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117 ideas publicadas y 212 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Batidos caseros

Batidos para adelgazar: las mejores opciones para bajar de peso

Actualmente las personas buscan la manera más rápida y efectiva de bajar esos kilitos demás ya que tener un buen físico se convirtió en algo muy resaltado por la sociedad, aparte de perder peso para verse bien, también es importante mantenerse saludable ya que un sobrepeso puede traer problemas de salud, existen una variedad infinita de productos y métodos para bajar de peso como las pastillas, ju ...

Remedios

Pastillas para adelgazar: las mejores del mercado

En los últimos tiempos tener una buena figura se ha convertido en un centro de atención para la sociedad, todas las personas desean un cuerpo esbelto con un abdomen plano que puedan lucir al ponerse un traje de baño, cabe destacar que existen infinidades de métodos para adelgazar, como lo son las dietas estrictas, las operaciones, las bebidas a base de limón, la eliminación de azucares, grasas, ca ...

Recetas

Eliminar la grasa de forma rápida y efectiva

Cuando hablamos de la grasa corporal, se debe tomar muy en cuenta que esta cumple un papel muy importante en nuestro cuerpo el cual es el ser un aislante térmico y reserva principal de energía; siempre debemos tener presente donde se encuentra alojada esta grasa, en el caso de la grasa abdominal es muy tedioso tener mucha grasa acumulada no solo por motivos estéticos, sino que además es un indicad ...

Ejercicios

Bajar de peso: los mejores consejos

Cuando de bajar de peso se trata existen muchos métodos para esto, en los cuales encontramos infinidades de formas para perder peso como los conocidos “métodos milagrosos”, las bebidas a base de limón, las pastillas, las exhaustas dietas o dejar de comer totalmente grasas y carbohidratos; Bien estos métodos son un fraude ya que siempre tienen efectos secundarios en la salud o el efecto rebote dado ...

Recetas

Atún mechado: increíble receta

Hoy vamos a preparar Atún mechado.El pescado azul, también llamado pescado graso, es aquel que tiene una porción de grasa, más o menos un 5%. Cuando llamamos pescado azul no es por su apariencia sino por su contenido nutricional, la cantidad de grasa influye en su coloración, así que estos pescados que tienen gran cantidad de grasa tienen esta coloración azul. Uno de estos pescados azules muy divi ...

Ejercicios

Ponerte en forma en casa: 3 rutinas de ejercicios

Hoy vamos a ver como ponerte en forma en casa. Si buscas una alternativa para hacer ejercicios sin necesidad de ir al gimnasio o al parque, ya por falta de tiempo o por no tener dinero, hoy te vamos a enseñar tres rutinas de entrenamiento para hacerlas en casa. En casa podemos tener una serie de equipos que podemos utilizar para hacer ejercicios como lo son las sillas, las cómodas, las camas, las ...

Batidos caseros

Helado de vainilla y frutilla

Hoy vamos a hablar de algo que sinceramente nos encanta, los batidos caseros, pero mas específicamente a una combinación de helado de vainilla y Frutilla. La primera referencia que podemos tener acerca del termino de batido es en los años de 1607, aunque este término se refiere al batido de huevos, a los que se le añade otro ingrediente, puede ser harina para formar lo que sería una masa o un rebo ...

Remedios

Asma: remedios caseros

Hoy hablaremos sobre el Asma y los mejores remedios caseros. Las enfermedades pulmonares son aquellas que comprometen a los pulmones o a las vías respiratorias, entre las diferentes enfermedades pueden ser el asma, la bronquitis, la tos, la rinitis alérgicas. Es muy importante consultar al médico apenas tengas síntomas  ya que él es el único que te puede administrar medicamentos, además debemos ad ...

Higiene

Protección del sol: mejores consejos

Hoy vamos a hablar sobre la Protección del sol. Existen muchos cambios en la piel debido a la exposición del sol, como lo son las arrugas, las manchas de sol e incluso el cáncer de piel. Hay dos tipos de rayos solares que ocasionan daños que son los rayos ultravioletas de tipo A y los rayos ultravioletas de tipo B. los primeros causan daño en las capas profundas de la piel, y los segundos dañan la ...

remedios

Amigdalitis: remedios caseros

Hoy hablaremos de la Amigdalitis. Todos los días nuestras amígdalas están expuestas a todo tipo de infecciones, de virus y bacterias, que pueden afectar a nuestro sistema linfático. Todos los microbios que pueden estar en el aire, son los causantes de la inflamación de esta zona del cuerpo. Este problema comienza a aparecer a partir de los 3 años de edad .Comienza a aparecer cuando se inflaman las ...

Plantas curativas

La flor escondida: Beneficios

La  flor escondida, también conocida como rompe piedra o viernes santo, es una hierba silvestre que puede llegar a medir hasta 60 centímetros de alto, y es muy común en lugares sombreados y frescos, lo cual permite que sus flores sean permanentes. Esta planta es muy famosa en todo el mundo por sus propiedades medicinales, pero sobre todo es muy utilizada en los países como Perú y la India. Esta pl ...

Remedios

Acidez estomacal: remedios caseros

la acidez estomacal es una especie de quemazón o ardor que sube hasta la laringe desde el estómago. A veces sucede que el cardias, es la parte del estómago más cercana al esófago, permanezca cerrada mientras se hace la digestión. A veces esta válvula se relaja y deja pasar los ácidos gástricos al esófago, esto se denomina reflujo gastroesofágico. Tenemos que saber que los tejidos del esófago se re ...

Higiene

botiquín de primeros auxilios

Hoy vamos a hablar del botiquín de primeros auxilios. En una caja que tenga un manual, unos medicamentos, unos utensilios que necesitamos para una eventualidad, eso lo tenemos que tener en nuestro hogar, empresa o vivienda. Esto es un botiquín de primeros auxilios. Este recurso para que todas las personas puedan auxiliar a otras en un momento que la necesiten tuvo su origen en antiguo Egipto, desp ...

Recetas

Recetas de arroz de los mares

Para comenzar la realización de Arroz de los Mares decimos que con este exquisito plato tenemos que tener en consideración que es un plato clásico de la cocina italiana se puede consumir tanto para los meses que tenemos invierno como para la temporada de verano Este plato es un protagonista único para la época de verano y vamos a la costa a comer en algún restaurante de la zona. Cada región con vi ...

Higiene

3 rutinas de entrenamiento para ponerte en forma con tu pareja

  La rutina de entrenamiento es completamente importante puesto a que esto nos ayuda bastante en lo que es nuestra vida diaria. Antes de empezar, piensa en la elección del sitio donde van a hacer ejercicios, en un parque, o en una plaza, que les guste a ambos el paso siguiente es calentar el cuerpo y las articulaciones para evitar lesiones. Con los brazos extendidos y la espalda derecha, realiza p ...