yo llevo la puesta apunto geniallllllll 14 kilos perdido, mas que puesta a punto era una remoledacion total! jajjaja

pero mira ya solo me quedan unos 5 o 6 kilillos jajajja

pero nena!!!14 kilos perdidos???uahhuhhhhh!!! Cuanto pesabas antes???

Yo he perdido 3 kilillos pero mi probelma basico son cartucheras que eso solo las quitan la lipo!!!

pues yo todavia toy en ello aunke recien he perdido 3kilos de los 10 q son asi q voy a seguir con las dietas.

tengo hambre!!!!!

saludos a todas

Monikafp no te puedo decir ninguna dieta en especial porque he hecho muchas, mira he hecho la dieta definitiva, dieta de una farmacia que yo ya fui una vez, dieta del pure quemagrasa, dieta del naturhouse, dieta de los 13 dias todo lo que he tenido a mano, e ido cambiando de una a otra, pero claro llevo desde octubre noviembre a dieta, esto no es cuestion de 3 meses. ahora estoy con la dieta de Vantage de las calorias, y esta genial!!

pues la dieta que estoy haciendo es la de las calorias, tienes que ir sumando calorias e intentar hacer una media de 1000 calorias, aproximadamente. hay unas tablas caloricas, donde puedes ver las calorias que contienen los alimentos, si te pasa por el post de esos kilitos veras que ayi Vantage puso todos los enlaces.

Ejercicio no hago practicamente nada. tengo el stteper en casa, pero no es mi perdicion, asin q lo cojo de higo a breva, ya seeeeeeeee, ya se q es muy importante, pero mi trabajo tampoco me deja mucho tiempo libre para ir al gym, a parte de que no me gusta claro.

pues no encuentro ese post. Porfisss . Enviadme los enlaces

Yo tambien lo llevo genial!! He perdido 9 kilos aunque no ha sido por el verano, sino porque desde que tuve a mi hijo me quede en 66 k osea 16 mas de como estaba antes de quedarme embarazada y tres años despues seguian conmigo jajajaj. Al final me lo he tomado enserio...mi dieta? ensaladas para comer mucha fruta durante el dia y por la noche ceno normal lo que todos menos fritos y cosas con grasas e intento no pasarme con la cantidad. Cuando tengo hambre me tiro de cabeza a por la fruta!!

Tambien me he pinchado la barriga pero para quitarme algo de formilla que tenia...bueno no me hagas mucho caso es que yo siempre estoy con algo de esto. Que si un poco por aqui otro por alla...ya es vicio.

yo como hasta agosto no me voy de vacaciones tengo un mes y pico para perder el kilo 800 gramos q e puesto en mi kit kat y kiero perder por lo menos 5 mas!! y ya serian 22 kilitos perdidos...uffffff

yo apenas comienzo mañana, con la dieta montignac, que he tenido comentarios muy buenos, mi meta son 10 kilos abajo...espero lograrlo, siempre he batallado con el peso y estoy algo tronada y desmotivada pero bueno mañana a darle y a esperar resultados rapidos...porque eso si, quiero resultados inmediatos ja ja ja

un beso y animo a todas

HOLA NENAS YO LLEVO MAS O MENOS BIEN LA OPERACION BIKINI HE PERDIDO YA 22 KILOS M QUEDAN UNOSDIEZ KILOS POR PERDER

Fenomenal...he cogido 11 kilos!!! es que estoy embarazada de 8 meses y nuncha había pasado la frontera de los 58....y ahora estoy casi en 70!!!

Mi operación bikini de este años al menos tiene premio. Un saludo.

SOS Necesito que me recomendeis alguna dieta plis. Necesito perder 5 o 6 Kg y no lo consigo.

Porfavor. necesito vuestra ayuda.