Triste ,Melancólico y bajo estado de ánimo
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Hola
Tengo etapas como ahora que me pongo tristón y con la obsesión de que cuando pierda un ser querido me voy a hundir y no voy a salir a flote y eso me hace todavía que los días se me hagan tristones y melancólicos,con ganas de llorar incluso.
Que me recomiendan para poder evitar de momento los fármacos antidepresivos?
Es que me voy ahogando en mi mismo pensando en eso y cuando pase,que por ley de vida pasará,si me coge encima de esta manera el hundimiento anímico será tal que no me recuperaré.Por favor cualquier respuesta me viene bién,y compartir situaciones también.
Saludos
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