Navegando por Internet he encontrado este interesante vídeo en el que nos explican por qué se producen las agujetas. Normalmente, solemos notarlas después de hacer un esfuerzo físico al que no estamos habituados y suelen caracterizarse por una sensación de tirantez acompañada de pequeños pinchazos en el músculo.

Seguro que muchos de vosotros habéis oído alguna vez que podemos evitar que aparezcan tomando agua con azúcar o bicarbonato, pero esto no es cierto y la única manera de paliar las molestias que producen es siendo cautos con el ejercicio si no estamos habituados a él.

Y vosotros, ¿qué hacéis para no tenerlas? Os dejo con el vídeo: