Blog miembro de

Irenukii en Facilísimo

444 ideas publicadas y 1.499 guardadas ▪ Temática del blog: Entretenimiento

Irene Bravo

(España)

Dicen de mi que soy omnipresente, porque estoy en todas partes. Un poco de razón tienen :) Si estás leyendo estas líneas es muy probable que ya me conozcas, pues he tardado mucho tiempo en sentarme a completar el Sobre mí... de esta gran plataforma. En caso contrario, te confesaré que soy una chica con muuuuuuuchos blogs, que dedica sus días a aprender y enseñar, y en este rinconcito de la red también quiero dejar huella.

Irenukii en Facilísimo

dietas y nutrición

5 trucos para acabar con la ansiedad por comer

Son las cuatro de la tarde. Ha pasado poco más de una hora desde que comiste y ya "tienes hambre". Acudes a tu despensa y se te antoja un poco de chocolate y unas galletas, que te comes para que minutos después, "tu cuerpo" continúe pidiendo algo más. Si te resulta familiar conocerás bien la ansiedad por comer, esos "ataques de hambre" ocasionados por el ánimo o los n ...

ponte en forma defensas sistema inmunologico

5 trucos para mejorar tus defensas

El sistema inmunológico se encarga de defender tu organismo ante el ataque de virus, bacterias y hongos. Mantenerlo en buena forma es esencial, sobre todo en esta época en la que tan expuestos/as estamos a gripes, resfriados, catarros... Hoy en Facilísimo te recomiendo seguir cinco hábitos que te ayudan a mejorarlo. ¡Allá van! 1. Limita el consumo de hidratos de carbono El arroz, la pasta, los cer ...

medicina natural te jazmin ...

10 beneficios del té de jazmín

La fusión del té verde con las flores de jazmín es muy saludable, ¿lo has tomado alguna vez? Toma nota de 10 de sus beneficios y si alguno o varios de ellos te vienen bien, ya sabes. 1. Ayuda a perder peso, pues acelera el metabolismo y posee un alto contenido en catequina, un antioxidante que coopera en la eliminación de toxinas del hígado. 2. Reduce el colesterol, protege el corazón y evita los ...

medicina natural enfermedades comunes diabetes ...

10 alimentos buenos para la diabetes

Hoy es el turno de 10 alimentos buenos para la diabetes, afección crónica que muchas personas padecen a causa de la incapacidad del organismo para producir insulina y utilizarla eficazmente. ¡Allá van! 1. Aguacate Es una rica fuente de fibra soluble y grasas monoinsaturadas. No solo ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL) sino que también regula los niveles de azúcar en la sangre. 2. Tomate No ...

medicina natural dietas y nutrición huevo ...

10 beneficios de comer huevo

¿Comes huevo a menudo? En caso afirmativo te encantará conocer algunos de sus beneficios. De lo contrario, créeme que te conviene incorporarlo a tu dieta. 1. Facilita la recuperación muscular, ya que las proteínas del huevo se absorben rápidamente por el organismo. Por esta razón es bueno en la alimentación de atletas y personas con un alto rendimiento físico. 2. Durante el embarazo, previene ma ...

enfermedades comunes enfermedades bucodentales aftas ...

¿Por qué aparecen las aftas bucales?

Las aftas bucales son uno de los problemas bucales más comunes. Que aparezcan frecuentemente puede advertirte de que tus defensas están bajas, mientras que si son blancas o amarillas y la rodean un halo rojo, son benignas. Dado que son molestas, es bueno saber cómo evitarlas o conocer remedios para combatirlas, pero antes te propongo echar un vistazo a sus causas. Por qué aparecen las aftas bucale ...

internet correo electronico firma ...

Cómo crear una firma de correo profesional, gratuitamente

Tras publicar este tutorial en uno de mis blogs, lo traslado aquí para llegar a la comunidad de Facilísimo, con otras palabras evidentemente. En él explico como puedes crearte una firma de correo electrónico, fácilmente y de manera gratuita, para que cada vez que contactes o respondas a alguien de tu sector, lo utilices enlazando a tus perfiles sociales, Skype, etcétera. Para ello vas a necesitar ...

medicina natural cabeza dolor ...

