hola guapa!!!!!! yo engorde en navidades, y hasta ahora no me he propuesto perder lo que cogí, hasta que el lunes me planté y empecé y lo llevo genial, cuando termine la dieta al gimnasio y a mantenerme, tampoco he engordado mucho, pero tengo que adelgazar, la gente no me nota que he engordado, pero yo si me noto algo, asi que, eso, me he propuesto adelgazar y estoy muy muy animada

pulsa_aquí esta es la dieta, he hablado con gente y dice que va bien la dieta, y el efecto rebote se da cuando terminas la dieta y comes todo lo que pilles, decian q con la dieta de la manzana habia rebote, yo la hice y PARA NADA, cuando terminé esa dieta segui manteniendome y no engorde nada de nada, engorde estas navidades pq cada dia me comia minimo 8 bombones o mas, CADA DIA!!!!!!!!! y turron de suchard que me encanta, pero bueno, que me he propuesto adelgazar y lo haré. aki pondre mi seguimiento, el domingo os pongo lo que pesaba al empezar y lo que voy pesando vale????