Hola lucrisma yo tambien deje de fumar hace tres años, fumaba mas de un paquete a diarioy me propuse y me lo deje pero no se que me a pasado estas vacaciones que empece con uno y con otro y con otro que estoy enganchada otra vez la verdad es que yo estabapeor ahora que cuando lo deje tenia mas ganas de fumar al cabo de tres años que al mes de habermelo dejado y es tambien porque estoy un poco nerviosa y noto que me hace faltapero bueno intentare controlarme y fumar poco y para el año que viene dejarmelo otra vez porque quiero ir a por el segundo hijo.

¡Hola Lucrisma!

Dejar de fumar, como cambiar cualquier hábito o costumbre, puede incidir de diferentes maneras en nuestro organismo. Sí que es cierto que mucha gente engorda, pero porque sustituye el tabaco por comida que antes no ingería. De todas formas, tu caso, tras haber tenido dos embarazos, puede que no esté directamente relacionado con haber dejado el tabaco.

Lo mejor es que te pongas en manos de un especialista en nutrición y probar con una dieta. Fumar no es bueno para nada y quizá puede que te vuelvas a enganchar y no pierdas ni un gramo.

Un saludo.

No vuelvas a fumar ni loca. Busca un buen endocrino y que te ponga a dieta.

Yo dejé de fumar y engordé 10 kilos y volví a fumar otra vez al cabo de 8 meses (me daria de bofetadas a mi misma) y no he adelgazado ni un gramo.

En cuanto reuna fuerzas volvere a intentar dejar de fumar y me pondré en manos profesionales para la dieta.....hay veces que me odio.

lucrisma; ¿cuanto fumabas tu?

Lucrisma, no vuelvas a fumar, que es una tontería. No merece la pena.

Te lo digo yo que lo he dejado unas cuatro o cinco veces y he vuelto siempre... bueno, por ahora sigo sin fumar, llevo algo más de un año y medio, pero de vez en cuando tengo tentaciones, y fumo, pero siempre me sienta mal. Así que, por lo menos ahora, tengo una razón para no volver a fumar.

No pienses que el dejar de fumar te ha perjudicado, porque no es así. Fumar no es nada bueno, así que dejarlo es algo estupendo. El cambio de carácter que has tenido, puede haber sido provocado en parte por haber dejado de fumar, pero también te ha cambiado mucho la vida: has tenido dos hijos y has ganado peso. Eso puede haber ayudado a tu cambio de carácter.

Te recomendaría que fueras a un endocrino, para que te ayude a perder unos quilitos de una forma sana. Además puede ser que desde que has tenido a tus hijos has dejado de tener tiempo para tí, así que también podría ser bueno que reservaras cada semana un rato para dedicártelo sólo a tí, por ejemplo un baño relajante sin que nadie te moleste, un paseo tranquilo, un café con amigas, una sesión de masaje o cualquier otra cosa que te permita relajarte y dedicarte un ratito sólo a tí.

A mí me funcionó en una época en la que se me agrió un poco el carácter. Me lo recomendó una amiga psicóloga y me fue de maravilla.

Un beso

Hola lucrisma!

Mira, yo he dejado de fumar hace ya 5 años y he engordado de 15-20 kilos aprox., por supuesto he tenido mis épocas depres respecto a los kilos y muchas veces me han entrado ganas de volver a fumar pero solo de pensar el trabajo que me ha costado dejarlo....es que ni se me ocurriría.

Hace un tiempo que me he puesto a régimen, no me puse antes porque lo cierto es que en épocas de estrés me sigue apeteciendo fumar (esto es como los exalcohólicos), yolo que pasa es que no podía usar mi voluntad para dos cosas (dejar de fumar y régimen, pffffff, mucha tela) así que cuando me he sentido con ganas y voluntad suficiente lo he hecho, y por ahora lo llevo bien.

Piensa también que si vuelves a fumar no vas a adelgazar lo que has cogido, que el tabaco no es una tenia ni nada parecido y yo que quieres que te diga, para ponerte a regimen y usar el tabaco para las horas de picoteo, mejor que uses chicles porque lo que si te digo es que cuando adelgaces querrás dejar de fumar otra vez y volverás a engordar.

Te aseguro que el dejarlo te ha sentado bien aunque tú no notes los cambios, tú porque no te habrás hecho radiografías de los pulmones sino otro gallo cantaba, jejej. Así que nada, tú relájate, bebe mucha agua que eso quita las ganas de comer y de fumar y cuando te sientas con ganas ponte a régimen y tómatelo con calma pero recuerda que fumar no te va hacer adelgazar.

Un saludo

Hola guapa!! no seas boba y no caigas en la trampa que te pone el tabaco... ya sabes hay una dependencia física y otra psicológica que aparece en los monetos de estrés. A mi por ejemplo, cuando me enfado me entran unas ganas locas de fumar!!!

Dejé de fumar hace casi dos años y sólo por lo que me ha costado, uufff!! merece la pena no volver a caer... pero hay otras cosas, como el no tener que buscar a toda costa un bar o un estanco, estés donde estés si te has quedado sin tabaco, o cuando te vas de viaje: la ropa, el cepillo de dientes y el tabaco... si se olvida otra cosa, no pasa nada!!! MENUDA ESCLAVITUD!!!!

Por supuesto está la salud y todo eso... Al menos yo, cuando lo dejé me pasé cerca de un mes o más tosiendo y soltando de todo... completamente asqueroso!!!! puaaag!!...antes tampoco tenía ningún síntoma de nada... Además, piensa que el cancer es una lotería y cada vez que te fumas un cigarro estás comprando una papeleta para la rifa...

