♂ caroan
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» Vivo en Madrid y tengo 35 años
» Fecha: 07/01/2008 21:26
Vamos a perder kilos junt@s
Nº de respuestas: 314 - Nº de lecturas: 16.365
Propongo desde aquí que nos animemos a perder kilos en equipo, es decir, todos a la vez... Que nos lo tomemos en serio, y para ello, qué mejor que hacerlo en grupo, para que nadie se descuelgue y haya más motivación... Además, parece que si lo dices en público, te sientes como con más compromiso de tomarlo en serio. Podemos poner cada 2 ó 3 días los gramos que vamos perdiendo... No se trata de una competición, sino de una manera divertida de perder kilos y quepodamos confiar en cuando no lo hagamos. Así nos apoyaremos... ¿Qué os parece? ¿Empezamos?
Yo acabo de salir de la báscula: peso 67,5... Empieza la cuenta atrás.
♀ Vantage
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» Fecha: 09/02/2008 13:17:27
criscar, yo probe el curry en especias, y la verdad... agggg no me gusta nada. Otra cosa, de la dieta de puntos, las cantidades las q quieras o como va eso??
♀ criscar.
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» Fecha: 09/02/2008 14:23:25
Es lo bueno que tiene este régimen que es sin cantidad, los puntos son por alimento, pero de estos puedes comer la cantidad que quieras, eso si a todo le quitas la grasa, (ej, al jamon serrano hay que quitarle el tocino.)
♀ cari2
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» Fecha: 10/02/2008 20:35:35
Criscar, PREGUNTA TONTA, los 13 o 14 puntos, supongo que es el total de las 3 o 5 comidas que hagas al dia, no?
♀ cari2
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» Fecha: 10/02/2008 20:43:45
Y de pan, nada de nada, no?
♀ criscar.
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» Fecha: 11/02/2008 00:40:59
Lo siento por ti y tambien por mi!!, en esta dieta lo que está restringido son los hidratos, asi que de pan, arroz, patatas, legumbres , pasta ........ nada de nada.
♀ criscar.
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» Fecha: 11/02/2008 00:45:37
Los 13 o 14 puntos son al dia, es decir sumando el total de todo lo que consumas diariamente.
De todos modos mi amiga que lo ha hecho y ha perdido muchisimo peso en un año me ha dicho que no se pasa nada de hambre ya que al no tener cantidad , de los alimentos que consumas puedes comer lo que quieras.
Y eso si, que a veces te apetecen las cosas que están prohibidas, pero eso es como en todas las dietas.
Lo que me ha dicho es una amiga suya se saltaba el regimen un dia a la semana y que aun asi perdia bastante, asi que es una opción si de vez en cuando quieres comer algo prohibido.
Los alimentos que no aparecen en la lista de puntos es porque están prohibidos.
♀ Vantage
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» Fecha: 11/02/2008 14:37:24
y si por ejemplo como para almorzar alcachofas y para cenar tb, cuantos puntos son 6?? o 3?? gracias
Anichi
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» Fecha: 11/02/2008 16:08:23
Uf ufff, comienzo del objetivo adelgazamiento......
Estatura: 1.60
Peso: 60.0 mas justitos que ojú
Prueba del desayuno..... ay ay yo que solo tomaba un cafe.... creo que mas bien voy a engordar.... es la hora de comer y no tengo hambreeeeee
bueno a animarse toca!!! saluditos, yo os ire contando 
Anichi
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» Fecha: 11/02/2008 16:13:08
por cierto, esto va para otrebor o para quien me pueda aconsejar....
la dieta de otrebor incluye yogur con cereales integrales.... y yo digo.... tengo como ocho yogures de hacendado 0.0 materia grasa que no llevan cereales.... puedo sustituirlos? es que me da pena de tirarloooooos y no tengo a quien darseloooos
una respuestita, plis, GRACIAS!
♀ carib
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» Fecha: 11/02/2008 20:35:29
despues de la semana de carnaval, y hacer dieta de choricillos y panceta, ha llegado la hora de volver a empezar. Hoy no he empezado porque estoy resfriada, y he pasada el dia con leche caliente con miel. Asi que mañana empiezo con la dieta esta de los puntos que he visto que habeis puesto. A ver que tal.
♀ criscar.
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» Fecha: 12/02/2008 08:32:27
Vantage, cada vez que comas un alimento has de sumar los puntos correspondientes , si no ¡¡MENUDO CHOLLO!!! jajajaja, ¡Aunque no estaria nada mal!!
♀ Vantage
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» Fecha: 12/02/2008 10:48:50
jejeje po si, seria estupendo!! gracias guapa!!
Anichi
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» Fecha: 14/02/2008 00:48:23
uffff, no se si tendre paciencia porque hambre paso... y mucha! Llevo desde el lunes con la dieta de otrebor y ya estoy desanimada.... TODOS LOS DIAS LO MISMO! pollo, ternera, pescado, verdura y vuelta a empezar y de noche sopa o tortilla o.... no hay otro mas completito???
el desayuno de lujo pero el resto del dia es que no aguanto.....
Una desanimada
♀ Vantage
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» Fecha: 14/02/2008 14:31:01
hola Anichi, ante todo, no te desanimes, estos son los regimenes.... q nos hartamos muy pronto, pero quien la sigue la conisgue. tu no te vengas abajo. Mira te voy a poner (a ver si se ve bien) una dieta q una vez me mando un endocrino de la seguridad social. Es de 1500 kcl, pero el caso es para q te de ideas de q cosas comer y cuanto, vale?? voy a intentar ponertelo.
♀ Vantage
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» Fecha: 14/02/2008 14:32:34
♀ Vantage
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» Fecha: 14/02/2008 14:34:16
q creo q no se ven las observaciones
♀ criscar.
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» Fecha: 14/02/2008 14:41:10
Chicassss, estoy animadisima, porque ya me he comprado el vestido de la boda, ¡por lo de aprovechar las rebajas, pero me he comprado la talla 44 y no me van a hacer los arreglos hasta abril, que yo pienso de aqui a alli perder 5 o 6 kilos mas y si hace falta que me lo arreglen ¡me queda genial!! y lo mejor es que era el que yo queria.
♀ Vantage
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» Fecha: 14/02/2008 16:22:55
me alegro criscar!!! todos los sacrificios dan su fruto. Enhorabuena, y a ver si te kedas en la 42, jejeje, ojala yo estuviera en la 44. bueno, q me alegro.
♀ CaritoSergio
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» Fecha: 14/02/2008 17:22:09
Bueno Chicas me paso por aqui despues de algun tiempo pq en el post de ESOS KILITOS II parte esta la cosa mu paraita. llevo 7 kilos perdidos, los he perdido por mi cuenta, comiendo sano, con la dieta definitiva, y la de los trece dias,pero esq desde hace como unas dos semanas y pico, estoy exactamente igual, subo, y al dia siguiente bajo. enfin una locura, Asi q habia pensado en empezar a ir a una farmacia q ya fui en una ocasion. Pero acabo de ver la dieta por puntos, y creo q la voy a empezar una semanita, y si me va bien, la sigo, sino empezare denuevo en la farmacia, El lunes la empiezo sin falta. pq esta semana voy a seguir con la q stoy haciendo. Asi q haber q tal me va,
las q las empezasteis el lunes, q tal lo llevais? os habeis pesado ya???
♀ Vantage
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» Fecha: 14/02/2008 17:36:55
caritosergio, yo tb quiero hacerla, pero de momento estoy con la de las calorias, pero a ver si dices como te va, ok? q yo quiero.
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