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Clara

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» Karma: 355

» Fecha: 29/11/2007 09:45

Expresa tus emociones

Nº de respuestas: 23 - Nº de lecturas: 5.738

Este es el mensaje que quieren dar un grupo de psicólogos que aseguran que no expresar nuestros sentimientos puede ser muy perjudicial para nuestra salud.


El estudio, llevado a cabo en Massachussets (EE.UU.), pone de manifiesto que a los hombres no les afecta tanto el no exteriorizar lo que sienten, pero que las féminas que no lo hacen, tienen más riesgo de padecer ciertas enfermedades que, a la larga, incluso pueden llevarles a una muerte prematura.


Sin duda, y sobre todo en las relaciones de pareja, la comunicación es lo más importante para sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás. Y vosotros, ¿os consideráis expresivos o preferís reservaros vuestras emociones?


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igelae

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» Karma: 5.752

» Fecha: 28/02/2008 22:41:14

hola!!! no te pusiste a pensar que quizas la misma inseguridad que hace que no expreses tus pensamientoas u opiniones hace que no te sientas tenida en cuenta?

puede ser una opcion o no?Sonrisa

musvital

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» Karma: 145

» Fecha: 28/02/2008 22:03:38

Igelae, pues mira, a me pasa lo contrario. Pocas veces doy mi opinión, aunque esté en un grupo reducido. Luego, el día que digo algo, parece que no se lo toman muy en serio. No sé, igual estaría mejor hablar un poco más. Si, eso és lo que intentaré hacer. Alguien tiene otra idea? xv

laurar

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» Karma: 55.684

» Fecha: 21/02/2008 18:45:44
Aunque se sea timido siempre puedes buscar la manera de expresarte, buscando un circulo pequeño de gente con el que te sientas agusto y confiado.

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 15/02/2008 18:39:46
¿Como se puede expresar las emociones cuando una persona es muy timida ?

igelae

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» Karma: 5.752

» Fecha: 15/02/2008 15:25:25

hola, en lo personal soy sumamente expresiva, es mas en esceso, nopuedo guardar lo que siemto o piesno sea bueno o mal, en todos loa ambitos de mi vida, lo que si creo es que debo mejorar y mucho la manera de expresarlo.

considero que el poder manifestarse es una gran virtud, mas alla de entender que en muchas ocasiones es un gran problema de comunicacion a tratar.

Lo que me falta totalmente es la capacidad de decirlo en el momento apropiado o de la forma apropiada, hay ocasiones que es tanta la rabia que me causa tal o cual cosa que explota diciendo cosas que en realidad se que hieren al otro o bien que no era necesario sumarlas al problema porque no aportaban nada interesante.

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 12/02/2008 17:36:31

Yo soy una persona muy expresiva en lo que se refierea la cara, es decir se me nota si algo me gusta o no, si me molesta, si me enfada si me hace feliz.....etc....

Pero, de ahí a expresarme yo verbalmente, con algún tipo de mimo o cariño hacia otra o otras personas, eso es otra cosa, me cuesta mucho hablar de mis sentimientos o mis emociones y solo lo hago con perosonas muy íntimas, con mis dos mejores amigas y con mi pareja, aunque a esta, reconozco que le cuesta escucharme, eso sí se esfuerza todo lo que puede e intenta consolarme, aunque en determinados momentos como todos sabemos el consuelo es muy difícil.

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 11/02/2008 11:07:49

Pues yo muy expresiva, tal vez porque peco de cariñosa, pero ojo que no me toquen las cosquillas que entonces salto como los lobos, pero eso sí a los tres segundos ya se me pasa el mosqueo jejejej

Mi marido encambio es menos de arrumacos, siempre me llma mimosa jejejej La verdad esque no me imagino la vida sin demostraciones de cariño.

A mis padres muchos amigos les dicen que menuda suerte tinen conmigo, que ojala a ellos sus hijos les demostrasen tanto amor con hechos y con abrazos, besos,...

Siempre he pensado que hay que demostrar nuestro cariño para que todos estemos más felices.

