Hola guapa, eso se tiene que hacer cada mes y desde que te viene la regla, pero ninguna lo hacemos, es lo mejor que hay para descubrir posibles bultitos .
Se tiene q hacer dp de la regla porque antes esta el pecho mas Hinchado y no se nota nada.

La forma de hacerlo? hay varias posturas:

1ª de pie, te subes el brazo tocandote el cuello y asi vas tocando haciendo pequeños circulos, tanto en la zona de la axila como en el pecho. Eso tb lo puedes hacer tumbada (2ª postura ).

Al tocarte notaras muchos bultitos, esos son normales, de lo que se trata es de que tu te acostumbres a tus mamas y que seas capaz de reconocer cuando hay un bultito que antes no notabas, me entiendes???, la mama por dentro no es lisa, esta llena de pequeños conductos galactoforos ( donde dp se acumulara la leche), entonces, si tu te palpas la mama cada mes, te acostumbras a ella, cuandohaya algo que antes no estaba ahi ( bultito) TE DARAS CUENTA.

Esa es a base de la prevencion del cancer de mama, el primer paso, un gran % d tumores de mama se han detectado a tiempo porque ha sido la mujer quien ha descubierto el bultito.

Me has entendido?? es que te lo he explicado muy suèrficialmente para que lo entiendas bien vale??? si quieres saber algo mas me lo dices vale?

besos

http://www.fisterra.com/Salud/1infoConse/mamaAutoE xploracion.asp

Aqui te lo explican mejor y con mas posturas vale?

espero que te sirva y te lo tomes en serio que es importante, a cualquier edad vale? tambien hay mujeres jovenes con tumores de mama ( benignos y malignos) asi que cuanto antes se empiece mejor.

Besos

Hola Atala!

Para mi ha quedado muy claro, a mi es que me da cosa buscarme bultitos de lo que sea, ya se que pareceuna tonteria pero soy un poco hipocondriaca desde que me salió un quiste coloide en el cuello y bocio multinodular(o como se diga).

Un beso

yo hace unos años ,fui a mi ginecologo y me hizo una ecografia del pecho,pq nunca me habia dolido,y ultimamente,al ponerme con la regla el dolor era insoportable,de molestarme hasta el sujetador,aparte me notaba el pecho duro y como unos bultos,no sabes los dias q pase,pensando en algo malo,y nada m l hizo,y no habia nada,todo estaba bien,q seria de las hormonas,q habria meses q no me doleria,y otros meses en q m doliera,y asi es.pero vaya,q ya ha pasado un tiempo,y tengo q ir a hacerme otra pa quedarme mas tranquila.

tenemos q concienciarnos y yo la primera,q esto es muy serio,y no dejarlo.

Pues aunque te de cosa lo mejor es hacerlo, no te preocupes, mira, si por desgracia algun dia te sale algo, si te lo ntas tu enseguida, pues tienes 99% psibilidades de que te lo quiten y no pase de ahi, si esperas a cada revision anual a que te lo hagan....... puede ser tarde ya. Es duro decirtelo asi,pero es lo mejor,prevenir!!

No lo dejes guapa.

gracias atala y killa,si me dió una hoja q ponia como hacerlo,gracias

ufffffffffffff que mal rollo! si tienes razón, madre mía no quiero ni pensarlo, nos creemos que con hacer la avestruz a nosotros no nos toca, pues cuando me me baje lo haré (con 1 vez al mes vale?)

Gracias

Claro que con una vez al mes vale, pero que sea en la semana despues del periodo vale?

Animo chicas que hay que prevenir todo lo que se pueda !!!

Oido cocina! por cierto atala! echa un vistazo al foro de gastronomia, he colgado la receta del gazpacho extremeño, alguna sugerencia más?

(perdon por juntar churras con merinas)

Un beso guapa y gracias!

Pues que sepáis que mi madre fue hace cosa de 1 mes al gine, y le van a hacer la 1ª mamografía porque ya tiene 45 años. En fin, que el ginecólogo le dijo que ahora van a empezar a recomendar que NO nos hagamos autoexploraciones, y van a recomendar revisiones por especialistas cada 6 meses, precisamente porque hay mucho hipocondríaco y las urgencias estaban saturandose por cosas sin importancia... yo misma hace un par de años estaba histéirica porque tenía unas cosa extraña en el pecho, y además me dolía muchísimo... al final, resulto que el bulto era habitual en los cambios hormonales (típicos en el embarazo y durante la regla) y los dolores eran nudos musculares...

