Quiero plasmar aqui mi evolucion para tener que rendir cuentas a vosotras
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Hola chicas, tengo que adelgazar como 7 kilos, después de mi embarazo quedé más o menos bien pero me he dejado y engordé, así que este es mi proposito de otoño, así que cuando llegue navidades o antes por favor estar bien conmigo misma porque sobre todo es eso, no es nada más. Ahora mismo peso 64.500 y me gustaría estar en 57, porque para lo que mido está bien , además antes del embarazo casi siempre pesé eso y me sentía bien sin pensar en que comía sin obsesiones, pero después me dio un poco de ansiedad, malas noches, etc y hasta comía galletas de noche y chocolate, por la falta de sueño.La vida cambia pero quiero ser parecida a la de antes, evidentemente siendo mamá que me gusta mucho.Por cierto mido 1,61. No sé cuantas me leereis pero quiero que aqui quede constancia de mi evolución para tener la obligación de hacerlo bien y sentirme orgullosa y que las personas lo ven. Un beso a todas o todos
, jejejejeje
), que de lo que se trata es de comer sano, no de dejar de comer ciertos alimentos, dicen que eso es un ERROR!!, se referían principalmente a dietas en las que no puedes comer pasta, pan o legumbres, que eso no es aconsejable; y yo la verdad es que opino lo mismo. yo creo que todos sabemos lo que engorda o las cosillas que debemos evitar(por ejemplo, lo que tú dices, las chuches y el picar entre horas alimentos muy calóricos); tb sabemos que podemos y debemos comer de todo pero sabiéndolo cocinar, creo que ahí está la clave.yo, sinceramente, no pienso que porque un mediodía te almuerces una lasagna de verduras, la hayas cagado, ejejejej, luego a la cena un yogurcito o una frutita y no pasa nada. no sé esa es mi opinión. así es como yo lo he hecho sp y me mantenía y adelgazaba, la verdad.este año cogí todos estos kilos (5 ó 6) pq es que no me he privado de ná, joeeeeee!!!jejejejej. ahhhhhhhhhh!! y pa mí fundamental el ejercicio, eso tb lo noto yo.
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