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 05/02/2008 20:57:44
En realidad, estoy segura que expresarse de una forma u otra, siempre ayuda. Yo soy super cariñosa, amorosa, alegre. Con suma facilidad le digo a mis padres, hija o pareja que los amo, que so muy importantes en mi vida y todas esas cosas. De nada me ha servido... odio ser tan sensible, ni yo me soporto con la ñoñeria. y es algo que quisiera erradicar de mi vida... necesito no darle importancia a si me lo dicen o no, o si mi pareja hace o no hace tal cosa; me gustaria y espero poder lograque no tenga que escucharlo porque lo unico que helogro es sentirme mas deprimida... y necesito darle espacio a los demas y molestar menos, sobre todo a mi pareja. Esto me provoca cambios radicales de animo, puedo ir de estar super alegre a encerrarme en el baño a llorar porque no soporto la pena. Total a los hombres no les gusta tanto una mujer que le este lambisquiando la misma babosada... y ellos lo que hacen es tratar a una mal porque estan seguros de que una lo ama perdidamente y comienzan a decirlo y demostrarmenos lo que sienten por una... Ahora, que puedo yo hacer para cambiar esta forma de sentir que me atormenta cada dia? CómoNO ser tan sensible? LlorandoNedyarin47 SecretoTengo 37 años.

sin

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» Karma: 48

» Fecha: 01/02/2008 21:51:54

Nadie dijo que los inicios o cambios fuesen fáciles. En la vida nos enfrentamos constantemente a tener que decidir entre decisiones o actos fáciles que nos llevan a continuar con la inercia de las cosas, a no cambiar nada y en definifiva a dejar que las cosas siguan aumentando (y mas tarde o temprano acaban por explotar y siempre lo hacen de la peor manera) o a las difíciles, duras y dolorosas pero por contra mucho mejores y más productivas.

Es totalmente iherente al ser humano huir de lo que nos hace daño, nos condiciona muy fuertemente los malo que nos llega haciendo que evitemos todo aquello que nos pueda dañar o incomodar, ¿pero porque continuar con la inercia cuando no te sirve de nada y sólo te lleva a ir bajando peldaños en la escalera de la felicidad?.

Si el origen del problema es el trabajo puede ser que oculte una dependecia excesiva al trabajo, una huida de la realidad, de los problemas, si su vida se reduce a sólo trabajo, día tras día, sin pausa, sin momentos fuera, sería momento de que se planteara cambiar esa tendencia autodestructiva que el lleva.

Aquello de menos para ser más es algo que podría servir muy bien aquí. Tener menos significa, tener que dedicar menos trabajo o energías a mantenerlo y por consiguiente te permite tener más tiempo o energía para poder dedicar a otras cosas.

Pero como todo en esta vida, todo al final depende de una parte de suerte y de otra de lo que cada uno quiera hacer con su vida.

Muhca suerte

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 01/02/2008 13:22:51
Pues yo me intento expresar. Pero no siempre me sale bien con mi pareja. De hecho ya sé de antemano que tipo de comentarios le van a molestar si los hago, y siempre acierto. ¡Qué previsible! Sobre todo los relacionados con su trabajo, ya que es a lo único que se dedica en cuerpo y alma, los 7 días de la semana. Y si encima me quejo, me dice que él es el primero afectado y el primero que lo sufre. Conclusión: si no quiero que discutamos, a callar toca... Estoy entre la espada y la pared....

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 01/02/2008 13:22:46
Pues yo me intento expresar. Pero no siempre me sale bien con mi pareja. De hecho ya sé de antemano que tipo de comentarios le van a molestar si los hago, y siempre acierto. ¡Qué previsible! Sobre todo los relacionados con su trabajo, ya que es a lo único que se dedica en cuerpo y alma, los 7 días de la semana. Y si encima me quejo, me dice que él es el primero afectado y el primero que lo sufre. Conclusión: si no quiero que discutamos, a callar toca... Estoy entre la espada y la pared....

azul-luna

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» Karma: 25.638

» Fecha: 31/01/2008 18:52:31
Siempre he sido muy expresiva, no podia callarme nada. Con el tiempo y distintas cosas que van ocurriendo a lo largo de la vida, me doy cuenta que ya no lo soy tanto. Hay cosas importantes que nadie las sabe, me ven mal pero no saben si es cansancio o un bajon

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 31/01/2008 11:08:08
Yo expreso siempre mis sentimientos... Dicen que la cara es el espejo del alma, y en mi caso es así. Si estoy mal se me nota y si estoy bien también.

Pero me voy dando cuenta de que cada día me voy haciendo más reservada... Antes contaba todo sin problemas pero últimamente me guardo muchas cosas. Eso hace que me sienta más nerviosa pero se que si cuento ciertas cosas, hay gente que no me va a apoyar y me voy a sentir peor teniendo que escuchar día tras día los reproches... No son cosas malas, pero cada día confío menos en la gente... Se que hoy en día puedo expresar realmente lo que siento con 2 o 3 personas, no más...

