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quiero tener un cuerpazo

236 ideas publicadas y 1.106 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Quiero Tener Un Cuerpazo

(España)

Dietista y apasionada por la alimentación equilibrada y hábitos de vida saludables,me encanta hablar de los alimentos que mas nos favorecen para adelgazar y hablar de su aporte nutricional, además de proponer maneras de bajar de peso saludablemente.

Alimentos y sus propiedades para perder peso de manera saludable, consejos de nutrición para combatir enfermedades y dietas

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quiero tener un cuerpazo

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¡Activa la grasa que adelgaza! Nosotros te contamos cómo hacerlo

Todos sabemos que para adelgazar debemos descomponer y utilizar en forma de energía la mayor cantidad de grasa de nuestro cuerpo. Los triglicéridos son una grasa de color blanca, pero ¿qué hay de nuevo con la grasa parda? ¿Habías escuchado hablar de ella? Aquí te lo contamos todo!!! ¿Y si te digo que existe la posibilidad de activar un tipo de nuestra propia grasa para adelgazar? Puede parecerte i ...

ALIMENTOS SALUDABLES

¡A cenaar!: ensalada de pollo con fruta

Calorías del plato 300 Ingredientes 120 gr de pechuga de pollo 1 cucharada de aceite de oliva Ensalada verde 5 tomates cherry 1 durazno (o piña) Judías o champiñones Preparación  En una sartén agrega el aceite  a fuego lento, cocina a la plancha la pechuga de pollo, aliña a tu gusto cuidando la cantidad de sal. En un bol agrega la lechuga, los tomates cherry cortados por la mitad, las judías cocid ...

PERDER PESO

¡Activa la grasa que adelgaza tu cuerpo!

Todos sabemos que para adelgazar debemos descomponer y utilizar en forma de energía la mayor cantidad de grasa de nuestro cuerpo, los triglicéridos, una grasa de color  blanca, pero que hay de nuevo con la grasa parda? habías escuchado hablar de ella?, aquí te lo contamos!!! Y si te digo que existe la posibilidad de activar un tipo de nuestra propia  grasa para adelgazar? puede parecerte imposible ...

PERDER PESO

Dieta-adictas, no seas esclava de las dietas y logra tu peso soñado

Las dieta -adictas es el calificativo propio  “especialmente de las chicas”que constantemente buscan  dietas, consejos y mil maneras de perder peso, hacen todo el tiempo mil sacrificios y búsquedas de todo tipo de información que las haga alcanzar su peso soñado, sin pensar en si es o no la manera adecuada  de hacerlo.. Quieres saber si eres una dieta-adicta?… Y es que según las ...

DIETA PARA COMBATIR ENFERMEDADES PERDER PESO SALUD ...

7 beneficios de las semillas de linaza para tu salud y pérdida de peso

Si deseas enriquecer tu alimentación y mejorar tu salud hoy te presento un gran aliado para este propósito, las semillas de linaza! un alimento que ha ganado un gran protagonismo por ayudar reducir problemas de salud y beneficiar la pérdida de peso Las semillas de linaza deben formar parte de nuestra dieta ya que se hemos podido constatar que en varios tratamientos resulta  muy eficaz para combati ...

PERDER PESO ADELGAZAR perder peso

Porqué no consigues perder peso si haces dieta?

Hola a todos!  hoy hablaremos de un tema  muy frecuente que encuentro en vuestras preguntas,  Porqué no consigues perder peso si haces dieta?….La mayoría tiene el deseo de adelgazar y están en este proceso,  (ya sea por su propia cuenta, con dietas que consiguen en Internet, etc)…. La  mayoría tienen el mismo problema, haciendo una dieta no pierden peso y no saben porqué no lo consigue ...

ALIMENTOS SALUDABLES

Cómo adelgazar con hipotiroidismo y no morir en el intento

Cada vez es mas común encontrar mujeres amigas o conocidas que han sido diagnosticadas con hipotiroidismo y la principal preocupación con esta patología a parte de los síntomas molestos que puedas experimentar es el miedo a engordar y no encontrar una dieta que te ayude a perder peso, pues con esta patología la dieta normal que le pueda resultar genial a otra chica, a ti no te hace ni cosquillas. ...

