dietas y nutrición adelgazar rápido trucos para adelgazar rápido

7 trucos sanos y poco conocidos para adelgazar rápido

¿Hart@s de intentar adelgazar y no conseguirlo? En este post os contamos los 7 mejores trucos para bajar de peso inmediatamente.

En más de una ocasión he escrito acerca de los riesgos que representan las dietas de choque. Aunque es cierto que pueden conducir a bajar de peso a corto plazo, a mediano y largo plazo podría engordar más y poner enriesgo tu salud. Como también lo he dicho antes, la mejor manera de lograr y mantener tu peso ideal es hacer cambios pequeños, pero constantes en tus hábitos alimenticios, revisar conti ...

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¿Qué podemos hacer con un antiguo taquillón?

Disfruta del antes, durante y después de este precioso taquillón que ha sido convertido en mueble para el baño.

Uno de mis trabajo favoritos :) mi mueble de baño :) un taquillon antiguo me vino ideal para mi baño minúsculo y estrecho ya que no podía poner ningún mueble normal y a medida me salia muy caro, ademas quería que tuviese muuuucho almacenaje, menos mal que se me encendió la bombilla creativa y tachan!. Lo principal aparte de la pintura fue ponerle patas de aluminio y tratamiento anti-carcoma. Y yo ...

Snack saludable con 2 ingredientes

Sí, has leído bien, solo necesitas dos ingredientes para hacer estos bocaditos para picar entre horas de forma saludable.

Que sencillo es ganar energía con este snack saludable con dos ingredientes, te llena de energía el cuerpo antes de cualquier ejercicio y además está de muerte lenta! Este Snack saludable no solo es tremendamente fácil..tan fácil como mezclar dos ingredientes, sino que además de darle formas infinitas si quieres, usando algún molde de silicona o incluso dandole forma con las manos, puedes usarla e ...

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Taninoplastia: tratamiento que alisa, nutre y da brillo al cabello sin químicos

¿Has oído hablar de este tratamiento para alisar el cabello? Mujer Chic nos lo descubre.

Constantemente se están creando nuevos productos de belleza que revolucionan el mundo de la cosmética. Hoy les hablaremos de la taninoplastia que consiste en un tratamiento totalmente natural a base de taninos, sustancia que se encuentra en muchas plantas y frutas y que les da un sabor amargo y áspero como sucede con la uva, o los arándanos. La taninoterapia se usa como tratamiento para el ca ...

Paisaje estelar con goma eva

Descubre cómo conseguir una preciosa decoración para la pared a partir de un material como la goma eva.

Hola, feliz viernes handmade!‿ Hoy os traigo un DIY muy fácil de hacer... un cuadro hecho con goma eva, pero no sólo eso, sino que me he animado a experimentar pintando con chalk paint sobre este material ;) Pero antes os quiero invitar a ver mi colaboración de este mes en el blog de FixoKids, ayer se celebraba el "Día Internacional de la Marioneta" y he compartido un DIY muy fácil, sobr ...

bienestar salud como tener un sueño reparador ...

5 formas de aumentar la melatonina de manera natural para un sueño reparador

Si descansas bien, tu cuerpo lo notará. Descubre qué puedes hacer para conseguirlo... ¡y de forma natural!

La vida moderna, el estres o las obligaciones son algunas de las causas por las que muchas personas no tienen un sueño adecuado y reparador lo que es primordial no sólo para una vida saludable sino para lucir un cutis lozano y hermoso. Hay muchas maneras de conseguir mejorar la calidad de nuestro sueño y una de ellas es a través de la melatonina,  una hormona producida por el sistema endocrino que ...

Consejos de decoración Recursos ambientes naturales y minimal ...

Descubre cuáles son las mezclas decorativas que mejor funcionan

¡No tengas miedo a las mezclas! Te contamos cuáles son las que siempre funcionan bien en casa.

¡ Gracias por leer Decoración 2.0 ! A veces quedamos cautivados por el estilo de un ambiente o de un interiorismo. Sin saber muy bien las razones. Quizá la explicación sea que no hay nada muy definido en él. Más bien lo contrario, detectamos mezclas decorativas que dan una identidad singular al espacio. Los híbridos resultan enriquecedores. Dan libertad para elegir entre estéticas muy diferentes. ...

Crepes de avena rellenas de carne vegetal y calabacín

¿Sigues una dieta vegetariana? ¡Que no te falte esta idea en tu recetario! Una propuesta de RECETARIO SANO.

Las crepes son unas tortitas elaboradas a base de huevos y harina que están deliciosas a la par versátiles ya que las podemos emplear tanto en platos salados como dulces. En esta ocasión os traigo una versión salada muy saludable apta para vegetarianos que tomen huevo. También puedes ver otra receta de crepes veganas que hice para carnaval. En esta ocasión las he elaborado con harina de avena, aun ...