Pero desde luego, lo que me hace sentir mejor en un momento de bajón es llorar... Una vez que lloro, me quedo como nueva... Es como si expulsara todo lo malo que hay dentro de mi y me hiciera ver las cosas de otra forma...

sin

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» Karma: 48

» Fecha: 30/01/2008 22:46:25

Estoy estudiando psicología, no soy aun psicólogo, ya me gustaría, pese a todo te diré algo. Es difil tu momento, las crisis a nadie le gustan, pero siempre son necesarias para avanzar y crecer. Has de valorar muchas cosas de tu vida. Hay ciertos momentos en la vida en las que se ha de ser valientes y enfrentarse a los problemas, dejar de huir. Mi consejo, prepara un momento para hablar con tu pareja, con tranquilidad, si es posible sin tus niños, poneos a hablar y empezar con cosas sencillas que puedan incomodarte de el y a el de ti. Antes de empezar hay que poner unos mínimos. Hay que hacerlo con unas reglas mínimas: se ha de aceptar toda crítica, se ha de ser totalmente sincero y no tratar de entrar en la dinámica de tu más, ya me entiendes si llega ese caso, se para y ya se volverá. Poco a poco, dandoos vuestro tiempo, al ritmo que ambos marqueis y sin prisas verás el cambio.Ambos lo quereis y ambos encontrareis vuestros puentes, al fin y al cabo partiis de algo importantísimo y muy poderoso, el amor. Y que te busque sexualmente es lógico y normal, te desea y es lo más normal en pareja. Estar cabreado no hace que dejes de desear a alguien. Espero que te sirva de algo, al final serás tu quien tenga que encontrar el camino, pero al menos ese ha sido el mio, espero que te sea de utilidad. Suerte

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 30/01/2008 20:38:46
holas para todaslas sicologas que mepuedan ayudar,estoy pasandopor unacrisis en mi matrimonio,mi esposo no quiere ya nada con migo, pero tampoco se quiere ir, pero dice que es por los niños trngo 2 de 9 y 12 años, y lo mas raro es que todavia mebusca sexualmente y ya no se que hacer , yo todavia lo quiero y nose si sera una ravieta de el o que sera a? espero ayuda grasias hasta pronto.

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 17/12/2007 22:20:51

Hola a todos, yo soy muy expresiva, tanto con gestos como verbalmente, mi problema es que quiero lo mismo de los demás y es dificilísimo conseguirlo, sin ir más lejos mi pareja es super reservado, la comunicación con él es dificilisima y gran número de nuestras discusiones se deben principalmente a mi exigencia porque se abra y exprese lo que siente si no es con gestos por lo menos que lo exprese hablando.

anónimo

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» Fecha: 17/12/2007 21:28:19
Pues yo creo que soy muy expresiva y demasiado sincera, como decian por aqui, es mejor saber a quien le cuentas las cosas. Ultimamente si que soy más desconfiada , pero creo que es porque hay muy poca gente a la que yo considero sincera. Creo que la mayoria va siempre con caretas y que la gente (en general) es bastante falsa y guardan demasiado las formas y la apariencias, y eso me hace a mi ser igual aunque en el fondo me repatea reconocerlo.

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 17/12/2007 12:56:16
Pues yo soy muy reservada con la gente que "no es mi gente" para así entenderlo, en el trabajo, determinados conocidos... luego en casa con mi pareja o familia, soy como una niña grande aunque reconozco que a veces tengo días muy tristones y no sé por qué. supongo que soy piscis y los piscis somos tan melancólicos que cualquier cosita nos afecta aunque no haya ocurrido en nuestro entorno directo, pero lo pasamos mal.

anónimo

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» Karma: 0

» Fecha: 06/12/2007 19:16:38
Soy expresiva, no lo puedo remediar , pero en cuanto a explayarme.....segun con quien. Creo que hay que saber con quien puede uno puede ser o no reservado . Desde luego soltar las cosas , es una terapia que se conoce desde siempre y tambien es muy importante saber ser receptivo y saber escuchar , cuando alguien se desahoga con nosotros

anónimo

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» Karma: 48

» Fecha: 06/12/2007 12:56:14

Yo he pasado por muchas etapas en mi vida, mas reservado, más expresivo...Hoy es ese mi momento, pero he de reconocer que como todo en la vida tiene su parte buena y mala. La buena es que no hace crecer en ti la semilla podrida de malas sensaciones, la mala es que te hace mucho más vulnerable a los que te rodean, muestras tu lado más íntimo, tus sentimientos y hay que aceptar las consecuencias que ello conlleva.

Yo opto y opté por la sinceridad en todas las facetas de la vida, siempre que las circunstancias te lo permitan, para mi es la mejor manera de estar contento con uno mismo y así poder llegar a estarlo con los demás. Prefiero que las cosas no funcionen por ser sincero y ser yo mismo que por pretender ser lo que no soy o ponerme falsascaretas.

De todos modos este mundo es un simple vaile de máscaras y todos llevamos más de una, o casi todos (sólo teneis que buscar en la mochila que todos llevamos cargada a nuestras espaldas).

 
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