pues algo debes estar haciendo mal, porqeu con todo y no adelgazas?? quizás la dieta no sea la más acertada, no?? además lo de notar no vale, tienes que seguir una rutina de peso, por ejemplo pesarte todos los lunes o todos los martes y así ves si evolucionas o no, y sobre todo , pesarte siempre en el mismo peso.

Lo del ejercicio, si estás haciendo algo de pesas puede que no notes que no adelgaces porque lo que antes era grasa se esté convirtiendo en músculo y claro, los músculos desarrollados tambien pesan. De todos modos mira lo del tema de la dieta, qeu tampoco vas a estar a deta por estarlo, no?? tendrás que verle los resultados, sino al final abandonarás y con las ganas que traes...

Gracias a todas por vuestros consejos, la verdad es que no he bajado mucho de peso quizas 1/2 kilo más o menos, pero me siento mejor conmigo misma y creo que he bajado algo de volumen supongo que sera por el ejercicio no?

De todos modos no os desanimeis yo sigo intentandolo. Besos.

Yo te aconsejo que sigas con la bicicleta, yo desde Mayo que me la han regalado mi marido y mi hija he bajado 18kg, y eso si soy muy costante me hago todos los días y si no puedo por lo que sea lo hago a otra hora.

Me he ido de vacaciones y mi bici conmigo, iba a la piscina y cuando ellos todavía estaban allí yo me iba a casa a hacer la bici para luego bañarme y cenar todos juntos y lo he conseguido.

Animo y sigue que merece la pena

Hola a todas, la verdad es que la mayoria de las mujeres tenemos que estar siempre cuidando lo que comemos y cuando a pesar de la dieta y el ejercicio no logramos adelgazar despues de tanto esfuerzo nos desanimamos mucho , a este respecto yo os aconsejo a todas que os hagais un analisis para ver si vuestras tiroides funcionan bien porque estas glandulas son las culpables de que no adelgacemos. Animo