La maleta de Maggie

414 ideas publicadas y 566 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

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La maleta de Maggie

deporte y salud beneficios del yoga

Beneficios del Yoga

¿Están pensando en empezar a practicar Yoga? ¿Sabes cuáles son algunos de sus beneficios? La práctica diaria del Yoga En primer lugar, debes saber que el Yoga, es comprendido, en muchas ocasiones, como una disciplina en la que se realizan una serie de posturas, conocidas como: asanas. Pero no solamente es una disciplina en la que trabajarás tu cuerpo, ya que obtendrás muchísimos beneficios en el p ...

Deporte y salud nutrición deportiva

Principales reglas de la nutrición deportiva

En este post, te vamos a mostrar la importancia que tiene comer de manera correcta. Tengas la edad que tengas, siempre debemos llevar una alimentación equilibrada y adecuada a cada etapa de nuestra vida. Para todos los que realizamos deporte, seamos tanto amateurs, como profesionales, es muy importante, que cuando entrenemos, nos alimentemos correctamente, para obtener los mejores resultados. Por ...

Ensaladas y verduras ensalada de frijoles con tomate y apio

Ensalada de frijoles con tomate y apio

¿Quién dijo que las ensaladas son aburridas? Podemos preparar fácilmente, todo tipo de ensaladas, variando los ingredientes y jugando con diferentes aliños. En este post, os mostramos otra rica opción, perfecta para cuidarnos. Ingredientes (4 personas) 400g de frijoles 1 tomate de ensalada 1/2 cebolla 1 pepino mediano 1 branca de apio mediana Aceitunas 4 cucharadas soperas de maíz cocido Aceite de ...

Recetas tortilla de patata y pimiento

Tortilla de patata con pimiento rojo y cebolla

Hoy os trago una tortilla de patata con pimiento y cebolla. En un santiamén tendremos una receta muy fácil de preparar, perfecta para cualquier ocasión. ¡Espero que os guste! Ingredientes 2 patatas 1 pimiento rojo 1/2 cebolla 4 huevos Sal Aceite de oliva Preparación Primero, pelaremos, lavaremos y laminaremos las patatas, cuando las tengamos, las dejaremos reservadas. Después, lavaremos y troceare ...

Ensaladas y verduras ensalada de patata

Ensalada de patata con frankfurt y beicon

Hoy os traemos una receta de ensalada de patata con frankfurt y beicon, un plato muy sencillo y delicioso. Espero que si os decidís a probarlo, os guste. Ingredientes (4 personas) 3 patatas medianas 4 salchichas de frankfurt 4 cucharadas de beicon en daditos Aceite de oliva Agua Sal Pimienta negra 2 cucharadas soperas de mahonesa 1 cucharada de mostaza (opcional) Preparación Empezaremos, poniendo ...

Asia Cuando viajar a Tailandia

¿Cuando viajar a Tailandia?

Los mejores consejos para tu viaje  Si estás pensando realizar un viaje a Tailandia, pero no sabes, qué fecha es la adecuada, para preparar la maleta y conocer este precioso país, ahora te informaremos acerca de las fechas más apropiadas y algunos otros datos, que debes conocer, antes de ir. La temporada alta, suele estar de noviembre a marzo, momento en el que la temperatura es fresca y seca, des ...

Ensaladas y verduras ensalada de garbanzos y salmón

Ensalada de garbanzos con guisantes y salmón

Esta deliciosa ensalada es un plato muy completo y una buena opción para llevar al trabajo. En unos pocos minutos, tendremos una ensalada muy completa, que nos aportará muchos nutrientes y vitaminas. Ingredientes (4 personas) 300g de garbanzos cocidos Ensalada variada 1 latita de maíz cocido 120g de guisantes cocidos Aceitunas negras sin hueso picadas en trocitos 2 lomos de salmón Aceite de oliva ...

