♀ SILVIA13
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» Vivo en Madrid y tengo 34 años
» Fecha: 06/09/2008 18:14
pescado con zanahorias y patatas al varoma (thermomix)
Nº de respuestas: 10 - Nº de lecturas: 673
os pongo mi comida de hoy, es muy sana y sencilla, zanahoria, patata y unos filetes de pescado hechos en el varoma, por último lo he rociado con aceite de oliva virgen y un poco de sal especiada.
no es nada elaborado, solo una idea para comer sano después de los excesos de las vacaciones, se puede hacer con cualquier otra verdura, la comida al vapor tiene un sabor especial.
♀ lacarlina
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» Fecha: 06/09/2008 20:05:02
muy rico Silvya,asi estoy comiendo yo desde que llegué de vacaciones a ver si bajo kilos.Gracias
♀ briochera
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» Fecha: 06/09/2008 20:23:42
Muy bueno y muy sano : Sobre todo bajo en calorias que nos viene muy bien. 
GRACIAS.
♀ blinky
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» Fecha: 08/09/2008 22:34:20
tiene muy buena pinta yo despues de tanto tiempo estoy empezando a usar la varoma y no le tengo todavia cogido el punto , me podrias decir ¿lo has puesto todo junto en el recipiente varoma ?y ¿cuanto tiempo ? gracias
♀ SILVIA13
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» Fecha: 09/09/2008 16:28:28
blinky, lo he preparado en 40 minutos aproximadamente, los primeros 10 minutos he puesto solo la zanahoria en la bandeja de abajo, porque tarda más,después las patatas, que las he repartido abajo y arriba (no pasa nada porque pongas unos alimentos encima de otros, siempre y cuando tampoco sea una cantidad exagerada),y los últimos 10 minutos he puesto el pescado en la bandeja de arriba.
es ir probando porque el tiempo de cocción depende también del grosor quetengan los alimentos,siempre puedes probar, y si está algo duro lo dejas unos minutos más.
yo me he acostumbrado a hacer las verduras al vapor, y están mucho más ricas que si las cueces, tienen mucho más sabor.
♀ blinky
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» Fecha: 12/09/2008 17:37:04
♀ megancita
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» Fecha: 16/09/2008 00:34:43
que ricoooooooooo me encantan las comidas al vapor.........salen riquisimas
♂ madisur
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» Fecha: 27/10/2008 13:26:02
pero la receta no la das como la hecho
♀ maribola
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» Fecha: 27/10/2008 17:58:00
Una maneramuy sana de comer verdurita y pescadito.que rico .¿por cierto tu con que pescado lo hiciste ? Un saludo.
♀ SILVIA13
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» Fecha: 28/10/2008 15:16:24
madisur, es simplemente poner como un litro y pico de agua, temperatura varoma, vel 1, los tiempos pues 40 minutos aprox. , los últimos 12 el pescado, pero tienes que ir mirándolo hasta que este hecho, depende también del grosor del pescado.
maribola, es un plato que hago muy a menudo, este en concreto lo hice con panga, otras veces lo preparo con merluza, dorada, lo puedes hacer con el pescado que te guste.
♀ maribola
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» Fecha: 28/10/2008 22:04:15
es lo bueno que tiene el pescado,lo puedes hacer de mil maneras.y la panga es un pescado suave,economico , tiene pocas calorias, que mas se le puede pedir¿verdad? algun dia provare esta receta.muchas gracias.un saludo para todas.
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