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Irenukii en Facilísimo

452 ideas publicadas y 1.539 guardadas ▪ Temática del blog: Entretenimiento

Irene Bravo

(España)

Dicen de mi que soy omnipresente, porque estoy en todas partes. Un poco de razón tienen :) Si estás leyendo estas líneas es muy probable que ya me conozcas, pues he tardado mucho tiempo en sentarme a completar el Sobre mí... de esta gran plataforma. En caso contrario, te confesaré que soy una chica con muuuuuuuchos blogs, que dedica sus días a aprender y enseñar, y en este rinconcito de la red también quiero dejar huella.

Irenukii en Facilísimo

medicina natural dietas y nutrición habas

10 beneficios de las habas

La haba o Vicia faba es una planta herbácea comestible, cuyas semillas y vainas se pueden cocinar. Su consumo aporta diferentes beneficios a tu salud, por ejemplo, regula el tránsito intestinal y fortalece huesos y dientes. ¿Quieres conocer más de ella? A continuación tienes otras de sus virtudes. 1. Favorece la memoria y la concentración ya que posee fósforo, potasio y magnesio. Artículo relacion ...

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10 curiosidades de El desafío (The Walk)

El próximo viernes 25 de diciembre llega a los mejores cines El desafío (The Walk en su título original), una película dramática basada en hechos reales que promete sorprendernos con una tecnología 3D de vértigo. Conoce a continuación 10 curiosidades de esta nueva cinta del director de la clásica Forrest Gump. Descubre tras esta línea la sinopsis y el tráiler en español de El desafío. 1. El títul ...

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10 beneficios de la lombarda

La lombarda, col lombarda, repollo morado o col morada es una planta de la familia del repollo, cuyo consumo trae consigo multitud de beneficios para la salud. Como de costumbre, enumero a continuación diez de ellos. ¡Toma nota y que no falte en tu cocina! 1. Te ayuda a perder peso ya que contiene un bajo aporte en hidratos de carbono y un 92% de agua. Además, tiene un efecto diurético al no posee ...

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5 trucos para mejorar tus varices

¿Tienes varices? ¿Has llegado hasta aquí en busca de un artículo de la red que te cuente cómo combatir o luchar contra ellas? Si es así sigue leyendo porque estás en el lugar de Internet adecuado. A continuación te revelo una serie de trucos ideales para mejorar el flujo de la sangre de las piernas al corazón. 1. Evita estar de pie durante largos periodos de tiempo siempre y cuando nada (como por ...

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10 beneficios de la clorofila

Hoy me siento a enumerar algunos de los beneficios de la clorofila, el pigmento de color verde que encuentras en las hojas y tallos de muchos vegetales. Apuesto a que no conocerás todos, ¿te animas a descubrirlo? 1. Protege el corazón, reduce los triglicéridos y el colesterol. Lo hace al aumentar la producción de sangre y elevar los niveles de oxígeno. Además, impide la formación de coágulos en la ...

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10 beneficios del té rooibos

Hace unos meses probé por primera vez el té rooibos, una alternativa al café que no tiene cafeína y aporta muchísimo a tu salud. Entre otras cosas, cuida de tu corazón y es muy beneficioso para tu piel. ¡Conoce más sobre él a continuación! 1. Alivia los malestares y trastornos digestivos, gracias a que posee componentes que actúan como antiinflamatorios. Está especialmente indicado para cólicos gá ...

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10 beneficios de la cerveza

La protagonista de hoy es la cerveza, bebida fabricada con granos de cebada germinados u otros cereales, cuyo almidón es fermentado en agua con levadura y frecuentemente aromatizado con lúpulo u otras plantas. ¡Conoce a continuación diez de sus beneficios! 1. Protege los riñones. Un estudio reciente ha determinado que el agua que contiene la cerveza, combinado con el lúpulo, ayudan a limpiar los r ...

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10 beneficios del laurel

El laurel o lauro es muy conocido por su uso culinario, donde sus hojas se utilizan como condimento de muchos platos, especialmente, de la comida mediterránea. Como imaginas, en esta ocasión mencionaré diez de los beneficios de esta planta medicinal. Conoce aquí las mejores plantas para tu salud. 1. Alivia problemas respiratorios ya que posee una gran cantidad de vitamina C. 2. Protege tus huesos ...

medicina natural dietas y nutrición calabaza

10 beneficios de la calabaza

El fruto de la calabacera es otro alimento más que beneficioso para tu salud. Te aporta una importante dosis de fibra, cuida de tu corazón... Y estos son solo dos de sus beneficios, ¿te animas a conocer otros? 1. Ayuda a perder peso, ya que es una rica fuente de fibra y genera sensación de saciedad. 2. Fortalece huesos y dientes, así como también músculos y tendones. 3. Protege la vista gracias ...

dietas y nutrición

5 trucos para acabar con la ansiedad por comer

Son las cuatro de la tarde. Ha pasado poco más de una hora desde que comiste y ya "tienes hambre". Acudes a tu despensa y se te antoja un poco de chocolate y unas galletas, que te comes para que minutos después, "tu cuerpo" continúe pidiendo algo más. Si te resulta familiar conocerás bien la ansiedad por comer, esos "ataques de hambre" ocasionados por el ánimo o los n ...

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5 trucos para mejorar tus defensas

El sistema inmunológico se encarga de defender tu organismo ante el ataque de virus, bacterias y hongos. Mantenerlo en buena forma es esencial, sobre todo en esta época en la que tan expuestos/as estamos a gripes, resfriados, catarros... Hoy en Facilísimo te recomiendo seguir cinco hábitos que te ayudan a mejorarlo. ¡Allá van! 1. Limita el consumo de hidratos de carbono El arroz, la pasta, los cer ...

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10 beneficios del té de jazmín

La fusión del té verde con las flores de jazmín es muy saludable, ¿lo has tomado alguna vez? Toma nota de 10 de sus beneficios y si alguno o varios de ellos te vienen bien, ya sabes. 1. Ayuda a perder peso, pues acelera el metabolismo y posee un alto contenido en catequina, un antioxidante que coopera en la eliminación de toxinas del hígado. 2. Reduce el colesterol, protege el corazón y evita los ...

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10 alimentos buenos para la diabetes

Hoy es el turno de 10 alimentos buenos para la diabetes, afección crónica que muchas personas padecen a causa de la incapacidad del organismo para producir insulina y utilizarla eficazmente. ¡Allá van! 1. Aguacate Es una rica fuente de fibra soluble y grasas monoinsaturadas. No solo ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL) sino que también regula los niveles de azúcar en la sangre. 2. Tomate No ...

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10 beneficios de comer huevo

¿Comes huevo a menudo? En caso afirmativo te encantará conocer algunos de sus beneficios. De lo contrario, créeme que te conviene incorporarlo a tu dieta. 1. Facilita la recuperación muscular, ya que las proteínas del huevo se absorben rápidamente por el organismo. Por esta razón es bueno en la alimentación de atletas y personas con un alto rendimiento físico. 2. Durante el embarazo, previene ma ...

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¿Por qué aparecen las aftas bucales?

Las aftas bucales son uno de los problemas bucales más comunes. Que aparezcan frecuentemente puede advertirte de que tus defensas están bajas, mientras que si son blancas o amarillas y la rodean un halo rojo, son benignas. Dado que son molestas, es bueno saber cómo evitarlas o conocer remedios para combatirlas, pero antes te propongo echar un vistazo a sus causas. Por qué aparecen las aftas bucale ...