Durante el proceso de gestación, la mujer ha de vigilar muchos aspectos de su vida diaria, y uno de los más importantes radica en una buena alimentación. Si siempre es imprescindible una dieta equilibrada, durante el embarazo, esta necesidad se vuelve imperiosa, no pudiendo faltar ningún tipo de nutriente.

Incrementar la cantidad de ácido fólico, beber mucha leche, preferiblemente desnatada, y aumentar la cantidad de calorías ingeridas a medida que va progresando el embarazo son algunos de las medidas que se deben llevar a cabo.

Aquí os dejo un vídeo explicativo de cómo se ha de alimentar una mujer en estado.

Vídeo no disponible. Disculpa las molestias.