Lo mejor es que acudas a un fisioterapeuta que te enseñe los ejercicios adaptados a tu caso concreto, y las cosas que debes evitar, como subir y bajar escaleras con mucha frecuencia, ponerte de rodillas.... La medicación es la habitual que se indica en estos casos, y suele ir bien, aunque no tiene por qué solucionar el problema. Suerte

graacias por contestar. La verdad q la medicacion no me esta haciendo mucho, por no decir nada, la llevo tomando un mes casi y medio, es normal q aun no me "haya hecho efecto"?
Gracias

¿Por qué tienes miedo a las infiltraciones de ácido hialurónico? Las infiltraciones "malas", que a largo plazo pueden ser perjudiciales, son las de corticoides. El ácido hialurónico no tiene por qué hacerte ningún daño, a lo sumo puede pasarte que no notes mejoría, pero nada más. Es un componente del colágeno, digamos que como una cremita de la cara pero para la articulación.

Lo otro que te han dado son un antiinflamatorio y un componente parecido al del cartílago que se da con la esperanza de que ayude a regenerarlo. Son muy eficaces para el dolor aunque es poco probable que solucionen el problema, que es un "desgaste" del cartílago de la articulación.

Los ejercicios de rehabilitación te vendrían bien para evitar sobrecargar la rótula. Tampoco van a hacer que el problema desaparezca pero pueden enlentecer la progresión y reducir muchísimo las molestias.

Hola ameliav, me dan mogollon de grima las agujas, y es el tipico miedo de ¿me hará daño? y como he visto las agujas q son enoooooormes, me da aun mas repelús
Por cierto, por navidades estuve yendo a rehabilitacion por q tb. tenia tendinitis y me la estaban "quitando" con ultrasonidos y microondas, y dejé de cojear bastante. Y en cosa de un par de semanas la cojera ha vuelto mas coj.onera y me da más trallazo (la rodilla izquierda es la ke tengo peor). Vamos, q estoy como casi al principio, q pongo el pie en el suelo y me molesta cantidad.
El médico me dijo q haciendo bicicleta estatica a nivel mas suave q tenga no me vendría mal para fortalecer el cuadriceps, me compré la bici, estuve haciendo y llevo unos dias sin hacer por si acaso es por esto, pero al reves, cada dia peor, asi q no se ke hacer.
Muchas gracias de antemano

el anonimo de arriba soy yo,

hola amiga, yo tambien tengo ese problema con las rodillas, me hicieron las infiltracionesde acido hialunorico, te dire q no hacen mucho daño al ponerlas, un pinchazo en la rodilla y ejercicio me mandan andar en llano un tambien tomo xicil acompañado de otras dos pastillas q no recuerdo su nombre. un saludo

Ya veo que no tienes muy buen panorama. El problema principal es que, cuando el cartílago está deteriorado, no hay manera de que vuelva a la normalidad. Tienes que apurar las posibilidades de rehabilitación y los medicamentos que te han recetado y plantearte intentar las infiltraciones. A la hora de la verdad no da tanto miedo que te pinchen, es sólo un momento.

Por otra parte, aunque la rehabilitación es positiva, si notas que te duele cada vez más, deja la bici por si acaso e intenta que te vea de nuevo el traumatólogo a ver qué te aconseja.

hola de nuevo,
La verdad q me vea un traumatologo es casi imposible q no me den cita hasta dentro de 4 meses o asi, de hecho la primera cita q coji fue a principios de octubre y me dieron para Marzo, la seguridad es lo que tiene, q he tenido q estar 5 meses con una cojera tremenda. La proxima revision la tengo a principios de junio, pero vamos,q si kiero volver a ke me vea el trauma, o me voy a uno de paga (q me es imposible) o me espero 4 meses mas
He visto q despues de las infiltraciones tienes q estar 48-72h. sin moverte, eso es cierto?
Anonimo 4,como vas despues de esas infiltraciones? comentame tu evolucion
Muchas gracias por todo!
Un beso!!

siempre se me pasa darle a la casilla para q se vea mi nombre, la de arriba soy yo de nuevo

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