Educación libros de educación emocional

5 libros sobre educación emocional que familias y maestros deberían leer

Cinco lecturas sobre educación emocional que serán muy útiles a familias y docentes que quieran aprender más sobre las emociones y sus aplicaciones educativas en el aula.

En el post de hoy os recomiendo cinco lecturas sobre educación emocional que serán muy útiles a familias y docentes que quieran aprender más sobre las emociones y sus aplicaciones educativas en el aula. Si habéis leído alguno que os haya gustado me encantaría que me dijeseis el título para añadirlo a mi biblioteca. Poco a poco, la educación emocional ha tomado más importancia en las aulas y en los ...

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Gatos mayores: cuidados para hacer su vida más fácil

Con estos consejos ayudarás a tu gato mayor a llevar una vida más cómoda. Toma nota.

Los gatos viven mucho más ahora que hace 20 años, gracias a una mejor nutrición, veterinaria y atención domiciliaria. En los últimos años, han cambiado las edades y etapas de la vida felina, se considera que son gatos mayores los que tienen edades entre 11 y 14 años y gatos geriátricos de 15 años en adelante. Los gatos llegan a la vejez sin siquiera darse cuenta. Pero esta no es una razón para no ...

Lucha Contra Plagas

¡CUIDADO, el pulgón de la madera (la nueva plaga)!

LA HUERTINA DE TONI nos alerta sobre la existencia de una nueva plaga que puede acabar con nuestros árboles preferidos.

El pulgón negro de la madera, es una plaga que ataca principalmente a árboles como el almendro, melocotonero, ciruelo y a todos los de la familia. El problema es que se alimenta directamente del tronco del árbol, succionando la savia de la circulación principal del árbol, por lo que lo debilita más rápidamente. Es un pulgón más grande de lo normal y de color negro, lo podemos encontrar en los tro ...

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Cómo aportar tersura a la piel de forma natural

Con este remedio natural podrás aportar tersura a la piel. ¡Toma nota!

Si quieres tener un aspecto joven durante muchos años será fundamental que sepas cómo aportar tersura a la piel, ya que solo así podrás prevenir la aparición de flacidez. En el mundo existen multitud de ingredientes de origen natural que se ocupan de llenar el cutis de elasticidad y flexibilidad sin que para ello haga falta emplear productos químicos. No obstante, es importante tener en cuenta que ...

Decoración Inspiracion Novias ...

Cortinas de luz en tu boda

La iluminación forma parte de la decoración de tu boda. Con una cortina de luz conseguirás un efecto muy bonito.

A las que os gusta el tema de la decoración de bodas y a las novias que buscáis inspiración para el Gran Día, ya sabéis que desde hace tiempo están súper de moda las iluminaciones especiales. Los últimos años las grandes protagonistas han sido las luces de verbena, ya sabéis, esos cables llenos de bombillitas pequeñas que crean un entorno tan especial, esa iluminación indirecta que completa cualqu ...

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Guirnalda de mariposas de fieltro para decorar

Esta guirnalda de mariposas quedará bien en cualquier rincón de la casa.

Me encantan los cumpleblog, los retos, las colaboraciones y toda travesura artesanal :) con mis compis blogueriles. Hoy celebramos el Cumple Blog nro 5, de Ideado a Mano, un blog maravilloso de una excelente artesana, una persona muy dulce, que hace bellezas en diferentes técnicas, a mi me encantan sus preciosas piezas de bisutería. Este post a parte de ser un homenaje a Myriam por el quinto a ...

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¿Qué es la celiaquía o enfermedad celíaca?

Cada vez son más las personas diagnosticadas con celiaquía o enfermedad celíaca, pero ¿en qué consiste exactamente este trastorno y cuáles son sus consecuencias?

Quizás no sepas muy bien qué es la Celiaquía. Aunque en las redes hay mucha información, también nos encontramos con desinformación o directamente datos erróneos y desactualizados. Empecemos por definir la celiaquía o Enfermedad Celíaca según FACE (la Federación de Asociaciones de Celiacos de España).  La celiaquía “es una enfermedad sistémica inmunomediada, provocada por el gluten y prolami ...

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Torrijas ultrajugosas fáciles. ¡Las de siempre!

Recién estrenada la Cuaresma, ya puedes comenzar a disfrutar de los dulces típicos de esa época y Semana Santa. Comienza con las sensacionales torrijas de RECETAS EXPRESS.

