Creo que deberias ir auna tienda de productos naturales, es mejor que la de los supermercados. la calorias la suele tener en el brik

pregunta en los herbolarios alli tienen muchos productos de soja como yogures, carne, leche etc. seguro que en cuanto a la leche de soja puede que exista sin azucar yo por ejemplo la tomo de avena (no sabe a nada parece agua) por que no tolero la leche normal y esta me va bien, existen varias.

un saludo