Alivia los síntomas de la menopausia
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Cuando llega la edad de la menopausia, son muchos los cambios que acontecen en el cuerpo de la mujer. Por ello, es necesario acudir al médico para descartar problemas mayores, quien realizará las revisiones pertinentes y, además, recomendará modificar algunos hábitos.
Beber más leche y agua, una dieta más equilibrada y con más hierro y vitaminas… todas estas consideraciones hacen que el cuerpo se resienta lo menos posible. No obstante, el ejercicio tampoco puede faltar en el día a día.
Los especialistas recomiendan caminar al menos una hora diaria, acto que ayuda también al bienestar psíquico de la mujer. Y vosotras, ¿tenéis todo esto en cuenta?
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hoy es un dia malo para mi, varios amigos,no se si por molestar me dicen que es por que ya tengo sintomas de la Menopausia y no se si sera cierto... no lo he consultado con nadie, pero por ejemplo tengo un humor cambiante aveces lloro mucho y sin razon 
otras estoy muy enojada y por eso pues claro que tengo problemas con mi pareja, ya que por el trabajo pues no nos podemos ver mucho y cuando nos vemos pues estoy o enojada o llorona como hoy... seran estos los sintomas de una Pre Menopausia, tengo 30 años...
