María Albarrán

64 ideas publicadas y 141 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

María Albarrán

trucos e ideas consejos que sirven la importancia del área de trabajo ...

25 ideas para decorar tu oficina

Cada vez es más común que pasemos muchas horas en nuestro lugar de trabajo ya que las ocupaciones del día a día nos exigen estar más tiempo en la oficina. Es importante que le dediquemos espacio suficiente y tiempo a poder hacer de este lugar una excelente área para poder desempeñar nuestras tareas. Para eso, quiero enseñarte 25 diferentes ideas y 5 elementos que debes tomar en cuenta a la hora de ...

medicina natural hazlo así trucos de la abuela ...

Ajo y miel en ayunas: beneficios y consumo

Toda mi vida he sido una persona deportista y como tal, siempre me han dado muchas recomendaciones acerca de los cuidados que debo llevar para mantenerme sana. Desde como mejorar posturas hasta dietas especializadas ha sido largo el camino a recorrer para estar hoy aquí. Sin duda siempre he sido una persona fiel seguidora de lo natural, me encanta acudir a los remedios caseros y a las soluciones ...

mente y alma consejos útiles colesterol y grasa ...

Trucos para acelerar el metabolismo

El cuerpo humano es una maravilla, es increíble la cantidad de cosas que es capaz de hacer y lo importante que es que éste funcione correctamente. Uno de los temas que generalmente nos preocupan más es nuestro peso, y en general la grasa que se acumula con el paso del tiempo. Cada persona tenemos un metabolismo diferente y su forma de trabajar a veces es más lenta o más rápido dependiendo de facto ...

fashion looks los que no deben faltar vuelve a lo básico ...

Outfits con camisas de cuadros

El uso de estampados en la ropa, se ha vuelto cada vez más popular y son más los diseñadores que apuestan por añadir texturas, colores y formas a sus diseños. Uno de los estampados más populares son los cuadros, según el tamaño y los colores con los que esté combinado puede generar diferentes tipos de look. ¿Quieres ver cómo combinarlos? En este post te voy a enseñar diferentes ejemplos de cómo ut ...

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Las 5 frutas más saciantes

Dentro de nuestra alimentación diaria la fruta es uno de los alimentos que no podemos dejar de consumir ya que además de aportarnos agua, azúcar y vitaminas pueden ser un excelente snack o las puedes usar como colación. Debes de saber que no puedes comer cualquier fruta a cualquier hora pues cada una tiene una función diferente. Te voy a mostrar las 5 más saciantes y depurativas para que las inclu ...

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10 beneficios de comer chía

Cada vez más son las personas que deciden cambiar su estilo de vida y llevar un ritmo saludable el cual está basado en un buen descanso, una eficaz actividad física y por supuesto, una alimentación balanceada. De un tiempo para acá, la chía se ha puesto de moda y se ha convertido en un elemento esencial en muchos platillos. Esta semilla de origen latinoamericano ofrece una variedad impresionante d ...

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Recetas de zumos para después de practicar ejercicio

Los zumos o batidos naturales son una excelente opción para incorporar vitaminas y otras sustancias beneficiosas en nuestro organismo. Además de ser muy fáciles de hacer, los podemos llevar a todos lados y tomar en cualquier momento del día. Después de la actividad física es muy importante recuperarnos y agregar a nuestro cuerpo minerales, sales y proteínas entre otros elementos que hacen que este ...

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Beneficios del agua con limón

Cada mañana seguimos una rutina específica antes de salir de casa; hacer la cama, desayunar, sacar la basura; pero también es importante que dentro de esas tareas, incluyamos algo que sea beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra salud. Es bien sabido que el desayuno es la comida más importante del día, pero a veces por falta de tiempo omitimos este pequeño detalle. Te propongo que a partir de aho ...

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Camisas denim, ¡combinan con todo!

¿Sabías que la tela denim se creó a finales del siglo XIX y la utilizaban las personas de clase obrera que necesitaban ropa resistente para su trabajo? Con el paso de los años, este tipo de fibra se ha internacionalizado y ha conquistado el mundo con sus infinitas posibilidades y con las más divertidas creaciones; en este post, te voy a dar algunas propuestas para combinar tus camisas vaqueras fav ...

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Tipos de sentadillas para maximizar tu entrenamiento

El entrenamiento de pierna generalmente es uno de los favoritos de todos los tiempos. Además de ser de los más completos, los resultados siempre son favorables. Para conseguir un trabajo óptimo, influyen muchos factores como la comida, las horas de descanso y las actividades complementarias entre otros. Pero definitivamente la técnica hace la diferencia. En el post de hoy te voy a enseñar diferent ...

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Outfits con tutús para niñas

Vestir a las más pequeñas de la casa a veces es tarea complicada. Hoy en día los niños crecen tan rápido que la ropa rápidamente pierde su vida útil. Afortunadamente hay muchas opciones para que tu princesa luzca siempre hermosa y esté en el último grito de la moda. Los tutús son una excelente opción y a continuación te voy a dar 10 motivos para usarlos. 1. Hay infinidad de colores, texturas, tama ...

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Consejos para usar outfits deportivos color neón

¿De la moda lo que te acomoda? Seguramente tu madre o tu abuela alguna vez te han dicho esto. Y es que es muy cierto que no todas nos vemos favorecidas vistiendo los mismos colores o siluetas. La realidad es que a veces tenemos miedo de combinar nuevas prendas, pero lo de hoy es arriesgarnos y atrevernos a apostar por otras propuestas. La ropa deportiva es un mundo aparte dentro de la moda y nos o ...

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10 snacks saludables

Es cierto que a veces trabajar, estudiar y mantener un ritmo de entrenamiento al mismo tiempo es difícil. Muchas veces la comida se nos hace cuesta arriba pues no siempre hay tiempo para cocinar o a falta de ideas, se repite el mismo menú una y otra vez. No te preocupes, afortunadamente comer sano y tener poco tiempo puede ir de la mano. Te voy a dar algunas opciones de snacks que puedes aplicar ...

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Gelatina: beneficios y recetas alternativas

Cuando de comer bien se trata no siempre tenemos tiempo de cocinar y preparar recetas que parecen imposibles cada día. Afortunadamente cada vez hay más opciones de snacks saludables y fáciles de hacer. Uno de los que nunca falla es la gelatina. Infinidad de sabores, colores y texturas pero siempre un buen acierto para saciar cualquier antojo. Desde las más light hasta aquellas que contienen inclus ...

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Beneficios y usos de la cáscara de plátano o banana

Acudir a los remedios naturales parece que nuevamente está de moda; por mucho tiempo las grandes marcas han vendido cremas y ungüentos milagrosos para todo tipo de malestares y problemas. Pero definitivamente, no hay nada como regresar a lo casero, a los consejos de la abuela. Son una opción generalmente más barata y definitivamente mucho más accesible y sana para nuestro organismo. Esta vez el pl ...