si no se puede evitar las horas de 12 a 5, trabajar a la sombra... hidratacion continua con sales minerales incluidas)la tipica limonada alcalina puede irnos genial)... y t aparse esa cabeza si se trabaja al sol., incluso con un pa;uelo si no se tiene sombrero.. sin olvidar la proteccion de la piel, que se ha de ir renovando cada X tiempo

Y despacio y con buena letra... cuando alguien se siente un poco mareado o debil...sentarse o tumbarse ..... nada de movimientos bruscos..... Y dejar los trabajos mas pesados para las primeras o ultimas horas del dia... Por algo se hizo la siesta, no??