Hola Candela26, a mi también me interesa lo que preguntas.

Yo también voy al gimnasio, casi siempre hago spining, me quede embarazada en noviembre pero el dia de reyes aborte, me han dicho que el ejercicio no tiene nada que ver.

Ahora estoy buscando otra vez, y de momento yo sigo mi vida normal, sigo llendo a spining, de echo ayer fui a una de las clases, y mañana se supone, que esperemos que no, me tiene que bajar la dichosa regla, si no me baja, la semana que viene me hare el predictor y si estoy, no ire al gimnasio los primeros tres meses o por lo menos a spining, si eso igual voy pero andar en la cinta y cosas flojitas, ya veremos.

los tres primeros meses recomiendan no hacer mucho esfuerzo porque es cuando mas riesgo de aborto se tiene, si pero un deporte moderado no creo que te haga mal, yo te hablo por mi experiencia pero claro, cada mujer es un mundo.

Tu habla con tu ginecoloco y el te dira hasta donde puedes llegar, eso si no fuerces mucho. mua

up

lo subo a ver si alguien mas nos dice algo.

Tenemos muchas futuras mamis por el foro ¿ninguna hace gimnasia?

Lo unico que no recomiendan es el Step, Correr, el spining... yo no lo haria.....y por supuesto que si no eres de hacer deporte, te quedes y empieces ha hacerlo, pero si eres asidua solamente al quedarte deberas bajar el ritmo y comentarselo a tu monitor.

Si que he oido que por ejemplo el pilates, no es muy recomendable debido a que se hacen muchos ejercicios con el suelo pelvico... yo lo dejé antes de quedarme y mi profe me dijo que igual hacia algun curso especial para embarazadas.

Por las revistas que he leido aconsejan suavidad en los movimientos, el yoga y el pilates (Pero especial para embarazadas).

Nadar es estupendo por ejemplo.

Pero antes de quedarte embarazada.... yo creo que cuento mas hagas ahora mas te lo agradecerá el cuerpo.

hola chicas, yo precisamente tenía la duda con lo de nadar...más que nada por tema infección y cosas así...no sé...igual es una tontería eh? pero quería preguntarlo...

yo también me pongo a la búsqueda ya de ya!

gracias a todas.

gracias chicas!! esque era una duda que tenia.De momento como aun no hay na de na pues seguire con mi gimnasia para cuando no pueda hacerla jejejej

bss