¿Cómo hacer torrijas? Esta es una pregunta que tienen mucho cocinillas cada Semana Santa. Hoy os vamos a enseñar la receta tradicional de torrijas, un dulce que tenemos en Semana Santa y, en parte se agradece porque si lo tuviéramos todo el año sería imposible controlarse. ¡Están riquísimas! Antes de explicarte la receta de las torrijas, no queremos dejar de recomendarte que veas nuestra receta de ...

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5 DIY low cost para renovar el baño

¡¡Manos a la obra!! Vamos a cambiar nuestro baño con un giro de 180 grados.

Llega la temida cuesta de enero, después de las Navidades y algún que otro extra, son muchas las soluciones low cost que puedes utilizar para reformar y dar un nuevo aspecto a tu hogar. ¿Cuantas veces has pensado o soñado en renovar el baño? Son muchos los arreglos que puedes hacer sin necesidad de hacer obras. Hoy quiero compartir contigo 5 DIY low cost para renovar el baño, 5 ideas de lo más eco ...

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16 usos del agua de sal que no son tan conocidos

El agua de sal es un remedio simple y económico para todos estos casos. Nos lo cuenta Mujer Chic. .

La naturaleza nos provee de recursos maravillosos y entre éstos se encuentra el agua de sal, que es un remedio simple y económico. Aquí te traemos 16 formas de usarla. Siempre usar agua hervida o destilada. 1 – Acelera la cicatrización de las heridas Mezcla agua con sal y aplícala sobre las heridas con la ayuda de un algodón, no solo servirá para que cicatrice antes, sino que además la li ...

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¡Practica la técnica de la cestería!

Saca partido a todos los periódicos y revistas que tienes por casa con cestería. Por ejemplo, ¿qué te parece si hacemos una gallina de papel?

Gallina de papel 2, fácil de hacer Nuestra segunda gallinita hecha con papel y la técnica de cestería Hola amigas y amigos, aquí les dejo el procedimiento de la segunda gallinita que me pidieron, espero les guste MATERIAL Tiras de papel periódico cortadas a 7 y medio centímetros de ancho y 54 centímetros de largo, brocheta de madera de tamaño normal, broches para ropa, pegamento blanco, un bote c ...

Educación respetuosa autoayuda para mamás y papás conciencia ...

Sobre la frase: ¡Hoy están insoportables! ¿Seguro...?

''Todo comenzó en la cola para pedir comida preparada de Ikea. Los niños no paraban de tocar las galletas y los paquetes de patatas fritas que estaban tan bien expuestos a lo largo de toda la cola...''

Todo comenzó en la cola para pedir comida preparada del Ikea. Los niños no paraban de tocar las galletas y los paquetes de patatas fritas que estaban tan bien expuestos a lo largo de toda la cola. Fueron capaces de encontrar 3 paquetes de galletas abiertos y uno de patatas con un agujero… Por supuesto, los intentos de coger galletas y patatas no fueron pocos… Cuando se olvidaban de las ...

blog & mindfullness

Solución al decaimiento, la ansiedad, los problemas estomacales y un laaargo etcétera

Puede que los beneficios de la aromaterapia vayan mucho más allá de lo que jamás has pensado. ¡Compruébalo aquí!

Te has sentido decaído o con estados de ansiedad? Tienes problemas estomacales recurrentes? O dolencias a la piel? Estas con algún tratamiento y buscas una alternativa que alivie sus efectos secundarios? Pues bien la aromaterapia y los aceites esenciales es una excelente terapia complementaria y aquí te contaremos porque. ¿Que es la aromaterapia? Imagen de monicore en Pixabay El termino de Aro ...

Porridge de chocolate con el que amarás aún más el desayuno

El autor de la receta nos asegura que el sabor de este porridge es tan espectacularmente bueno que se convertirá en un habitual en tus desayunos.

¡Hola a todos! Espero que estéis muy bien y que tengáis ganas de desayunar porque la de hoy es una receta para empezar el día de la mejor manera, quédate que en 15 minutos tendrás este porridge de chocolate listo para tu desayuno de hoy, de mañana y de unos cuantos días si quieres porque se puede guardar en la nevera e incluso llevárnoslo al trabajo. Los que ya me conocéis sabéis que soy muy de de ...

Recetas

Chucrut casero y sus beneficios

Si no sabes lo que es el chucrut, puede que lo conozcas como sauerkraut (en inglés) o col fermentada, o repollo agrío. ¡Toma nota de cómo hacerlo en casa y descubre todos sus beneficios!

