4 ideas publicadas y 9 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina
La quinoa es un super alimento y no debe faltar en tu lista de supermercado,no solo por su delicioso sabor y versatilidad sino por sus múltiples beneficios para la salud entre ellos que es rica en aminoácidos contribuyendo así al desarrollo cerebral, tiene indice glucémico bajo, está compuesta por minerales como calcio, hierro y magnesio, fósforo y vitaminas (B1, B2, C y E), tiene un alto contenid ...
Una tarde antes de que mi hijo de 8 años llegara del colegio, quise preparar un bizcocho que fuera fácil, saludable y que además le gustara (él es algo complicado con el tema de la comida) así que recordé que tenía unos bananos maduros, una harina de coco desde hace unos meses la cual no había utilizado y por supuesto avena (siempre hay avena en mi casa). La receta salió buenísima, a él le encantó ...
Tiempo de preparación : 10 minutos Porciones:1 Tiempo total: 25 minutos Fase: 1 Soy una amante de la avena y amo incluirla en mis desayunos porque además de sus múltiples beneficios para la salud, es muy versátil en la cocina. Algunos de sus beneficios son: * Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre lo cual beneficia a las personas diabeticas. * Mejora la digestión pues facilita el tr ...
Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo total: 40 minutos Porciones: 2 Fase: 3 ¿A quién no le encanta la comida Mexicana? En mi viaje a Mexico hace unos meses, tuve la oportunidad de probar diferentes tipos de comida, fue una maravillosa e inolvidable experiencia. Quedé sorpr ...