Psicoadapta blog de psicología

51 ideas publicadas y 31 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Psicoadapta Centro de psicología

(España)

Blog del Centro de psicología Psicoadata de Madrid. Temas relacionados con los problemas que nos van planteando nuestros pacientes relativos a Depresión, Ansiedad, Ira y agresividad, fobias, TOC, problemas de pareja, acoso escolar, bullying, etc.

www.psicoadapta.es/blog/

Psicoadapta blog de psicología

¿Qué es? reflexionar obsesivamente toma de decisiones

¿QUÉ ES LA PARÁLISIS POR ANÁLISIS?

La “parálisis por análisis” es un concepto que ha surgido desde la teoría de la decisión, una teoría que se ocupa del estudio de cómo eligen las personas unas acciones o comportamientos de entre diferentes opciones o posibilidades de acción, dirigiéndoles hacia el mejor resultado personal desde sus preferencias. Esta teoría analiza el proceso de decisión identificando primero las posibles opciones ...

Parejas parejas parejas en conflicto

Conflictos más comunes en una relación de pareja (y cómo solucionarlos)

Esas citas románticas del estilo “el amor todo lo puede” o “amar es aguantar” están obsoletas y, de hecho, nos suelen llevar a vivir verdaderas relaciones tóxicas. En este caso vamos a tratar esos conflictos que se dan en una relación de pareja saludable por lo que evitaremos todas las actitudes que son nocivas para el otro o en las que se manipula. Y es que hay muchas parejas que mantienen una re ...

Parejas ¿Qué es? Gente Tóxica ...

¿QUÉ ES LA GENTE TÓXICA?

Son personas que no han madurado emocionalmente, gente profundamente insegura y egoísta que necesitan estar cerca de alguien (su víctima) para entablar una relación absorbente que les permita descargar sus frustraciones. Así convierten a su víctima en una terapia barata particular, invadiendo sus límites y centradas en fijarse en sus defectos y en la parte negativa de las cosas para compensar sus ...

Ansiedad Fobias y Miedos ¿Qué es? ...

¿Qué es la zona de confort?

En psicología la zona de confort se refiere a un estado mental donde la persona utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida diaria, utilizando un comportamiento rutinario para conseguir un rendimiento constante sin asumir ningún riesgo, es decir, con el “piloto automático”. Es un espacio personal compuesto de estrategias y actitudes que utilizamos a menudo y con las que nos s ...

¿qué es? soñar despierto

¿Qué es la ensoñación excesiva?

La Ensoñación Excesiva, también llamada Ensoñación Inadaptada o Fantasía Compulsiva, fue acuñado con el término inglés Maladaptative Daydreaming por el psicólogo israelí Eli Somer en 2002 y posteriormente descrito en 2009 por Cynthia Schupak y Jesse Rosenthal, publicando un estudio basado en cuestionarios por correo electrónico en 2011. Se refiere a la condición de una persona en la que una ensoña ...

Infantil y Adolescencia Ira y Agresividad Parejas ...

CONSECUENCIAS DE LAS DISCUSIONES DE PAREJA EN LOS HIJOS

La violencia en el entorno familiar no siempre recae directamente sobre el hijo ni está vinculada a la violencia machista. En ocasiones, simplemente, los desacuerdos de pareja se resuelven gritando, insultándose mutuamente e hiriendo al otro. Estas actitudes que están más extendidas de lo que cabría imaginar, tienen una víctima silenciosa en todo el proceso. Se trata del hijo. Recabamos algunos da ...

Depresión / Bajo estado de ánimo terapia depresion

NO, LA DEPRESIÓN NO SE CURA CON QUE INTENTES SER FELIZ

La depresión no es algo que puedas cambiar “así como así” Seguramente lo hayas escuchado en alguna ocasión, puede que tú también lo dijeras antes de caer en una depresión; “intenta estar bien” o “mira el lado positivo”. Como si estar en depresión fuera algo que pudieras cambiar. Imagina que le dices a una persona que tiene un esguince que se levante y camine, que es una tontería estar ...