Yo he engordado casi 15 kilitos de ná, ja,ja... pero he de reconocer que no es solo el tabaco. Antes hacía ejercicio y ahora solo "sofá bol" y cuando puedo... Lo mismo, el que tu hayas engordado tiene que ver con los embarazos, con que seguro que te mueves menos y con que seguro que tienes más trabajo, más estrés y lo pagas con la nevera... el mal caracter también suele estar relacionado con eso y con que a lo mejor tienes menos tiempo para ti y hacer lo que te apetece, estás más cansada y haces menos deporte....

Lo mismo en vez de fumar... trata de encontrar tiempo para ti y también hacer ejercicio físico que descarga mucho y regula el apetito, con lo que seguro que adelgazas y mejora tu carácter....

Bueno, ahora sólo falta que yo también me aplique el cuento, ja,ja

hola, gracias a todas, he tenido una semana agitada. bueno la duda es si adelgazaré al volver a fumar, pero ya veo que no, y el caracter y el extres, bueno tengo que encontrar la manera de quemarlo de otra forma que no sea el tabaco, fumaba un paquete al día, cuando me quedé embarazada, fui a la asociación contra el cancer e hize un cursillo pero no lo dejé, el mismo día que di a luz lo dejé y hasta hoy (22-5-2004), me gusta como huele e incluso si hay alguien cerca fumando pues como una posesa (oliendo), bueno pues el otro dia cogí un cigarro y le di una calada, que mal lo pasé me faltó vomitar, mareo, tos,... supongo que el primero no me sentó tan mal ya que sino no me hubiera aficionado. YA intente lo de la dieta, con un medico y no funciono, todavia le doy el pecho a la peque, así que me lo tomaré con paciencia y cuando lo deje lo intentaré de nuevo. Lo que pasa es que ahora no es tan facil como cuando tenia 20 años, el cuerpo no responde igual. y en la vida hay momentos para todo, y ahora a disfrutar de mis princesas( esto lo digo ahora pero cuando estoy de bajon, vueltas a todo otra vez), bueno de todas maneras gracias, y a ver si a alguien se le ocurre como enfocar el extres, sin tener que hacer deporte, ah y sin volver a morderme las uñas, (esto lo dejé hace 15 años)

pues prueba con yoga, pilates... y sobretodo ratitos para ti (solo para cuidar de ti y hacer lo que tu quieras)

El fumar no adelgaza. Llevo sin fumar 7 años, y a parte de tener a mis hijos es lo mejor que he hecho en mi vida. Engorda el cambio de vida el sedentarismo y un sin fin de cosas. Ahora soy capaz de saber que va a llover hasta 5 min. antes de que empiece, huelo la tierra mojada a distancia, y la primera vez que nos pasó, a mi marido y a mi, porque lo dejamos juntos,fué una sensación....que no puedo explicar pero que me emocionó.

Hola

Pues te aconsejo que no vuelvas a fumar, te cuento, sobre los 10 años empece a fumar, entonces los cigarros no venian con boquillas y aun sabia algo a tabaco, pero lo de hoy, no es ni tabaco ni nada, con decenas de productos que algunos son para que sigas fumando. Cuando tienes ya cierta edad y pasas de los 40 años te van saliendo goteras, yo fumaba un paquete o algo mas, al dia, y estaba siempre resfriado, no se me quitaba el mismo, siempre tenia ardores, hacia mal la digestión, no le tenia gusto a la comida, si tenia mas o menos sal por ejemplo, tocia con regularidad, me costaba trabajo el andar, el subir escaleras, etc, etc,, yo habia intentado varias veces dejarlo, pero siempre que tenia algun bautizo o boda, zas, alli caia, pues bien, hace mas de 6 años lo deje, si lo deje por completo, eso fue lo mejor que yo he podido hacer en mi mida, dejar ese vicio, que no lleva a ninguna parte, una noche me acoste, y no podia respirar y me tire sentado en la cama toda la noche sin poder dormir, pensando que el responsable de todo aquello era el tabaco, pense en los pros y contras del mismo, y me convenci que dejaba el tabaco, o el tabajo me mataba, a la mañana siguiente cuando me levante, cogi el paquete de tabaco y lo tire a la basura y hasta hoy.

Desde entonces estoy encantado de la vida, mis pulmones parecen otros, llevo 6 años sin resfriarme, le tomo gusto a la comida, no tengo ardores y hago magnificas digestiones, ando y no me canso, ahora prefiero subir escaleras en lugar de coger los ascensores, porque incluso para peder grasas, bueno lo que te cuente es poco, por eso te aconsejo que no hagas la locura de volver a fumar, si estas algo mas gruesa llegate a un endocrino y consultale. Mi esposa que tambien fumaba igual que yo, lo dejo a la semana siguiente de dejarlo yo, y desde entonces ninguno hemos fumado ningun pitillo, y por ultimo solo decirte que desconozco a como vale el tabaco ahora, pero si haces algunas cuentas podras comprobar que ese maldito vicio te puede pagar unas magnificas vacaciones donde tu quieras al cabo del año

saludos

OLÉ!!! Soy la anónma de antes(rojas), me encantó este último comentario.

no vuelvo (por lo menos de momento). yo tampoco se a cuanto esta ahora el tabaco, y eso que cuando lo deje prometi meterlo en una cajita y darme algun que otro capricho, pero ahi se quedo en otra promesa, gracias a todos intentaré reconducir mi extres hacia otros lados.