Pues me toca activarme, porque necesito perder algún kilillo. Mi peso: 62kg.

¿Qué dieta vais a seguir? Voy a leerme este foro porque es la 1ª vez que entro. Busco alguna que se coma de todo sin pasar hambre y a poder ser que no sea aburrida. Creo que pido mucho.

Ánimo

Creo que sería buena idea poner nuestros "truquitos", yo he descubierto, casualmente, que si tomo un café como media hora antes de comer se me quita bastante el apetito y me encaro con la comida sin ansiedad. Me lo aconsejó una amiga, aparte de beber bastante agua para sentirse hinchada y comer en plato de postre. Animaros y poned los trucos que utilizáis.

Estoy en 70 Kg, necesito bajar 10, os iré contando.

venga yo tambien me apunto. mi truco, pues bueno ya lo puse en otro post, mas k nada comer mas sano, desayunar y merendar(k antes no lo hacia) y cenar poquito.

peso 53,5 kg

Creo que me voy a animar con vosotras, porque esta navidades he engordado como 3 kilos, mas los que ya me sobraban de antes. Mañana por la mañana me pesare para saber exactoen cuanto estoy. Yo esta semana de momento, me quitare las cenas y solo comere fruta, a ver que tal.

Hola! Soy nueva en el foro de dietas, normalmente estoy en el de gatos!

me he propuesto perder unos kilillos este año, para lucir el bikini en verano, y hacerlo en grupo me parece genial!!

Yo voy a intentar la dieta de montignac.... la conoceis???? solo k hoy me he despistao y me he zampao una manzana después de la comida... sniffff....

hoy seré una santa todo lo k keda de dia....

bueno pues yo me uno al club!! estoy en el club de "esos kilitos" jeej pero me uno a este tambien.

yo tengo q perder un monton, antes de las navidades habia perdido 6.5Kg pero en las navidades decidi dejarlo, (el turron me hablaba) jajaj asi q e engordado 2.5, ahora peso 85.4, tengo q perder unos 15kilos, un monton!! para quedarme en 70 kilos.

Bueno me pongo en marcha.... Animos a todas!!

pues yo tb me animo,peso 70 kilos y quiero quedarme en 65....pero soy muy golosa y tengo ansiedad...estoy de examenes....os mantendre informadas.

Yo me agrego.

Peso 64, cogí un kilito estas navidades. En realidad ya perdí todo lo que quería, como 17 kg en dos años... que no está mal. Quiero perder ese kilito navideño aunque en teoria deba perder más.

Mi truco, los primeros kilos los pierdes con dieta (líquidos y grasitas fofas). Los últimos con gimnasia. Da igual lo que comas... esos últimos kilillos no se pierden si no mueves el trasero de la silla.

HOY EMPIEZO

PESO: 64Kg

Pues hoy he comido sopa de pescado (con 2 cucharaditas de fideos) y ensalada con lechuga, pepino, espárragos y un trocito de pavo.

Ayer comí pasta con atún y tomate y ensalada. Y cené hervido y pescado a la plancha.

Esperaré a pesarme al viernes... Espero que mis paseos y la dieta hagan efecto.

Hola a todas, me voy a apuntar pues llevo 3 meses cuidándome y ya he conseguido perder 5 kilos, estas navidades no subí nada, aunque en los días que me apetecía comía lo que quería, pero luego pues seguí con mi dieta

Mido 1,82 es importante todas lo deberían de poner, y ahora estoy pesando 82 kilos, después de perder los 5, me gustaría llegar a los 79.....

Mi dieta no es tal, sino que intento comer bien todos los días, eso si, no me paso en los hidratos de carbono e intento repartir las comidas en 5 y comiendo poca cantidad, nada de dulces ni alcohol, que engorda mucho, solo de vez en cuando, y sobre todo lo más importante ejercicio, hago gimnasio 5 veces a la semana, una hora, es que sino nos quedamos mas fofas que una foca ejejej

Bueno ya iré poniendo mis avances, suerte a todas y al toro

Ayer desayune cafe con leche y tostada con tomate y aceite,comi ensalada (lechuga, pepino y tomate) y lenguado a la plancha. A media tarde una naranja y una manzana, solo me iba a comer la naranja, pero es que tenia mucha hambre. Y por la noche, tortilla francesa con jamon y una naranja.

la verdad, pase muchisima hambre y ansiedad. Pero bueno, esto es asi chic(@)s.

A ver si me vais a dejar en sola en el de ¡Esos Kilitos! Yo tambien me uno al grupo.

Estoy un poco liada en foro de perros, pero me activo aqui que si no me perdeis.

Es que tengo a la perrilla embarazada, y tengo un monton de dudas.

Ayer desayune cafe con leche y tostada con tomate, comi setas a la plancha y muslo de pollo a la plancha tambien, y por la noche unos filetes de pavo cocido y una naranja. MErende una manzana y tambien me tome un cafe con leche a media tarde, la vida social me mata.

y ahora a afrontar el fin de semana, que me resulta mas dificil mantener la dieta que entre semana.

Vamos chic(@)s , animaros a poner lo que comeis, asi podemos darnos ideas unos a otros.

Chicaaaasss!! q e perdido en esta semana 1.2kG!! ya he perdido la mitad de lo q e recuperado en Navidadeeess!! q felissss estoy jejeje

Zois cariño q no abandonoooo en el otro postttttt!!! jajajja

Como lo llevais vosotras??

yo hoy me voy a comer un pokito de paellita de arroz q ha hecho mi mare!!! ya se q no deberia pero....... esta tan bueno!!