Ahora que es época de planear las vacaciones. Para los que no estén ya disfrutándolas, es hora de anotar una serie de consejos que nos vendrán muy bien para evitar que los viajes sean incómodos. Para no sufrir los incómodos mareos:

Descansa bien y come ligero antes de salir.
Evita los alimentos grasos y las bebidas alcohólicas o gaseosas.
Bebe mucha agua durante el viaje aunque no tengas sed.
Si vas en coche y no vas conduciendo, siéntate delante y mira al horizonte para no marearte.
Para los que viajan en barco, lo ideal es situarse en el centro del barco o en la parte trasera.
En el caso de los aviones, lo mejor es ubicarse al nivel de las alas y mirar hacia delante.

Si sigues mareándote, puedes hacer uso de los medicamentos homeopáticos que evitan la aparición de los síntomas del mareo. Además, éstos no tienen contraindicaciones. Si quieres leer más:

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