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4 ideas publicadas y 35 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Ejercicios para bajar de peso en 5 minutos

Resulta difícil de creer. ¿Tan sólo cinco minutos de entrenamiento van a hacerte perder grasa y bajar el abdomen? Pues créelo. El entrenamiento de intervalo Tábata quema más calorías que si hicieses una hora de carrera continua. Y además trabaja los músculos de todo el cuerpo, por lo que no tienes que preocuparte por si te falta tiempo para ir al gimnasio. No hay excusas para no llevarlo a cabo. E ...

Bajar de Peso Dieta y Nutrición Saludable Dieta de Atkins

Dieta Atkins – perder hasta 8 kilos en 3 semanas

Con el nombre de dieta Atkins es como se conoce tradicionalmente al método nutricional desarrollado por el cardiólogo americano Robert Atkins a principios de los años setenta. Su libro La revolución dietética del Dr. Atkins sentaría las bases de este método, a pesar de que con posterioridad ha ido experimentando modificaciones y revisiones. La dieta Atkins es una de las más célebres en todo el mun ...

bajar de peso dieta y nutrición saludable dieta de la avena

Dieta de la avena para bajar 5 kilos en 5 días

La rapidez en la obtención de resultados es uno de los aspectos que más positivamente se suelen valorar en una dieta. Aunque difícilmente es posible compatibilizar éstos con una pérdida de peso consistente, lo cierto es que en muchos casos las dietas se realizan con el objetivo de perder unos pocos kilos de cara un evento concreto o para un acontecimiento especial, y es en situaciones así donde la ...

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Dieta De La Manzana, ¿Es Recomendable?

Una de las dietas que más populares se han hecho a lo largo de los últimos tiempos es la dieta de la manzana. Su éxito se basa en la rapidez con la que pueden observarse sus resultados, ya que, quien la pone en práctica puede esperar una pérdida aproximada de entre 3 y 5 kilos en 5 dias. Esta dieta es hipocalórica, entre 1000 y 1200 calorías diarias. Una manzana tiene normalmente 50-52 calorías po ...