ALIMENTOS SALUDABLES

6 beneficios del aceite de onagra que no conocías

6 beneficios del aceite de Onagra que no conocías, este aceite es ideal para “nosotras”  porque combate de manera natural y específica  molestias que nos acompañan durante gran parte de nuestra vida como los dolores del síndrome pre menstrual, entre otros. Así que es importante correr la voz entre nosotras de que existe una solución natural para nosotras de combatir los dolores menstru ...

alimentos saludables

Cómo detectar alergias alimentarias en bebes signos y síntomas

Cómo detectar alergias alimentarias en bebes signos y síntomas. Este tema es bastante importante y muy representativo en mi vida, ya que de mi propia experiencia puedo aportar lo aprendido y lo vivido con mi hija Valeria, quien fue diagnosticada con dos alergias alimentarias importantes APV (alergia a proteínas vacunas) o proteína de leche y alergia a huevo y yema. Diagnosticar a tiempo esta patol ...

ALIMENTOS SALUDABLES ALIMENTACIÓN SALUDABLE bajar de peso ...

Combate la obesidad, en tu plato está la clave para controlar el peso

Pensar en cómo podemos mejorar nuestra alimentación cada día debe constituir unos de nuestros pilares de vida diaria. Para ello es imprescindible conocer la manera mas correcta y las bases de una buena alimentación, que incluyen que esta sea variada, equilibrada y saludable, combate la “obesidad”, en tu plato esta la clave para controlar el peso. Todo ello contribuirá a  aumentar nuest ...

ALIMENTOS SALUDABLES

Ensalada de Alcachofas, huevo y semillas de sésamo

Calorías del plato 280 Ingredientes   3 tallos de Apio Atún Alcachofas 1 huevo cocido Semillas de sésamo 1 manzana verde Preparación Lava muy bien los tallos de apio y quita la corteza externa y pica en trozos. Añade alcachofas, 1 lata de atún en agua, un huevo cocido y una manzana verde picada en trozos. Por último agrega una cucharada de semilla de sésamo, aliña con limón y vinagre.   Análisis n ...

belleza consejos de salud dietas y nutrición ...

Los mejores consejos para comer pasta sin engordar

La pasta es un alimento importante en nuestra dieta por su valor nutritivo, además de ser rica y uno de los alimentos preferidos por nuestro peques, puedes comerla sin miedo a engordar con nuestras recomendaciones mas saludables. Hoy te invitamos a descubrir los mejores consejos para comer pasta sin engordar... ¿Te apuntas a la pasta? Muchas veces es excluida porque aseguran que es un alimento que ...

DIETAS SALUD

4 alimentos que aceleran el envejecimiento y no lo sabías

Te has preguntado porqué algunas personas aparentan menos edad que otras, incluso teniendo mas años?, o porqué tiene mejor vejez’. De lo que comemos, eso somos, no hay duda, conoce 4 alimentos que aceleran el envejecimiento y no lo sabías. Los alimentos influyen de manera muy positiva o muy negativa en nuestro estado de salud, y hay algunos muy favorecedores con propiedades anti edad específ ...

ALIMENTOS SALUDABLES DIETAS PERDER PESO

Cómo perder volumen con la dieta de la alcachofa (incluye dieta para 10 días)

Dietas, dietas y mas dietas, hoy hablaremos no de la dieta de la alcachofa como tal, sino de como podemos conseguir reducir volumen y grasa con este alimento como protagonista. Porqué digo que es diferente a la típica dieta de la alcachofa?, porque yo la he adaptado aprovechando todos los beneficios de la alcachofa, sin el estricto rigor y  bajas calorías de la  dieta original en la que incluimos ...

DIETA PARA COMBATIR ENFERMEDADES PERDER PESO ADELGAZAR ...

Edulcorantes, ¿cuál elegir si eres diabético o quieres adelgazar?

Los edulcorantes son conocidos como “aliados” a la hora de perder peso y controlar la glucosa en sangre, porque reemplazan el azúcar de mesa y sus calorías. Si eres diabético los edulcorantes serán de gran ayuda agregando un poco de sabor dulce a alimentos y bebidas, evitando así los perjuicios del azúcar de mesa. Hoy contamos con gran variedad de edulcorantes, sin azúcar, no calorícos ...