Enfin, que a mí me sorprendió cantidad cuando me lo contó. Tengo que decir que yo nunca me hago la exploración, porque estoy segura que siempre me encontraría algo... soy un poco paranoica :D Eso si, cada año regularmente voy a que me hagan una exploración...

Hola, lo malo es que aqui, en extremadura, a las mujeres de entre 18 y 50 años nos tienen totalmente abandonadas, el gine esta saturado con revisiones de ca de mama, menopausia.... planificacin familiar ya solo se ocupa de las mujeres que tienen el DIU puesto, y las jovenes resulta que tenemos que acudir al centro de salud, pues vale, yo hago las citologias, y exploracion de mamas, pero........... y la ecografia? no nos hacen ecografias o que? como sabemos cmo van unos ovarios poliquisticos o si aparecen miomas.... si nadie nos ve??? asi que como para que vayan a hacer revisiones de la mujer sana cada 6 meses, NO SE LO CREEN NI ELLOS!!!! no dan a basto con la revision de patologias , asi que la mujer sana no puede ser derivada al ginecologo hasta que no le pasa algo.

Mejor ( a mi modo de ver) palpar un bulto y que no sea nada, a no palparlo y liarala despues porque se pille tarde. Bueno, esa es la situacion en extremadura, no veas lo contentas que estamos aqui!!!!

Bueno atala, yo vivo en Coruña (ciudad) y mi última revisión fue hace 1 año y medio... cuando fui a planificación me dijeron: ala! hasta dentro de 3 años... flipa!! Me quedé a cuadros... ¿pero no dicen que las revisiones tienen que ser anuales? En fin, por ejemplo a mi madre, le dijeron que como nunca se hizo ninguna le van a hacer una, pero que en teoría hasta los 50 no tendrían que hacersela.

Por otra parte, aunque a mí se me ha pasado un poco ya, es algo que no me importa pagar para hacer... desde luego, no voy a estar 3 años sin ir al gine, mucho menos tomando la píldora. De hecho, aquí la gente suele ir por privado. Ahora estoy con mogollón de gastos, pero en verano iré, porque con todas las chorradas en las que tiramos el dinero al menos esto es algo necesario... no tendría que ser así, pero cuando no queda otra... Estoy totalmente de acuerdo contigo en que es mejor prevenir, pero es que yo soy incapaz de hacermela, me pongo super nerviosa y todo me parece raro... así que por mi salud mental no lo hago, aunque ya sé que hago mal... Deberían crear un puñetero servicio que se dedicase sólo a eso... se evitarían muchos sustos.

Eso es lo que he hecho por, es una lastima que tengamos que ir por la privada a hacer algo que deberian hacernos, pero reconozco que somos muchasss y hay pocos ginecologos en comparacion, si tuvieran que hacernos revision anual a todas las mujerres, tendrian que ver una media diaria de 1000 mujeres, asi que es imposible, pero es una pena no?'

Yo me hice un seguro privado por ese tema ginecologo, no quiero lamentarme dp si pasa algo,prefiero prevenir.

Besos

Yo voy una vez al año pero a una ginecologa privada, porq los q hay aqui de la seguridad social no te hacen ningun caso. Encima el ginecologo es muy brusco y se te kitan las ganas de ir.

yo fui desde luego a uno privado,pq si en esos momentos tengo q esperar la cola de la seguridad social,voy apaña,y sobre todo con lo cagada q estaba yo!

hoola!
pues yo llevo un par de dias llamando para pedir vez.. a mi me lleva el centro de planificacion porque es a donde fui a que me informaran de la pildora.. pero visto lo visto me ire a un privado y listo.. ademas que ya me tocaba el año pasado y por unas y otras no fui.. y a saber para cuando me dan cita ahora..
En cuanto sale un privado? con citologia y todo lo que haya que hacer claro..
Besos