Parejas Maltrato Psicológico de pareja

¿Estás sufriendo maltrato psicológico por parte de tu pareja?

El maltrato psicológico es el maltrato silencioso, el que no se evidencia en las lesiones físicas, sino emocionales (y más persistentes). Esta condición que suele estar camuflada provoca en la víctima un elevado nivel de ansiedad que puede conducir, a su vez, a una brutal depresión. El gran problema de este tipo de maltrato es que suele darse en la dinámica de la relación entre dos individuos desd ...

parejas crisis de pareja

¿Cómo afecta la primavera a las parejas (si de verdad lo hace)?

Se dice que la primavera la sangre altera y, aunque no siempre podemos fiarnos de los refranes, en este caso parece ser que sí que puede que la afirmación tenga algo de razón. Veamos por qué; a partir de Marzo nos afecta el cambio de hora y el aumento de la luz solar. Muchas personas experimentan más cansancio e irritabilidad durante estos meses mientras que otros se sienten más fuertes, seguros y ...

Parejas crisis de pareja

Cuáles son las crisis de pareja que se viven en una relación estable

Concebimos la vida en pareja porque vivimos en la era moderna en la que no existe dependencia económica por parte de ninguno de los miembros. Por ello cuando se presentan algunas de las crisis de pareja que vamos a comentar es habitual que uno o dos de los miembros decidan tirar la toalla o, como mínimo, hacer balance de si realmente esa relación merece la pena. ¿Te sientes reconocido con alguna d ...

Parejas separación de pareja

Cómo terminar una relación de pareja larga (y que no sea una batalla campal)

Nos negamos a creer que una relación llegue a su fin del mismo modo que nos cuesta imaginar que dejaremos de existir algún día. Estamos creados para ser inmortales siendo mortales y lo cierto es que todo en nuestra vida es limitado; los recursos, la inteligencia, el tiempo. Todo. ¿Por qué, entonces, nos cuesta tanto asumir que es muy posible que esa pareja con la que pasamos varios años de nuestra ...

Psicología forense psicologia forense

EL PAPEL DEL PSICÓLOGO FORENSE CON MENORES

La psicología forense es una rama de esta ciencia de la salud que ha generado multitud de polémicas dentro de la psicología. Seguramente si ni siquiera tienes conocimientos acerca de la materia, se te vendrá a la mente la doctora encarnada por Jodie Foster en “El Silencio de los Corderos” y poco más. No es extraño que así sea ya que se encarga de peritajes y tiene ciertas similitudes con la crimin ...

Parejas ruptura de pareja

Rupturas de pareja el día de San Valentín

No falta tanto para el Día de los Enamorados pero este año vamos más allá y hablamos un poco del efecto perverso del que se supone que es la fecha señalada para todo enamorado. No es para nada así y, de hecho, cada vez son más las parejas que rehúsan esta celebración ya que no se celebra el amor sino el consumo, no el enamoramiento a largo plazo sino el flechazo. Si Romeo&Julieta son un ejemplo de ...

LA INFIDELIDAD ONLINE, ENTREVISTA PARA EL MUNDO PAPEL

Os presentamos una entrevista a nuestra psicóloga Ruth Zazo Rodríguez, publicada en El  Mundo PAPEL el 23 de Diciembre de 2017. Se titula “Cuando eres infiel… pero no lo sabes“. Cushioning, el flirteo online Son diversas las opiniones que existen acerca de si es o no infidelidad el hecho de chatear, “whatsappear“, “tontear” vía facebook u otras redes soci ...

Parejas terapia de pareja

POR QUÉ LAS PAREJAS EN CRISIS VIAJAN MÁS (Y NO DEBERÍAN)

A pesar de que hay estudios que revelan que un tanto por ciento significativo de las parejas que viajaron estando en crisis, se reconciliaron, también se ha notado un acusado incremento de aquellos que viajan para solucionar problemas cotidianos. ¿O, más bien, para huir de ellos? La vida diaria y la rutina son muy diferentes para la pareja de lo que es una escapada romántica. Por otra parte, cada ...