Blog miembro de

Irenukii en Facilísimo

449 ideas publicadas y 1.525 guardadas ▪ Temática del blog: Entretenimiento

Irene Bravo

(España)

Dicen de mi que soy omnipresente, porque estoy en todas partes. Un poco de razón tienen :) Si estás leyendo estas líneas es muy probable que ya me conozcas, pues he tardado mucho tiempo en sentarme a completar el Sobre mí... de esta gran plataforma. En caso contrario, te confesaré que soy una chica con muuuuuuuchos blogs, que dedica sus días a aprender y enseñar, y en este rinconcito de la red también quiero dejar huella.

Irenukii en Facilísimo

belleza salud femenina varices

5 trucos para mejorar tus varices

¿Tienes varices? ¿Has llegado hasta aquí en busca de un artículo de la red que te cuente cómo combatir o luchar contra ellas? Si es así sigue leyendo porque estás en el lugar de Internet adecuado. A continuación te revelo una serie de trucos ideales para mejorar el flujo de la sangre de las piernas al corazón. 1. Evita estar de pie durante largos periodos de tiempo siempre y cuando nada (como por ...

medicina natural clorofila verde ...

10 beneficios de la clorofila

Hoy me siento a enumerar algunos de los beneficios de la clorofila, el pigmento de color verde que encuentras en las hojas y tallos de muchos vegetales. Apuesto a que no conocerás todos, ¿te animas a descubrirlo? 1. Protege el corazón, reduce los triglicéridos y el colesterol. Lo hace al aumentar la producción de sangre y elevar los niveles de oxígeno. Además, impide la formación de coágulos en la ...

medicina natural rooibos cafe africano

10 beneficios del té rooibos

Hace unos meses probé por primera vez el té rooibos, una alternativa al café que no tiene cafeína y aporta muchísimo a tu salud. Entre otras cosas, cuida de tu corazón y es muy beneficioso para tu piel. ¡Conoce más sobre él a continuación! 1. Alivia los malestares y trastornos digestivos, gracias a que posee componentes que actúan como antiinflamatorios. Está especialmente indicado para cólicos gá ...

dietas y nutrición cerveza

10 beneficios de la cerveza

La protagonista de hoy es la cerveza, bebida fabricada con granos de cebada germinados u otros cereales, cuyo almidón es fermentado en agua con levadura y frecuentemente aromatizado con lúpulo u otras plantas. ¡Conoce a continuación diez de sus beneficios! 1. Protege los riñones. Un estudio reciente ha determinado que el agua que contiene la cerveza, combinado con el lúpulo, ayudan a limpiar los r ...

medicina natural remedios caseros laurel ...

10 beneficios del laurel

El laurel o lauro es muy conocido por su uso culinario, donde sus hojas se utilizan como condimento de muchos platos, especialmente, de la comida mediterránea. Como imaginas, en esta ocasión mencionaré diez de los beneficios de esta planta medicinal. Conoce aquí las mejores plantas para tu salud. 1. Alivia problemas respiratorios ya que posee una gran cantidad de vitamina C. 2. Protege tus huesos ...

medicina natural dietas y nutrición calabaza

10 beneficios de la calabaza

El fruto de la calabacera es otro alimento más que beneficioso para tu salud. Te aporta una importante dosis de fibra, cuida de tu corazón... Y estos son solo dos de sus beneficios, ¿te animas a conocer otros? 1. Ayuda a perder peso, ya que es una rica fuente de fibra y genera sensación de saciedad. 2. Fortalece huesos y dientes, así como también músculos y tendones. 3. Protege la vista gracias ...

dietas y nutrición

5 trucos para acabar con la ansiedad por comer

Son las cuatro de la tarde. Ha pasado poco más de una hora desde que comiste y ya "tienes hambre". Acudes a tu despensa y se te antoja un poco de chocolate y unas galletas, que te comes para que minutos después, "tu cuerpo" continúe pidiendo algo más. Si te resulta familiar conocerás bien la ansiedad por comer, esos "ataques de hambre" ocasionados por el ánimo o los n ...

ponte en forma defensas sistema inmunologico

5 trucos para mejorar tus defensas

El sistema inmunológico se encarga de defender tu organismo ante el ataque de virus, bacterias y hongos. Mantenerlo en buena forma es esencial, sobre todo en esta época en la que tan expuestos/as estamos a gripes, resfriados, catarros... Hoy en Facilísimo te recomiendo seguir cinco hábitos que te ayudan a mejorarlo. ¡Allá van! 1. Limita el consumo de hidratos de carbono El arroz, la pasta, los cer ...

medicina natural te jazmin ...

