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Aunque puede resultar tentador dejar de lado los objetivos de salud este verano, hay una forma de de aprender cómo alcanzar tus objetivos de salud sin dejar de disfrutar todo lo que los próximos meses tienen que ofrecer. Así que si quieres seguir con tu rutina de ejercicios, mantener una dieta saludable o mejorar tu salud mental, aquí hay varios trucos para mantener tus objetivos de salud bajo con ...

Aunque todavía estoy trabajando para incorporar más autocuidado a mi rutina diaria, he decidido compartir algunos consejos que pueden ayudarte a llevar una vida no sólo más feliz, sino también más sana. Con suerte, aprenderemos cómo priorizar el cuidado personal diariamente. Cuando estás bajo mucho estrés, puede ser fácil que tengas una visión de ti misma un poco sesgada. Cómo priorizar el cuidado ...

La mayoría de nosotras nos esforzamos por tener la salud más fuerte posible, pero no siempre está claro cómo lograrlo. Una vez que te has ocupado de los aspectos básicos como el sueño, los hábitos alimenticios y el ejercicio, puede que aún te estés preguntando qué más puedes hacer para potenciar adecuadamente tu salud. La respuesta está en identificar los hábitos diarios que pueden dañar tu salud. ...

Construir un fondo de emergencia es algo de lo que se habla a menudo como la primera cosa que todo el mundo necesita cuando pone sus finanzas en orden, pero ¿cómo empezar a ahorrar desde cero? Cuando empezamos a ahorrar, todos, pero absolutamente todos nos encontramos en esta situación y, aunque al principio parece abrumador, en cuanto empiezas a dar pequeños pasos en la dirección correcta, result ...

Si eres como yo y estás entrando en la era del ahorro este verano, aquí tienes algunas actividades de verano muy asequibles que puedes probar para recortar gastos durante una de las épocas más caras (y ajetreadas) del año, todo ello sin renunciar a la diversión. Desde fiestas de picnic hasta pasatiempos de la infancia, querrás marcar esta lista y añadir estas actividades de verano a tu lista de co ...

Aunque los gustos evolucionan constantemente, el deseo de crear una casa bien diseñada ha seguido siendo el mismo para muchas. Y eso no debería cambiar si te mudas con tu pareja por primera vez; Por eso te diremos cómo redecorar el hogar si te mudas con tu pareja para que ninguno salga enojado. La clave para decorar un espacio compartido con el que ambos estéis contentos es no dejar que todas las ...

Si te has mudado recientemente a una nueva ciudad y no sabes cómo hacer amigos en un sitio nuevo para ti, no te preocupes. A pesar de lo que puedas pensar, tu vida social no tiene por qué resentirse simplemente porque te hayas mudado. De hecho, con tenemos algunos consejos, puedes empezar a hacer amigos en una nueva ciudad o un nuevo trabajo y así podrás construir un grupo de amigos completamente ...

En un mundo perfecto, un trabajo a tiempo completo sería suficiente para llegar a fin de mes. Tu sueldo anual cubriría las compras, las salidas nocturnas con las chicas y tu adicción a Amazon. Por mucho que me gustaría desconectarme a las cinco de la tarde, si tener varias fuentes de ingresos puede hacerme sentir un poco más segura económicamentes, estoy totalmente a favor. Si quieres poner unos c ...

Si eres un amante de la cocina al aire libre, una parrilla es una excelente adición a tu hogar. No hay nada como disfrutar de una comida al aire libre mientras se cocina a la parrilla, ya sea en el jardín, en la terraza o en el patio. Sin embargo, con tantas opciones disponibles en el mercado, puede resultar abrumador elegir la parrilla adecuada para ti. En este artículo, te proporcionaremos algun ...

Aunque no te consideres una persona mañanera, las primeras horas antes de que empieces el día pueden ser una gran oportunidad para el autocuidado, el bienestar, la creatividad, la reflexión y la productividad. Tu rutina matutina y lo que haces nada más levantarte es importante, porque la forma en que pasas la mañana puede prepararte para el éxito el resto del día. Veamos estos hábitos matutinos pa ...

Por fin vas a hacer uso de tu merecido tiempo de descanso y vas a salir de la ciudad para unos gloriosos días de relax. Las maletas están hechas, tu ropa de viaje está lista. Después de las horas necesarias de viaje, has llegado a tu destino listo para explorar o relajarte en la piscina. No hay nada que pueda salir mal… hasta que sientes una inquietante molestia en el estómago. La temida hin ...

La moda es un mundo en constante evolución, con nuevas tendencias y estilos que surgen todo el tiempo. Dos de estos estilos que han ganado popularidad en los últimos años son el Techwear y el Streetwear. Aunque a primera vista pueden parecer similares, hay algunas diferencias clave entre ellos. En este artículo, vamos a comparar estos dos estilos de moda y a ver cómo puedes incorporarlos en tu gua ...

Si hay una herramienta de belleza que está muy subestimada, es el cepillo para el cabello. Los cepillos para el cabello a menudo se pasan por alto, a pesar de que los usamos varias veces al día. Sin embargo, son el héroe anónimo del cajón del cuidado del cabello: están allí cuando los necesitamos para desenredar, separar y definir rizos y domar mechones rebeldes. Los cepillos para el cabello tambi ...

En un abrir y cerrar de ojos, la primavera ha pasado de largo. El verano está aquí, pero después de los últimos meses, puede que no te sientas con fuerzas para preparar tu casa para la estación. No te culpamos, por eso hemos recopilado las mejores formas sobre cómo adecuar tu casa para el verano fácil y rápidamente. Ya seas propietaria, inquilina, o te alojes en casa de amigos o familiares este ve ...

¿Alguna vez has sentido que el estómago te da vueltas y que te sudan las palmas de las manos sólo de pensar en hablar en público? Pues no eres el única. Para muchas, hablar delante de un grupo puede desencadenar una respuesta de lucha o huida que nos hace querer correr en dirección contraria. Sobre todo ahora que nos hemos acostumbrado a los puestos a distancia, hablar en público nos pone más nerv ...