Europa Cerdeña

Viajar a Cerdeña

¿Estás pensando en viajar a Cerdeña? En nuestro post, encontrarás los mejores consejos, para disfrutar al máximo de tu viaje. Viajar a Cerdeña  Cerdeña es una de las islas, con las playas más hermosas de Europa. Si visitas sus playas, comprobarás lo hermosas que son, ya que su arena blanca, contrasta con el azul turquesa del mar. Durante el viaje, podrás visitar y disfrutar, maravillosos lugares, ...

Postres y dulces bombones de chocolate blanco y arándanos

Bombones de chocolate blanco y arándanos

Con estos bombones de chocolate blanco y arándanos, os mostramos como preparar un delicioso postre, perfecto para cualquier ocasión. ¡Además, si tenéis invitados, quedaréis de maravilla! ¡Esperamos que gusten! Ingredientes: 6 magdalenas (200g) 1 cucharada de canela en polvo 2 cucharadas de zumo de arándanos o vino dulce 1 cucharada sopera de arándanos deshidratados, cortados en trocitos 150g de ch ...

pasta pizzas tallarines

Tallarines con salsa de ajo y frutos secos

Esta receta de tallarines con salsa de ajo y frutos secos, es muy sencilla de preparar y saludable. Espero que os decidáis a prepararlo y os guste. Ingredientes (4 personas) 400g de tallarines 2 dientes de ajo 1 cucharadita de pimentón 1 vasito de vino blanco 1pastilla de caldo concentrado de pollo 5 cucharadas soperas de pasas de corinto 5 cucharadas soperas de avellanas tostadas Orégano Albahaca ...

Carnes ternera en salsa de soja

Ternera en salsa de soja

En esta ocasión, hemos os traemos una de nuestras recetas favoritas: ternera en salsa de soja,  tiene un intenso sabor y queda deliciosa. Podéis prepararla de dos maneras distintas, haciendo la salsa más espesa; o por el contrario, más líquida. Podéis dejarla preparada de un día para otro y llevarla en el tupper para el trabajo, la universidad…así tendréis un plato, muy completo. ¡Espero que ...

pasta pizzas espagueti a la boloñesa

Espagueti a la boloñesa

Hoy os traemos un clásico de las recetas de pasta: espagueti a la  boloñesa. Es muy fácil de preparar y en muy poco tiempo, tendremos una riquísima receta. Ingredientes (4 personas) 400g de pasta 200g de carne picada 1 zanahoria pequeña 1/2 cebolla 250g de tomate triturado al natural Queso parmesano rallado Orégano Aceite de oliva Sal Pimienta negra Preparación En primer lugar, pondremos al fuego ...

Ensaladas y verduras ensalada con sardinas

Ensalada con sardinas en escabeche

En esta ocasión os traigo una ensalada muy saludable, fácil y rápida de preparar. Además, ¡está buenísima! Nos aporta muchos nutrientes, gracias a las sardinas. ¡Espero que os guste! Ingredientes 12 sardinas en escabeche o dos latitas de sardinillas en escabeche Ensalada variada 1 tomate 1 latita de maíz cocido Aceitunas rellenas Sal Aceite de oliva Vinagre Preparación Lo primero que vamos a prepa ...

Ensaladas y verduras Ensalada de arroz con pechuga de pavo

Ensalada de arroz con pechuga de pavo

Hoy os traemos una receta saludable y completa, en la que combinamos el arroz, lechuga variada y pavo; de manera que en un solo plato, obtendremos muchos nutrientes. Podemos llevarlo fácilmente al trabajo, a la universidad, a la playa, etc. ¡Espero que os guste! Ingredientes (4 personas) 200 g de arroz lechuga variada al gusto (escarola rizada, radicchio, tatsoi,remolacha) 4 cucharadas soperas de ...

deporte y salud dieta vegetariana y deporte

Dieta vegetariana en el deporte

Desde hace unos años, cada vez está más de moda llevar un estilo de vida más saludable, practicando una dieta vegetariana. Esto es debido, a que cada vez más gente, es consciente, por la información, que nos proporcionan, tanto las redes sociales, como los medios de comunicación, que debemos cambiar nuestro estilo de vida. Ahora, tenemos un mayor conocimiento acerca de los beneficios, que obtendre ...