10 beneficios del té de jazmín

La fusión del té verde con las flores de jazmín es muy saludable, ¿lo has tomado alguna vez? Toma nota de 10 de sus beneficios y si alguno o varios de ellos te vienen bien, ya sabes. 1. Ayuda a perder peso, pues acelera el metabolismo y posee un alto contenido en catequina, un antioxidante que coopera en la eliminación de toxinas del hígado. 2. Reduce el colesterol, protege el corazón y evita los ...

medicina natural enfermedades comunes diabetes ...

10 alimentos buenos para la diabetes

Hoy es el turno de 10 alimentos buenos para la diabetes, afección crónica que muchas personas padecen a causa de la incapacidad del organismo para producir insulina y utilizarla eficazmente. ¡Allá van! 1. Aguacate Es una rica fuente de fibra soluble y grasas monoinsaturadas. No solo ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL) sino que también regula los niveles de azúcar en la sangre. 2. Tomate No ...

medicina natural dietas y nutrición huevo ...

10 beneficios de comer huevo

¿Comes huevo a menudo? En caso afirmativo te encantará conocer algunos de sus beneficios. De lo contrario, créeme que te conviene incorporarlo a tu dieta. 1. Facilita la recuperación muscular, ya que las proteínas del huevo se absorben rápidamente por el organismo. Por esta razón es bueno en la alimentación de atletas y personas con un alto rendimiento físico. 2. Durante el embarazo, previene ma ...

enfermedades comunes enfermedades bucodentales aftas ...

¿Por qué aparecen las aftas bucales?

Las aftas bucales son uno de los problemas bucales más comunes. Que aparezcan frecuentemente puede advertirte de que tus defensas están bajas, mientras que si son blancas o amarillas y la rodean un halo rojo, son benignas. Dado que son molestas, es bueno saber cómo evitarlas o conocer remedios para combatirlas, pero antes te propongo echar un vistazo a sus causas. Por qué aparecen las aftas bucale ...

internet correo electronico firma ...

Cómo crear una firma de correo profesional, gratuitamente

Tras publicar este tutorial en uno de mis blogs, lo traslado aquí para llegar a la comunidad de Facilísimo, con otras palabras evidentemente. En él explico como puedes crearte una firma de correo electrónico, fácilmente y de manera gratuita, para que cada vez que contactes o respondas a alguien de tu sector, lo utilices enlazando a tus perfiles sociales, Skype, etcétera. Para ello vas a necesitar ...

medicina natural cabeza dolor ...

5 remedios naturales para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es una molestia que, desgraciadamente, todo el mundo conoce. Hoy te traigo por ello 5 remedios naturales para lidiar con él, para la próxima vez que lo sufras. ¡Toma nota! 1. Lavanda La lavanda es un aliado increíble para frenar las molestias del dolor de cabeza. Hacerte masajes suaves sobre tus sienes o incluso detrás de las orejas, con su esencia, calmará notablemente tu dol ...

deporte ponte en forma

6 consejos para vivir más años

1. Ni duermas poco, ni más de 8 horasDormir a menudo más de 8 horas puede acortar tu vida, pero hacerlo poco tampoco te favorece; diversos estudios afirman que cada hora de sueño perdida hace el cerebro más pequeño y provoca la pérdida de habilidad mental. Si te cuesta dormir cada noche, toma nota de estos remedios naturales para conciliar el sueño. 2. ¿Que todavía no vives con una mascota?Hazlo. ...