Quizás lo hayas notado, creo que estoy teniendo una etapa de obsesión por los fermentados ¡culpable! ¡y ni siquiera lo siento! esta vez el chucrut es el culpable jajaja Si no sabes lo que es el chucrut, puede que lo conozcas como sauerkraut (en inglés) o col fermentada, o repollo agrío. Y es tal cual eso: col fermentada. La fermentación ayuda a realzar el sabor de la verdura y a su vez, actúa como ...

gatos fuentes de gatos

5 razones de por qué tu gato golpea el agua al beber

¿Sabes por qué tu gato golpea el agua cuando bebe? ¡Todo tienen una explicación!

http://www.migatapersa.com. Los gatos tienen fama de que no les gusta el agua. ¡Prueba a bañarlos! Lo sé por experiencia... Sin embargo, a algunos gatos les gusta jugar con su recipiente de agua. En ocasiones, introducen su pata delantera en el agua y lo tiran. Otros mojan su pata en el agua y la usan casi como si estuvieran lamiendo un helado. Aquí te indicaré las posibles razones, ya sabes que ...

10 plantas que necesitas, puedes y debes tener en casa

Estas plantas de interior son tan maravillosas que nadie puede resistirse a su encanto. ¡Sí, tú tampoco podrás!

Hoy tenemos un nuevo post de plantas que necesitas tener en casa. Ya tuvimos primera, segunda, y tercera entrega, y hoy ampliamos la lista con 10 plantas más fáciles de encontrar y de cuidar. Porque, sí, Pinterest e Instagram están llenas de plantas raras, sorprendentes y diferentes, y que también son difíciles de encontrar. Yo soy la primera que me desvivo por hacerme con una, pero también disfru ...

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El antes y el después de una preciosa butaca clásica

No os perdáis el proceso y el resultado final de este trabajo de restauración.

Hola de nuevo, Por fin llegaron las esperadas vacaciones, y con ellas muchas horas para hacer todo aquello que mas nos gusta. Además de descansar, por supuesto. Después de muchos meses de trabajo, hoy puedo enseñaros como ha quedado la butaca que mi amiga Mª Ángeles me confió para restaurar. He tardado en acabarla, porque la he ido haciendo a ratos, pero por fin la he finalizado y estoy muy conten ...

interiorismo decoración reformas ...

Un piso pequeño repleto de ideas brillantes

Una casa bonita no depende de los metros cuadrados, sino de buenas ideas. Aquí tenéis nuevo post de Una Pizca de Hogar.

Un piso pequeño tiene sus limitaciones a la hora de plantear una reforma, pero es verdad que si se hace un buen proyecto, se pueden conseguir soluciones sorprendentes. Hoy recorremos una joyita de solo 30 metros cuadrados. Un piso con muchísimas ideas fáciles que podrás copiar. Inspiradas por el ambiente más juvenil y la vida surfera, las interioristas Esther López Aguilar y Esther Mercé consiguie ...

estilos de bodas

Novias millennial, la nueva era en las bodas

Últimamente ha cobrado mucho protagonismo la llamada generación millennial. ¿Han creado un nuevo estilo en las bodas?

¿ERES UNA NOVIA MILLENNIAL? Últimamente ha cobrado mucho protagonismo la llamada generación millennial, o generación del milenio y, sobre todo, a las novias millennial. Se habla de sus gustos, de cómo marcan tendencias en la moda y en estilos de vida. Pero, ¿quiénes forman parte de esta generación? Son las personas nacidas entre 1980 y 2000. Si viniste al mundo en esos años, ¡estás dentro! Si habl ...

blog consejos de belleza diy tonico de tomate ...

Tónico facial casero para piel grasa, ¡apunta la receta!

Este tónico casero de tomate es ideal para la piel grasa y para reducir la apariencia de los poros abiertos. Una Mente de Mujer nos explica el paso a paso.

Este tónico casero de tomate es ideal para la piel grasa y para reducir la apariencia de los poros abiertos. Tonificar la piel es sumamente importante si somos de piel grasa y queremos cerrar los poros y el tomate es un excelente ingrediente natural para hacerlo. Beneficios del tomate en la belleza Los tomates son ricos en vitamina C, que tiene propiedades antienvejecimiento, y también ayudan a ...

Reciclaje telas Trucos

DIY: recicla tus camisetas y dales un aire nuevo

A partir de nudos y flecos vamos a darle un nuevo estilo a nuestras camisetas básicas.

Hola prexiox@s!! Hacía tiempo que no os ponía algún truco de costura para reciclar. El año pasado os enseñé a darles un nuevo estilo a unas sandalias aplicándolas borlas y cintas, y este año os quiero enseñar un truco muy fácil para dar un nuevo aire a las camisetas de punto básicas. Yo tenía esta camiseta que me quedaba un poco larga y a la vez quería darle un toque nuevo porque al ser una camise ...

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