El consumo de cafeína
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El café de las mañanas, es algo indispensable para muchas personas y, para alivio de las futuras mamás, no es algo de lo que haya que prescindir. Sin embrago, si hay que limitar la dosis de cafeína a 300 mg. al día, ya que ésta puede ocasionar bajo peso del bebé al nacer o riesgo de aborto.
Las bebidas con cola, el chocolate y el té son otras bebidas que también contienen esta sustancia, y por tanto, debemos controlar su consumo. Lo adecuado sería tomar: tres tazas de café u ocho latas de cola como mucho, seis tazas de té u ocho barritas de chocolate.
¿Vosotras tomáis mucha cafeína?


