Blog miembro de
@mamadementeverde.com

Mamá De Mente Verde

61 ideas publicadas y 9 guardadas ▪ Temática del blog: Padres

Desde Marzo del 2013 llevo adelante este espacio llamado Mamá De Mente Verde – El primer Blog de Maternidad Sostenible en el Perú - en el que comparto mis experiencias, consejos e información sobre la integración de la vida sostenible en mi quehacer diario y en mi faceta como madre. Es un espacio dinámico y en crecimiento, donde tienen cabida diferentes puntos de vista, crianza, experiencias y opiniones. Mi meta es insertar el “chip verde” en los padres para que de la misma forma, ellos puedan educar a sus hijos con el ejemplo y así crear una “Comunidad de Padres Conscientes”. Para conservar nuestro planeta, es vital la difusión en nuestra sociedad de un estilo de vida más natural y responsable. Ese es el mensaje que llevo a través de mi Blog y deseo que más personas sepan que se puede ser padre y eco al mismo tiempo. ¡El cambio es posible!

www.mamadementeverde.com/

Mamá De Mente Verde

bienestar BLOG dieta ...

Semana 5: Organizándome en una semana muy productiva

Empiezo esta quinta semana con todas las pilas puestas. Considero que debo moverme para así lograr bajar de peso de manera más rápida. Le propongo a mi esposo ir a averiguar precios y horarios en los gimnasios que tenemos cerca de casa, para ir juntos y apoyarnos en este proceso. Todo nos parece muy caro, pero dentro de todo, podríamos empezar asistiendo dos veces por semana a hacer cardio. Esp ...

azucar BLOG compras on line ...

Semana 4: La peste y el regalo que me hizo el universo

Mi semana 4 empieza a full con mi Cata enfermita, no ha ido al cole y yo, que siempre me peleo con el tiempo, ando dedicada de manera exclusiva a ella. La salud en este país es terrible, contando con seguro particular, he tenido que esperar desde cerca de las 3pm, hasta las 7:30 a que atiendan a mi niña. Felizmente ya está con tratamiento y eso me deja muchísimo más tranquila. Una que necesita t ...

BLOG gluten free hábitos ...

Semana 3: Sigo con la motivación, pero…

Han pasado las primeras dos semanas en las que Estefania (*) me ha brindado su invalorable apoyo para mejorar mis hábitos. Nos reunimos vía skype el martes pasado y me sentí contenta al notarla satisfecha y hasta feliz con mis avances en las metas que nos habíamos planteado. Le gustó ver lo motivada que estaba, el haber llegado a casi todos mis objetivos y el que me haya autoimpuesto una serie d ...

alimentación consciente BLOG cerales andinos ...

Semana 2: Ajustándome a los cambios y encontrándome

Esta es la segunda y última semana en la que tengo que seguir con las metas acordadas con Estefanía (*): 1) Comer más ensaladas. 2) Reemplazar la mantequilla de leche, por mantequilla de maní o de almendras. 3) Empezar a bailar. 4) Prestarle mucha atención a mi cuerpo y documentar que síntomas te manda después de los alimentos que comes; dolor de cabeza, cansancio, poca ...

alimentación consciente bienestar BLOG ...

Semana 1: Metas, retos, contrariedades y saliendo adelante

Terminé mi primera reunión con Estefanía (*), mi Coach de Nutrición Integral, con las siguientes metas: Debo trabajar en ellas durante dos semanas. De inmediato me he puesto las pilas y esto es lo que he ido avanzando: Meta número 1, cumplida. Estoy comiendo más ensaladas, principalmente en la noche. Nada espectacular, me gusta lo simple: mucha lechuga, tomate, a veces quínua cocida, un poco d ...

bienestar BLOG maternidad ...

Hacia una vida más consciente y sana

A pesar de ser vegetariana y de cuidarme de llevar una vida sin tóxicos, estaba segura que podía hacer más. No me terminaba de sentir cómoda en mi cuerpo. El ser mamá lo transformó y llegué al punto de no reconocerme al mirarme en un espejo. Algo quedaba de la cara que recordaba como mía, pero del cuerpo nada. De igual manera, me di cuenta que durante los últimos años he priorizado las necesid ...

eucalipto Green Mom gripe ...

