Hola tengo osteopatia de pubis debido a unos años que jugué a fútbol de manera aficionada por supuesto. Dejé de jugar pero el problema es que soy una persona que me gusta practicar un poco de deporte (tampoco quiero hacer el animal). Yo no se si alguien podría recomendarme algunos ejercicios para poder contrarestar las molestias que sufro, he oido que las abdominales son recomendables pero si alguien puede hablarme desde la experieencia lo agradecería.

Adiosss