Lo que desayunamos
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Oímos millones de veces aquello de que el desayuno es la comida más importante del día y que por ello debe ser muy completo. Esta afirmación es tan cierta, que no deberíamos desdeñarla. Así se explica en este reportaje:
Muchas personas están acostumbradas a no tomar nada porque aseguran que no pueden probar bocado nada más levantarse. Otras, tan sólo toman un café, un vaso de leche o un zumo. Y otros, se preparan un desayuno cargado de nutrientes y vitaminas que le aportan todas la vitalidad que necesitan para empezar la mañana con buen pie.
En mi caso, no puedo salir de casa sin comer. Acostumbro a tomarme una buena taza de café con leche acompañada de dos tostadas con mantequilla y mermelada, además de unas galletas.
¿Qué desayunas tú?
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