Bueno, lo de engordar no es sólo por la ansiedad, sinó porque fumar acelera el metabolismo .

Vander..chica..que dieta milagro : 6 kg en 1 semana !!!! Como se hace esa sopa, cuenta ??!!! Jajajajaja

Si yo pesara lo que pesaba el verano pasado, cuando necesitaba 5 kg más, me hubiese ido genial dejar de fumar..pero ahora mismo, que peso esos 5 kg mas, no quiero seguir engordando..

Aunque Rth..fijate..hoy solo he fumado 3 cigarros !!!! Increible !!! Mi novio no se lo creia jajajaja...debe ser un efecto secundario de este post...jajaja

Síntomas somáticos

La ganancia de peso es seguramente uno de los síntomas causante de la mayoría de las recaídas, sobre todo entre las mujeres jóvenes. ¿Por qué engordamos al dejar de fumar? Las acciones lipolítica (destructora de grasas) y anorexígena (reducción del apetito) de la nicotina hacen que al dejar de fumar se destruyan menos grasas y se abra el apetito. Además, el que fuma está acostumbrado a recompensarse por vía oral, por lo que al dejarlo sigue haciéndolo picando entre horas. Por último, se produce una mejoría en el sentido del gusto porque las papilas gustativas no están sometidas al efecto tóxico del humo.

Sin embargo y a pesar de lo que suele pensarse, “el aumento de peso al dejar de fumar no suele ser más de 3 kilos. El problema viene cuando no se pone remedio a tiempo y ese peso se multiplica hasta por tres”, señala Carlos Giménez.

Los trastornos del sueño, el estreñimiento, la hipotensión y la bradicardia (frecuencia cardíaca baja) completan el cuadro de abstinencia por nicotina. Todos ellos son fácilmente combatibles con tratamiento

yo me apunto. me he puesto fechas cien veces y no he pasado del mediodia. me da ,ucha ansiedad. tambien he estado a dieta y he perdido 20 kilos y me da miedo recuperarlos. mi marido me dice que prefiere una viva gorda que una muerta delgada y tiene razon. lo que me da miedo es que la dieta me la saltaba todos los fines de semana pero el cigarro no puedo fumarmelo cuando pueda.

mi nueva fecha es el 5 de julio dia del cumpleaños de mi hijo. me estoy mentalizando con que va a ser su regalo de cumpleaños. espero que estemos en contacto y nos demos fuerzas unas a otras. yo lo voy a necesitar.

mi marido dice que tengo tanto miedo a dejar de fumar porque no estoy mentalizada y puede que tenga razon. pero, ¿por que quiero dejar de fumar y me siento incapaz?

Otro artículo que aclara un poco el tema

Dejar de fumar: Engordar no es excusa

El peso aumenta en los cuatro primeros meses sin tabaco entre tres y cuatro kilos, pero no suponen ningún riesgo para la salud, porque se perderán cuando la ansiedad y la dependencia se hayan superado

Los kilos de más no son excusa para dejar de fumar.

Aunque la comunidad médica ha constatado que el abandono del tabaquismo genera un sobrepeso, también han comprobado que este aumento es transitorio y no supone riesgo alguno para la salud.

La razón: el peso que se gana durante los cuatro primeros meses, entre dos y cuatro kilos, se puede perder con la misma facilidad, una vez que haya desaparecido la ansiedad y superado la dependencia. No obstante, es muy importante no cambiar un mal hábito como dejar de fumar por otro muy poco saludable: comer mucho y mal. Para ello, el seguimiento de una correcta conducta alimentaria puede ser un gran aliado para los ex fumadores

Lo saqué de aqui pulsa_aquí

Por último :

El metabolismo basal de las personas fumadoras necesita unas 200/300 calorías más al día para "quemar" los efectos nocivos del tabaco ya que necesita que las células y los tejidos se regeneren más rápido, etc. etc.

PERO SOBRETODO "ESOS QUILOS SE PUEDEN PERDER, LO QUE NO PODREMOS GANAR ES MEJOR CALIDAD DE VIDA SI FUMAMOS..." ASI QUE NO CREO QUE SEA MOTIVO SUFICIENTE PARA NO DEJAR DE FUMAR, DESDE LUEGO..NO ME INTERPRETEIS MAL"

OJALÁ QUETODAS LO CONSIGAIS

Me apunto al grupo !!! Cuando dicen que comienzan ? El 5/7 o 10/7.

Ayyy, despúes de tanto régimen y ahora me vengo a enterar que los voy a recuperar. Está bien , comienzo a mentalizarme ... pero antes ¿me puedo fumar algunos no?

No me sale a mi tampoco. Ya empezamos mal.