¿Se puede ser vegetariano en edad de crecimiento?
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Hola, soy Ana y tengo 16 años. Me encantaría ser vegetariana, es más ya procuro no comer nada de carne pero hay cosas que tengo que comer.
Mi madre es la quehace la comida y a mi no me da tiempo porque salgo a las 3 del instituto muertecita de hambre por lo que me tengo que comer lo mismo que mi familia. También tenía la duda de si es bueno dejar de tomar esas proteínas que aporta la carne en edad de crecimiento. ¿Puede ayudarme alguien?
Hola soy nueva en este foro , con respuesta a tu pregunta no hay problema en que seas obolacteovegetariana , que comas huevos, legumbres, y pasta y leche, verdura juntando todos estos ingredientes tu alimentacion sera sana. Pero si quieres ser vegetariana no pienses en comer salchichas de tofu o hamburguesas, por que te hara mas daño los comserbantes y que comerte una hamburgesa normal, si quires serlo que estes bien combencida, ya que se renuncia a mucho y si lo haces por que realmente lo quieres adelante, yo no podria por que la carne y el pescado me encanta. Pero las verduras, y legumbres dan mucho juego y para cambiar siempre a y tiempo un besazo blm
