11 ideas publicadas y 75 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Aquí en Hoy Soy Salud tenemos como objetivo promover hábitos de vida saludables que permitan a nuestros lectores mejorar su bienestar y calidad de vida. Compartimos investigaciones, información de actualidad, soluciones naturales... sobre diferentes áreas, como por ejemplo la Nutrición o el Ejercicio Físico.
Beneficios de las manzanas verdes Las manzanas verdes son muy ricas, su sabor ácido y dulce atrae a muchas personas, aunque sabemos que todas son buenas, estas son las que la mayoría prefiere y tienen cierta ventaja frente a las demás. Son muy poderosas para combatir a los radicales libres y además son ideales para bajar de peso y regular el azúcar en la sangre, si todavía no te decides de cual ...
Beneficios del Jugo de Espinaca La espinaca contiene muchas vitaminas, esta es una planta que tiene hojas muy verdes, algunas anchas y otras puntiagudas que van pegadas a un talo más o menos grueso, tiene mucho beneficios para la salud si la comes en ensaladas, cremas o sopas pero también podrás disfrutarlos en un delicioso jugo de espinaca que vamos a enseñarte a preparar hoy. Este rico jugo de ...
Beneficios que desconocías de la espinaca La espinaca es uno de los vegetales que más nutrientes tiene y es una de las más populares, contiene fibras y proteínas es un buen recurso natural para controlar y combatir muchas enfermedades. Estas hojas pueden usarse para preparar ensaladas, sopas y guisos de todo tipo, contiene ácido fólico, vitaminas A y C además de fibras y 13 fitonutrientes que l ...
Comidas Para Bajar de Peso Sanamente Existen muchas comidas para bajar de peso y el día de hoy queremos darte algunas recetas que te quitarán el hambre pero que no te sumaran calorías, son muy sanas, deliciosas y nutritivas, estamos seguros de que te encantarán. La primera receta para bajar de peso es una ensalada de lentejas bien ligera que lleva muy pocos ingredientes, toma nota de ella y de t ...
La avena es un alimento que contiene mucha fibra, ayuda a combatir enfermedades como el estreñimiento y controla los triglicéridos, pero, ¿has oído alguna vez de los beneficios que tiene la avena para adelgazar? En este artículo queremos que sepas cuales son los beneficios de la avena y como puedes usarla para bajar de peso de forma saludable, además te vamos a decir de qué forma puedes comerla p ...
Beneficios del Agua con Jengibre El jengibre es una planta conocida como zingiber officinale (forma de cuerno), de ella se utilizan los tallos que están en tierra y de donde salen las raíces. Posee un aroma intenso, su color es marrón claro y al desprender su cascara queda descubierta la pulpa de color amarillo. En cuanto a su sabor es picante agradable al paladar. Aunque el jengibre, tiene un s ...
El bicarbonato de sodio es ideal para limpiar y desodorizar los ambientes, es usado en muchos productos de belleza para eliminar manchas, exfoliar y eliminar mal olor corporal, ideal para eliminar gases estomacales y mucho más. Este polvo blanco es el resultado de una combinación química entre ácido carbónico y sodio que durante años se ha usado en múltiples beneficios para la salud, este polvo b ...
Los clavos de olor son una especia de olor muy fuerte y un sabor un tanto picante, es de origen indonés y por si no lo sabes tiene muchos beneficios para la salud si sabes cómo usarlo de forma correcta. Este pequeño clavo es afrodisiaco, antibacterial, anestésico, analgésico, estimulante y antiespasmódico, su principal componente el eugenol, evita que la sangre se coagule por eso es muy indicado p ...
Alimentos Saludables para Tratar el Hígado grasos. Cuando se tiene el hígado graso por lo general lo primero que te recomiendan es bajar de peso, en caso de que lo tengas, al bajar al menos 10% de tu peso total las enzimas del hígado se optimizan y por eso se elimina la grasa que tienes acumulada. Los alimentos que puedes comer o que tienes permitidos son: máximo una cucharada de aceite de oliva ...
La cúrcuma es una especia que se usa desde hace milenios, su color es amarillo y no tiene un sabor específico, sus propiedades y beneficios actúan de forma beneficiosa para la mente y el cuerpo. La puedes conseguir en forma de raíz o de polvo y es usada para dar color al arroz o algunos guisos, es muy usado en la India, se le conoce también como palillo o azafrán de raíz. Beneficios de la cúrcum ...
Beneficios del AJO Si abusas de su consumo del ajo también podrías tener ardor en la boca y el esófago y en contacto directo con la piel podría causar dermatitis, entonces ahora vamos con los beneficios: 1- Es muy bueno para combatir hongos, bacterias y virus. 2- Es un potente antinflamatorio. 3- Tiene propiedades vasodilatadoras, anticoagulantes lo que hace que la sangre fluya con más libertad ...