5 remedios naturales para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es una molestia que, desgraciadamente, todo el mundo conoce. Hoy te traigo por ello 5 remedios naturales para lidiar con él, para la próxima vez que lo sufras. ¡Toma nota! 1. Lavanda La lavanda es un aliado increíble para frenar las molestias del dolor de cabeza. Hacerte masajes suaves sobre tus sienes o incluso detrás de las orejas, con su esencia, calmará notablemente tu dol ...

deporte ponte en forma

6 consejos para vivir más años

1. Ni duermas poco, ni más de 8 horasDormir a menudo más de 8 horas puede acortar tu vida, pero hacerlo poco tampoco te favorece; diversos estudios afirman que cada hora de sueño perdida hace el cerebro más pequeño y provoca la pérdida de habilidad mental. Si te cuesta dormir cada noche, toma nota de estos remedios naturales para conciliar el sueño. 2. ¿Que todavía no vives con una mascota?Hazlo. ...

medicina natural colesterol

3 alimentos que te ayudan a bajar el colesterol

El colesterol es una grasa (también llamada lípido) que el cuerpo necesita para funcionar apropiadamente. Demasiado colesterol malo no es bueno, así que te invito a conocer en este breve post tres alimentos que te ayudan a mantenerlo a raya, previniendo así problemas cardiovasculares. 1. Legumbres La semilla contenida en la vaina de plantas de la familia de las leguminosas (lenteja, soja, haba. ...

medicina natural remedios caseros dolores comunes ...

5 remedios naturales para el dolor de muelas

¿Quién no ha sufrido alguna vez el molesto dolor de muelas? La próxima vez que te suceda podrás lidiar mejor con él, si pones en práctica estos remedios naturales.1. Té negro Introduce en la cavidad bucal una bolsita de té negro tras haberla dejado en agua caliente unos minutos y aprovecha su poder analgésico. 2. Aceite de clavo de olorUno de sus usos más frecuentes es el anestésico, pero además, ...

recetas dulces desayuno merienda

Bollito estrellado con chocolate y fruta

¡Buenos días! Hoy te traigo una de las recetas publicadas en mi blog más dulce: www.dechocolate.net. Un desayuno rico y nutritivo que sienta fenomenal de buena mañana y te aporta la energía necesaria para empezar el día con buen pie, ¡tengas la edad que tengas! Ingredientes- 1 manzana pequeña - Un trozo de calabaza - 2 cucharadas soperas de avena - 2 claras de huevo - 1 kiwi - 1 naranja - Edulcor ...

bebidas recetas dulces granizado ...

Granizado de sandía y melón (Receta)

Imagen de YummyHealthyEasy, un blog muy recomendable de habla inglesa. He aquí la receta de un postre saludable, delicioso y refrescante, ¡granizado de sandía y melón! ¿Quieres saber cómo se prepara? ¡Es muy fácil, toma nota! Ingredientes - Medio kilo de sandía - Medio kilo de melón - 1 limón - 4 cucharadas de edulcorante Lectura recomendada: 10 beneficios del limón Preparación 1. Parte la sandía ...

medicina natural remedios caseros plantas ...

3 plantas que te ayudan a desintoxicar tu hígado

Mantener una correcta función hepática es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Recuerda que el hígado se encarga de tareas tan importantes como almacenar la energía en forma de azúcar, filtrar y depurar la sangre procedente del intestino, convertir carbohidratos y proteínas en grasas... Que no funcione como debe desencadena problemas de evacuación como diarrea o estreñimiento frecue ...

entretenimiento curiosidades y humor deporte ...

Quién inventó el baloncesto

El deporte que hoy día conoces como baloncesto o básket no ha existido desde el principio de los tiempos. De hecho, su invención es relativa cercana en el tiempo como descubrirás a lo largo de este artículo. ¿Existen otros nombres para el deporte conocido como baloncesto? Lo primero que debes saber, es que se trata de un deporte que presenta múltiples acepciones como pueden ser por ejemplo, básqu ...