he probado toda clase de dietas ,con hierbas, con pastillas ,las de los carbohidratos y proteinas y con todas baje peso,pero que peso? el peso que se baja rapido se sube rapido y mas .... tras años de lucha contr la bascula y la naturaleza mi comclusion es que el bajar peso es el resultado de dos factores DIETA Y EJERCICIO dieta,porque cada persona tenemos un metabolismo y es muy claro que si ingerimos mas que quemamos eso se almacena y se combierte en sobrepeso y ejercicio porque es la unica manera de ayudar al cuerpo a quemar las grasas .... no existe otra manera , lo demas es ganas de gastar tiempo y dinero ,son espejismos que suelen traer casi siempre peores resultados y decepciones creo que si se quiere adelgazar lo primero es proponerselo y despues ir a un buen ENDOCRINO que te diga que dieta es la que necesitamos ,y luego poco a poco sim prisa cambiar de habitos alimenticios , al principio cuesta un poco pero es cuestion de no agobiarse y querer correr, y poco apoco te olvidas que estas haciendo dieta y el resultado es increible , y por favor no tomeis medicamentos si consultar al medico el XENICAL es un medicamento que no sirve para adelgazar es para la ansiedad ySIEMPRE ,SIEMPRE lo debe recetar un medico y encuanto al HERBALIFE , no es milagroso..... seguro que tambien haceis dieta ,y si hos privais de algo .... pues claro que adelgazais pero es por eso no por los batidos ....... POR FAVOR QUE NO NOS ENGAÑEN!