Ideas de MalovaElena

395 ideas publicadas y 154 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Frida Familia F

(España)

Soy Frida, estudiante de Enfermería y apasionada del mundo de la salud y la ciencia. Si necesitas consejo acude a mí; eso sí: no te olvides después de consultar con tu médico.

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Ideas de MalovaElena

Yoga fluido en casa: nivel intermedio-avanzado

El yoga es una disciplina que nos ayuda a cultivar no solo el cuerpo, sino también la mente. Sus posturas, llamadas asanas, pretenden que consigamos un equilibrio y concentración absolutos. Además, tiene grandes beneficios como la estabilidad emocional y el autoconocimiento. Por eso, en el post de hoy, os proponemos una serie de ejercicios que podéis practicar fácilmente desde casa.