Aunque una jornada normal de trabajo sea de 40 horas semanales, muchos son los que le echan más horas, sobrepasando con creces esta cifra. Esto, además de quitarnos un tiempo valiosísimo para descansar, desconectar y llevar a cabo otras actividades, puede ser muy perjudicial para nuestra salud.

O al menos eso es lo que opinan los autores de un estudio de la Agencia de la Salud Pública de Barcelona, quienes aseguran que trabajando más de 40 horas, el riesgo de padecer insomnio, ansiedad, depresión e incluso de sufrir algunas afecciones cardiacas, se multiplica.

Además, en muchísimos casos, trabajar en exceso puede hacer que nos sintamos más insatisfechos con nuestro trabajo y que baje nuestro rendimiento. Y vosotros, ¿qué horario laboral tenéis? ¿Creéis que afecta a vuestra salud?