anónimo
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» Fecha: 06/08/2008 13:02
decir no sin sentirte mal
Nº de respuestas: 10 - Nº de lecturas: 386
yo no se decir no sin sentirme mal, soy una persona a la que le gusta complacer a todo el mundo y eso es un gran perjuicio para mi, pues siempre me pondo por detras de los demas
cómo puedo aprender a decir "no" y sentirme bien
¿alguien lo ha conseguido?
espero vuestra ayuda
♀ saib
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» Fecha: 06/08/2008 13:23:17
hola, te sera mas complicado y te sentiras culpable las primeras veces, luego veras como no pasa nada la gente se acostumbra (aunque les cueste es su problema) y tu te sientes sin ese peso encima que antes sentias al tener que ayudar a todo el mundo tomandoselo ellos ya por costumbre.Habran personas a las que ya no les interesaras por que ya no te sacan "jugo" pero no hace falta decirte que esas personas no valen la pena no???, te iras dando cuenta de quien esta a tu lado porque te quiere, espero haberte ayudado un poquito. un saludo.
♀ Llissy
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» Fecha: 06/08/2008 13:27:51
Hay un libro de autoayuda que hasta el nombre te va como anillo al dedo. Se llama "Cuando digo NO, me siento culpable" y explica técnicas para defender tus derechos sin pisar los de los demás, sin sentirte cualpable y sin ser agresiva...
Además, es baratito, espero que te ayude
pulsa_aquí
anónimo
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» Fecha: 06/08/2008 14:58:53
Yo he aprendido hace muuuuuuuuy poquito. Bueno, más bien estoy aprendiendo desde hace muy poquito jejejeje, porque esto no se cambia de la noche a la mañana.
Yo era incapaz de decir no a alguien y si tenía que hacerlo buscaba excusas tontas (incluso llegabaa decir mentirijillas). Así sólo me hacía daño a mí misma porque al final la gente no te quiere por lo que eres. Primero porque no se lo muestras y segundo porque al final eres una persona comodísima, como siempre dices sí!!!
Y por muchas razones fui cambiando poquito a poquito y sabes qué??? Creo que hay gente que no cuenta conmigo tanto como antes pero una de mis mejores amigas no sólo se dio cuenta sino que me dijo que por fin era capaz de decirle claramente: no, no me apetece.
anónimo
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» Fecha: 06/08/2008 15:32:04
yo te entiendo, a mi también me costó mucho aprender a decir que no, y cuando lo hice me di cuenta de que el mundo seguía girando sin problemas, ni mejoró no emporó
anónimo
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» Fecha: 07/08/2008 11:59:51
Llissy, gracias por el título del libro, intentare comprarlo.
A las demás, ha sido decisión vuestra el cambio, estais dirigidas por algún especialista?
Dadme alguna directriz para empezar mi cambio.
Gracias.
anónimo
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» Fecha: 09/08/2008 17:08:41
Hola amiga, durante muchísimos años he padecido el hacer cosas o decir sí cuando en realidad, mi interior decía lo contrario. Creía que al decir "NO" se enfadarían conmigo o no me querrían más, todo esto provocado por la baja auto-estima. Hace dos años que participo en un grupo de auto-ayuda y te puedo garantizarque todos aquellos "NO" que creía imposibles de exteriorizar, poco a poco, lo estoy logrando. Hay un dicho que dice: "cuando el discípulo está preparado, el maestro aparece" con esto quiero decirte que si realmente tu deseo es poder decir lo que realmente sientes, lo puedes lograr. Un besito
anónimo
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» Fecha: 11/08/2008 11:01:21
Muchas gracias al último anónimo.
Voy a hacer propósito de enmienda y lo voy a intentar, sobre todo porque sera un gran beneficio para mi.
Enhorabuena por lo que llevas conseguido y ánimo para seguir consiguiendo nuevas metas.
Un abrazo.
anónimo
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» Fecha: 11/08/2008 15:52:42
Hola Amiga, soy Nora y me gustaría saber tu nombre ya que estamos por la misma causa y sería bueno que nos conozcamos un poquito más. Si quieres, puedo darte una mano ya que asisto a un grupo de auto-ayuda y desde que comencé, he logrado muchos progresos. Un besito.
anónimo
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» Fecha: 12/08/2008 23:53:15
Hay un dicho en estos casos que viene como anillo al dedo:
MAS VALE UNA VEZ ROJO QUE CIEN COLORADO.
Yo tambien he aprendido a decir No con el tiempo, y aunque en el momento siga sintiendome mal, a la larga es lo mejor.
anónimo
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» Fecha: 13/08/2008 22:50:57
Exactamente es "Más vale una vez colorao que ciento amarillo"
• Punto de cruz 
