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55 ideas publicadas y 97 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Avena Belleza y Cuidado Personal Cocina ...

Como Hacer Agua de Avena Para Bajar de Peso Rápido

Muchas personas creen que la avena solamente se puede utilizar como los copos de cereales, que se los agrega para desayunar en la leche o el yogurt (aprende como hacer yogurt natural en casa). El agua de avena es rica en fibras, lo que ayuda en las dietas para perder peso. El agua de avena es ideal para evitar el deseo de comer dulces. Sin embargo, este cereal tiene muchos más usos. En este artícu ...

ojeras tips de belleza como quitar las ojeras ...

Cómo eliminar las ojeras oscuras

Para quitar las ojeras puedes utilizar tratamientos caseros simples con productos naturales como el pepino, manzanilla y papaya, pero también hay otros tratamientos estéticos que logran grandes resultados, como son el uso de una crema para corregir las ojeras y tratamientos clínicos como láser y peeling con ácidos. En este artículo hablaremos de ello y te daremos varios métodos y remedios caseros ...

Salud Limón Congelado Técnica del limón congelado

¿Por qué la técnica del limón congelado es tan buena?

Técnica de limón congelado Si eres una de esas personas que aprovechan al máximo cada elemento o producto que está en la cocina, entonces, no puedes dejar de aprender la técnica de limón congelado. Esta técnica es recomendada por muchos nutricionistas e, incluso, por los cocineros que saben que en un restaurante no se desperdicia nada. Cómo aprovechar al máximo un limón Puedes aprovechar todas las ...

Salud Quiste de Bartolino

Quiste de Bartolino – causas, síntomas y tratamientos

La aparición del quiste de Bartolino es un problema que afecta a cerca del 2% de las mujeres en edad fértil. Ocurre cuando la secreción producida por la vulva es obstruida, causando falta de lubricación en la vagina. Localizada dentro de la vagina, en la parte externa de los genitales femeninos, la glándula de Bartolino es la responsable de producir un moco que humedece y lubrica la vagina, princi ...

Belleza y Cuidado Personal Salud drenaje linfático ...

Drenaje linfático para celulitis e hinchazón

¿Qué es el drenaje linfático? El drenaje linfático es tipo de masaje enfocado en estimular el sistema linfático del cuerpo para acelerar su funcionamiento. El sistema linfático es una compleja red de vasos sanguíneos que transportan fluidos por todo el cuerpo. Entre los beneficios del drenaje linfático, se encuentran la disminución del líquido retenido en el cuerpo, la activación de la circulación ...

Salud Reemplazo Hormonal

Reemplazo hormonal: efectos secundarios, beneficios y tratamientos

El tema de la menopausia está tan lleno de misterios como las posible soluciones que existen para conseguir el reemplazo hormonal. En el artículo de hoy vamos a hablar sobre el por qué de eso y si realmente vale la pena hacer el reemplazo hormonal. Y, por supuesto, todas saben cómo nos gustan los remedios caseros y alternativas naturales, así que también vamos a poner algunas sugerencias en ese se ...

avena cocina salud ...

Licuado de avena para bajar de peso

Pocos alimentos pueden ser tan saludables como la avena. Los estudios sobre este cereal nos dicen que es un regulador metabólico maravilloso, es decir, va a depurar todo lo que queda en nuestro cuerpo y cubrir las carencias. Ayuda al corazón, los intestinos, sin olvidar, por supuesto, que nos ayuda a bajar de peso con su uso cotidiano. La FDA (Food and Drug Administration de los Estados Unidos) no ...

bizcochuelos cocina bizcochuelo de vainilla clásico

Bizcochuelo de vainilla clásico

Podemos encontrar muchas maneras de hacer un bizcochuelo de vainilla clásico, bizcochuelo que es la base de todas las tortas. En este artículo te daremos una fácil receta de bizcochuelo de vainilla. Verás que sale muy rico y quedarás bien con tu familia o amigos. Bizcochuelo de Vainilla Clásico Esto es lo que necesitaremos: Ingredientes para hacer bizcochuelo de vainilla: 4 huevos 120 g de harina ...

Avena Salud beneficios de la avena

5 razones para incluir avena en tu menú

La avena ofrece una serie de beneficios muy importantes para la salud, es por ello de lo conveniente de agregarla a nuestra dieta diaria. Si estás luchando contra el colesterol alto, probablemente has oído de los poderes de la avena para combatir este mal. Este cereal es rico en fibra soluble, que se unen al agua y se convierten en un gel capaz de eliminar arterias grasas y evitar que sean absorbi ...

Belleza y Cuidado Personal Ejercicios de escalera Ejercicios de escaleras para piernas

Ejercicio-escalera: adelgaza, tonifica y fortalece las piernas

Ejercicios de Escalera El ejercicio favorito de las famosas que quema hasta 400 calorías cada 30 minutos. El simulador de escalera se está haciendo popular en varios gyms y ganando cada día más fans. Esto se debe a que el dispositivo es un poderoso aliado en la quema de calorías y tonificación de los músculos, trabajando las piernas y glúteos. Pero ¿por qué hacer escaleras es tan bueno? El secreto ...

Belleza y Cuidado Personal Dieta Restrictiva Puede Causar Pérdida Del Cabello

Una dieta restrictiva puede causar pérdida excesiva de cabello

Entender por qué una dieta restrictiva puede causar la pérdida del cabello es importante ya que la privación de algunos nutrientes puede evitar que el pelo crezca como debería. Las dietas restrictivas pueden causar la pérdida del cabello Se habla mucho de la relación entre la dieta, sobre todo las más restrictivas, y la caída del cabello; incluso entre los dermatólogos el tema es controvertido. ¿I ...

Belleza y Cuidado Personal drenaje linfático manual

Drenaje linfático manual en casa

Como Hacer Drenaje Linfático Manual La eficacia del masaje para el drenaje linfático manual depende de la presión de los dedos y movimientos realizados en el sentido correcto. El drenaje linfático es un masaje que elimina la hinchazón, ayuda a combatir la celulitis localizada y grasa, desintoxica el cuerpo y también activa el sistema inmunológico. El drenaje linfático es estimular el sistema linfá ...

Relaciones Salud Vida sexual

7 consejos para mejorar la vida sexual en tu pareja

Cómo mejorar tu vida sexual Si la vida sexual con tu pareja no es la mejor, puedes trabajar en estas tácticas indicadas por sexólogos para tratar de reavivar la llama. Muchas personas llegan a consultorios de sexólogos con angustia emocional porque no tienen una vida sexual satisfactoria. Incluso, estas angustias son muy comunes en parejas heterosexuales, como lo indica un estudio reciente, que di ...

Como Meditar Correctamente

Como Meditar La gran mayoría de las personas que se interesan en este tema, lo primero que desean saber es como meditar correctamente. Una de las ventajas que tiene la meditación es que no tiene una técnica única y específica para practicarla. Por eso decimos, en síntesis, que la meditación es una técnica que nos permite conectar con lo más profundo de nuestro ser, con nuestra propia esencia. Para ...

Ocio Salud Como meditar ...

Cómo meditar correctamente

La lista de beneficios de la meditación no tiene límites. La antigua técnica ayuda a disciplinar y calmar la mente, llevando consuelo emocional y aumento de nuestra capacidad de concentración. Es un gran ejercicio para ayudar a lidiar con nuestras emociones. Si eres del tipo de persona que nunca pensó en estos beneficios, que huye del perfume de incienso en combinación con música instrumental, ent ...