subo este post porque hoy he aprendido sobre el tratamiento de las fobias. Alguna habeis dicho que kerriais tratar vuestras fobias, pero que no lo haceis porque os da miedo el tratamiento porqe es de choque y no os sentis preparadas para la terapia.

Yo os cuento como es la terapia que se sigue. Se llama desensibilizacion sistematica. Consiste en comenzar por una tecnica de relajacion, para bajar la ansiedad y relajar mucho al paciente. Con ello se pretende que el nivel de ansiedad sea mas bajo y le afecte menos el elemento que le da miedo. Una vez relajado, se presenta un elemento que le de fobia, pero solo por un cortito periodo de tiempo, y el elemento es suave, es decir, si te dan miedo las arañas no te van a poner una araña enorme delante de tus narices, es una primera presentacion leve para que me entendais. Así, con muchas presentaciones, comenzando con la relajacion, y seguirlo con la presentacion de los elementos que causan miedo, cada vez con un estimulo menos leve y por mayor tiempo de presentacion. Poco a poco se va acostumbrando a la presencia de ese elemento que da miedo, y no se percibe de modo menos amenazante.

Así que ya sabeis que no se hace una terapia brusca, sino que es progresiva, cada vez subiendo un pokito mas la intensidad del estímulo fóbico.

hola¡¡¡ mira yo tenia un miedo terrorifico a las arañas...soy de valencia,pero vivi un tiempo en el monte y empece a respetar un poco la vida de los bichos...cuando vi q tambien son seres vivos y q a nadie le gustaria q lo matasen de un pisoton o espachurrado contra una pared....pues se me fue esa mania de decir cuando veia alguna araña o lo q fuese "matala"...a decir simplemente "quitala de ahi" y mi ex la cojia con un palito y la tiraba fuera de casa.

me siguen dando repelus...pero las respeto.solo es perderles el miedo y cuando se mueven q es cuando mas cosa dan pues no mirarlas y punto.

a mi una vez me corrio una por la mano y te aseguro q solo fueron cosquillas jajaj pero cuando se fue casi me muero de la impresion...fue mi primer contacto con ellas y me senti un poco *** de tener tanto miedo a un bicho q no hace nada.ademas aqui en españa pocas arañas hay venenosas.un saludete.

Hola, mira pues yo tambien tengo fobia a las arañas. De hecho el solo estar leyendo este post y escribiendo sobre las susodichas me hace tener unos escalofrios por la espalda que ni te imaginas.

Yo he pensado muchas veces en ponerme en manos de algun especialista pero me da mucho miedo el tener que enfrentarme a verlas en la terapia, para la superación de la fobia. A mi si me han llegado a condicionar mi vida, ya que tenemos una casa en el campo y claro allí pues cuando menos te lo esperas alguna aparece y he estado muchos años sin quedarme a dormir por el problema. Ahora llevo tres años lque si me quedo en verano a dormir, pero menos dormir hago cualquier cosa.

Supongo que como otras muchas fobias con tratamiento especializado se debe curar, pero claro ¿estas preparada para la terapia? Eso me pasa a mi que no estoy preparada.

Hola preciosa!!!

Pues lo mejor es q acudas a un psicologo y él te ayudara a salir de esa situación.

un besito y te animo a que vayas.

muaks

hola, yo he tendio aracnofobia, de pequeña cuando tenia 8 años, fui con m abuela de vacaciones, era una pension tipo hotel q estaba bien pero estaba en la planta baja nuestra habitacion, y habia plantasetc,,, bueno pues todas las noches veia una sombra horrenda q movia las patas, asi pase tres noches horribles, hasta q descubri q era la la sombra de una asquerosa araña peluda, aumentada por la luz de una lamparilla de noche, q me dejaban encendida, a un recuerdo pefectamente la habitacion, dios q miedo pase, bueno pues desde eso era ver una araña y ponerme fatal.

Pero mira tu por donde hace 7 años deje de vivir en la ciudad para irme a vivir a mi pequeña casita a las afureras , a pesar q esta muy cerca del centro a tan solo 10 minutos del centro de la coruña, estamos en plena naturalez aun (poco nos quedara) y claro aqui entre pajaritos, ratones de campo, conejos y hasta un zorro q vimos, pues claro esta arañas tambien.

Bueno pues nada mas llegar a mi nueva casa, lo primero q me encuentro en un mueble de afuera donde esta la barbacoa es un araña tamaño centolla, yo empece a gritar, mi marido cuando la vio no veas, nunca habia visto cosa tan grande, el muy ceporro no se atrevia meter el zapato y darle un zapatazo, ya q habia q meter el brazo hasta el fondo, asi q vacio un mata moscas de eses, bueno el bicho duro tres dias asi q imaginate, ( la verdad nunca vi todavia una araña tan grande).

Bueno pues te puedo decir q hoy veo arañitas y las aplasto tal cual, ya estoy curada de espanto, todos los dias veo alguna, pero tengo q reconcer q al principio lo pase mal, pero ya llevo 7 años de terapia.

Yo no te puedo dar una solucion, solo decirte q me acostumbre a verlas, pero q sepas q te entiendo perfectamente, un saludo.

Hola,

Si condiciona tu vida, no lo dudes, intenta ponerte en buenas manos. Los psicólogos tratan las fobias mediante la desensibilización sistemática. Consiste en aproximarse progresivamente al elemento fóbico hasta superar el miedo exagerado. Resulta algo duro, pero es efectivo.