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59 ideas publicadas y 21 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Tu lugar de OPTIMISMO, INSPIRACIÓN e ILUSIÓN para alcanzar la FELICIDAD. Artículos de desarrollo personal, psicología, coaching e inteligencia emocional.

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Crecimiento personal

¿Cómo mejorar la actitud mental positiva?

Tener la actitud mental positiva adecuada ante la vida, te ayudará a que puedas superar todos los retos que se te presenten. Estar preparado no es una opción, sino un deber que tienes como persona. También te puede interesar: ¿Cómo cambiar tu vida actual? Vivimos en un mundo donde la desesperanza y el dolor son los protagonistas. Solo hace falta ver la televisión para ver las desgracias que ocurre ...

Crecimiento personal

Descubre qué es la terapia Gestalt y cuáles son sus principios

La terapia Gestalt forma parte de la psicología humanista y su principal rasgo es que su objetivo no es solo tratar al enfermo y a sus trastornos psicológicos, sino también desarrollar su potencial como persona. También te puede interesar: El eneagrama, una herramienta de crecimiento personal La terapia Gestalt se ha definido también como la terapia del todo o la terapia del aquí y ahora. El nomb ...

inteligencia emocional

Descubre las 6 emociones básicas y cómo gestionarlas

Conocer nuestras 6 emociones básicas y saber qué es lo que las produce nos ayudará a gestionarlas y saber cómo nos sentimos en determinados momentos y por qué, es decir, a utilizar la inteligencia emocional. También te puede interesar: Las causas más frecuentes de la inestabilidad emocional El estudio de las emociones básicas: ¿Son seis o cuatro? Paul Ekman, psicólogo estadounidense, identificó 6 ...

crecimiento personal

Oxitocina: la hormona de la felicidad, del amor y de la fidelidad

La hormona de la oxitocina se relaciona con la sexualidad, la conducta maternal y paternal y, con el amor en general, por eso se denomina también “hormona del amor”. La oxitocina se libera durante el parto o la lactancia, con un abrazo, un beso o una mirada de una persona querida. Esta hormona resulta fundamental para la estabilidad emocional ,el crecimiento personal y sirve de ayuda c ...

inteligencia emocional

Cómo superar la dependencia emocional en la pareja en 5 pasos

¿Te gustaría no tener dependencia emocional en la pareja porque sabes que es perjudicial? ¿quieres sentirte libre aunque compartas la vida con una persona que amas? Este post, te puede dar respuestas. También te puede interesar: Síntomas de chantaje emocional en la pareja Si has renunciado a tus amigos, no te relacionas con tu familia, has olvidado lo que te apasiona hacer y renuncias a cualquier ...

crecimiento personal

La influencia de las redes sociales en la baja autoestima

¿Crees en la influencia de las redes sociales en la baja autoestima? Si es así, estás en lo cierto. Déjanos que te expliquemos los motivos para que, en el caso que te sientas así, cambies la situación inmediatamente. Lo que publicas en las redes sociales, tus comentarios, la frecuencia con la que las utilizas y otros aspectos pueden revelar una baja autoestima. Las redes sociales como Twitter o Fa ...

inteligencia emocional

Aprende a descubrir el chantaje emocional

¿Te gustaría aprender a descubrir el chantaje emocional para que no te afecte? A veces en los pequeños detalles, se encuentran las respuestas. Por eso, en Positivalia te ayudaremos a que las descubras. Todos nos hemos enfrentado alguna vez a un chantajista emocional que nos ha dicho frases como: “Si me quisieras de verdad, no lo harías”, “Cómo puedes ser tan egoísta”, &ldqu ...

reiki espiritualidad qué es el reiki ...

Reiki,  el poder de curar con las manos

Seguro que has escuchado hablar de esta técnica japonesa, pero ¿sabes en qué consiste el reiki? ¿Conoces sus fundamentos? Hoy te contamos los principios básicos del reiki, cómo se utiliza y cómo se desarrolla una sesión de esta técnica. La palabra reiki es una palabra japonesa compuesta por 'rei', que significa universal y se relaciona con el universo que nos rodea, y 'ki', que sig ...

Motivación

No esperes nada de nadie, todo depende de ti

La famosa frase “no esperes nada de nadie”, parece desalentadora porque da la impresión de que confiar en los demás, no es una buena opción. Sin embargo, el verdadero mensaje tiene otro significado: “espéralo todo de ti sin importar lo que hagan los demás”. Tener claro este concepto, te puede cambiar la vida para siempre. También te puede interesar: ¿Cómo encontrar la felicidad con la actitud? Sea ...

Coaching

Cambia tu vida con un coach personal y no dejes de soñar

Un coach personal puede ayudarte a que alcances todos tus objetivos porque te propondrá un plan de acción. Si quieres saber cómo son los procesos, en este post obtendrás la información que andas buscando. También te puede interesar: Ventajas del coaching Tienes un sueño, siempre lo has tenido y nunca te has atrevido a hacerlo realidad. Te sientes incapaz de ponerte en marcha, de alcanzar tu objeti ...

Crecimiento personal

Camina hacia tu crecimiento espiritual y sé feliz

Ser espiritual es querer elevar la conciencia a un plano superior donde la verdad y el camino van unidos de la mano. Sin embargo, para alcanzar esta meta, es preciso trabajar el interior de cada uno. en este ocasión, te daremos algunos consejos al respecto. También te puede interesar: ¿Qué es el crecimiento personal y para qué sirve? Tu cuerpo cambia con el tiempo, tu forma de sentir también, pero ...

Coaching

Coaching wingwave: apuesta por los cambios en tu vida

¿Sabes qué es el coaching wingwave? ¿eres consciente que este técnica de coaching puede mejorar tu vida y la de los demás de forma exponencial? Mejor lee el contenido y conocerás los motivos. También te puede interesar: ¿Qué es el coaching y para qué sirve? ¿Quieres cambiar de trabajo? ¿Te gustaría aprender a relacionarte mejor con otras personas? ¿Deseas sacar lo mejor de ti mismo? Las respuestas ...

Formación coaching

Haz un curso de PNL y aprende a cambiar tu vida

Si te gusta el coaching, hacer un curso de PNL puede ayudarte a que cambie tu vida y, por tanto, también la de los demás gracias a las técnicas que aprenderás. Descubre por qué y empieza cuanto antes. Si estás interesado en el desarrollo personal y te gustaría cambiar tu vida y la de otras personas, quizás es un buen momento para que te plantees hacer un curso de PNL. Te contamos en qué consiste e ...

PNL

Técnicas PNL para seducir y lograr tus objetivos

¿Te gustaría conocer técnicas PNL para seducir y lograr todos tus objetivos? Este post, puede ayudarte. Así que síguenos, no pierdas el hilo y aprende. También te puede interesar: Técnicas de PNL para dummies La programación neurolingüística ha demostrado su utilidad en numerosas áreas como la política, las ventas o  las relaciones empresariales. La aplicación de diversas técnicas de PNL para sedu ...

Espiritualidad

Guías espirituales y seres de luz: aprende a comunicarte con ellos

Los guías espirituales están con nosotros, desde que nacemos hasta el fin  de nuestros días. No nos damos cuenta de su presencia, pero esto sucede porque nos lo ha contado hasta ahora. Descubre quiénes son y cómo identificarlos. También te puede interesar: ¿Cómo tener un crecimiento espiritual adecuado? ¿Has sentido alguna vez una conexión con una persona muy querida que ya no está entre nosotros ...