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jumam

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» Vivo en Girona y tengo 29 años

» Fecha: 30/06/2008 09:16

recetas de naturhouse??

Nº de respuestas: 2 - Nº de lecturas: 328

pues hace un año hice dieta de naturhouse y ahora las voy a volver a hacer, pero sin ir y sin tomar nada de potinges, la cocina no se me da muy bien y necesitaria saber como se hacen ciertas recetas, me ayudais????


- pollo a la plancha con esparragos.


-ensalada de lentejas.


-revuelto de setas.


-judias verdes con tomate


-crema de calabacin(sin patata)


por ahora estas. Guiño

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blinky

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» Karma: 117.853

» Fecha: 30/06/2008 09:47:39

vamos a ver juman si te puedo ayudar

CREMA DE CALABACIN : 1/2 kg de calabacín.- 2 puerros.- 1 quesito desnatado.- 1 cucharada de aceite de oliva .Añadir agua hasta cubrir , añadir 1 cubito de caldo de verduras , hervir 1 minutos y triturar

ENSALADA DE LENTEJAS

en la ensalada verde ( lechuga, tomate cebolla..etc) añadir legumbres de bote ó hervidas y aliñar con un poco de aceite de oliva.

POLLO A LA PLANCHA

simplemente filetes de pechuga de pollo hacerlas a la plancha y tomar con esparragos de bote

REVUELTO DE SETAS

hacer setas al ajillo con un poco de aceite cuando se consuma el agua que sueltan las setas ó los champiñones añades un huevo y la clara de otro y remueves bien

JUDIAS VERDES CON TOMATE

Simplemente judias verdes hervidas con salsa de tomate que puede ser casero o de bote

Espero que te sirva

jumam

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» Karma: 30.432

» Fecha: 30/06/2008 10:00:55

k apañaaaa. gracias.

con estas recetas tengo para el miercoles, mañana miro las otras y si no las se hacer las pongo aki.

 
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