Aunque cuenta con una amplia trayectoria, no ha sido hasta hace poco cuando hemos empezado a oír hablar del Método Pilates. Esta disciplina, que está orientada a ejercitar nuestra musculatura como un conjunto, está cada vez más de moda.

Sus adeptos consideran que es uno de los ejercicios más completos, que mejora sensiblemente nuestra coordinación corporal e incluso es beneficiosa para nuestra mente. Además, está especialmente recomendada para procesos de rehabilitación, siendo una terapia habitual en algunos países.

Y vosotros, ¿practicáis Pilates? Si queréis saber más, hoy tenemos un interesante reportaje sobre este tema: pulsa_aquí