En esta época de calor a los niños les apetece realizar actividades al aire libre. Los pequeños tienen que beber suficiente líquido para no deshidratarse. Por lo general, los niños que juegan y hacen ejercicio en ambientes calurosos, sudan y tienen una pérdida de calorías y de agua importante que hay que reponer.

Existe polémica en si pueden o no ingerir bebidas deportivas. En principio, sólo están dirigidas a los adultos, sin embargo, se ha comprobado que en menores que hacen mucho deporte, no hay ninguna contraindicación. De cualquier forma, beber zumos naturales brinda energía y fuerza al cuerpo de tus hijos.

¿Qué les apetece beber después de hacer deporte?