Miel para el resfrío

Hola Eco-Lover, te cuento que desde hace días he estado con un refrío bastante fuerte. Tanto así que me quedé sorda y perdí el sentido del olfato y del gusto por completo. ¿Sabes qué me ayudó a sentirme mejor? La Miel de Naturally Divine. La miel aporta múltiples beneficios para la gripe y los resfriados. Existen distintos estudios científicos llevados a cabo en personas con infección en las ví ...

cuidado personal Green Mom jabón ...

¿Qué pones en la piel de tus hijos?

Eco-Lover, hoy quiero contarte que he encontrado unos productos para la higiene de nuestros pequeños, los he probado y me han encantado, no sólo a mí, mi Cata los ha disfrutado un montón. Se trata del Shampoo, el Jabón Líquido y la Crema Corporal de Kantú Aromaterapia. Cuando empiezas poco a poco a ser consciente de la cantidad de productos químicos que usamos a diario en nuestro cuerpo, es hora ...

alimentación saludable Doctor Pérez-Albela Green Mom ...

Aprendiendo junto al Doctor José Luis Pérez-Albela

Tenía tres objetivos al estar con el Dr. Pérez-Albela. Que autografiara mi libro fue uno de ellos. Recibo la llamada de la persona que se está encargando de contactarme con el gran Dr. Pérez-Albela y me confirma que mañana tendré la gran oportunidad de conocerlo y entrevistarlo. Le agradezco su gestión y cuelgo. La emoción me invade, me pongo eufórica y luego me entra de a pocos una sensación d ...

amigos campamento Cieneguilla ...

Plan de Primavera: Campamento con los chicos

Mi Cata dejó su guardería en diciembre pasado, sin embargo, el grupo de chicos y de padres que se formó fue tan bonito, que hasta ahora seguimos frecuentándonos. Con ellos, desde hace unos meses acordamos en ir de campamento con los chicos, de un día para otro, aquí no más, cerca de la ciudad, para que ellos pudieran disfrutar de este tipo de experiencia y estén en contacto con el campo y la natur ...

amor de madre autoestima Independencia ...

La delgada línea entre cuidar a tus hijos y sobreprotegerlos

Desde que mi niña nació la he criado con respeto, apego y amor infinito. He colechado con ella hasta hace muy poco, la he llevado en brazos todo lo que quiso, he atendido todas sus necesidades a tiempo, caminó pasado el año, dejó el pañal de día y de noche cuando estuvo lista y me he esforzado por brindarle mi apoyo y cuidado en cada cosa que hacía y cada logro que alcanzaba. Ok, sí, soy una mam ...

aves eBird Green Mom ...

No captures pokémones, busca aves

Durante los últimos días, los niños y no tan niños, se han visto envueltos en la nueva moda de capturar pokémones con un celular, pero ¿sabías Eco-Lover que desde hace años existe una alternativa educativa y que acerca verdaderamente a nuestros chicos a la naturaleza? eBird, es una aplicación gratuita para dispositivos electrónicos que registra esta actividad ornitológica. La promueve la universi ...

amor Educar La Cata y yo ...

¿Tu pareja y tú tienen diferencias en la crianza?

Cuando Rolando (el que es ahora mi esposo) y yo éramos novios coincidíamos en todo, nos gustaban exactamente las mismas cosas, tomábamos decisiones similares y teníamos una visión de la vida y de lo que queríamos bastante parecida. Comprenderás Eco-Lover, que tanta coincidencia fue el punto clave para enamorarnos, sentirnos cómodos y tomar la decisión de compartir nuestras vidas para siempre. L ...

alimentación alimentación saludable alimentos orgánicos ...

¿Sabes qué comen tus hijos?

Mi Cata comiendo croquetas de verduras Si nosotros como padres nos esforzamos para que nuestro hijo vaya al nido o a la escuela limpio y bien peinado, lo perseguimos para que se lave los dientes y no nos importa gastar un montón de plata cuando le compramos un juguete, ¿no deberíamos poner la misma cantidad de energía, dinero e interés en algo tan importante como su salud y su alimentación? El sob ...

alimentación saludable Chocolate receta ...

Cacao vs. Cocoa y cómo preparar el chocolate caliente más rico y saludable

No soy muy dulcera, pero sí hay algunas cosas dulces que me fascinan, como por ejemplo un pionono, unos alfajores y si es invierno no hay nada más rico que un chocolate caliente. Pero el de verdad, el que está hecho con cacao. ¿Qué es el cacao? Theobroma cacao es el nombre científico de esta especie vegetal y popularmente se le conoce como cacao a las semillas o granos del fruto de este árbol, lu ...