Durante el embarazo se debe llevar una dieta saludable y establecer un perfecto equilibrio con los alimentos que se ingieren. La sal es un condimento que debemos limitar pero no renunciar a su consumo, ya que ayuda a evitar la deshidratación por su alto contenido en sodio.

Hay que establecer un equilibrio entre la sal que se toma y la que desecha nuestro organismo para evitar la hipertensión. Sin embrago, según varios expertos, ingerir al día muy poca cantidad de este mineral influye negativamente en la circulación, hidratación y provoca pérdida de apetito en la embarazada.

¿Vosotras consumís mucha sal?