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RECETAS AND CO

48 ideas publicadas y 50 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

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consejos de salud lifestyle

Hidroterapia de colon: mi experiencia

No exenta de polémica, la hidroterapia de colon es seguramente la técnica depurativa más de moda en este momento. Hoy te cuento mi experiencia. Oí hablar de la hidroterapia de colon hace cosa de un año y medio más o menos cuando mi, en ese entonces esteticista y actual facilista (lo sé, queda de un pijo máximo pero es así, ella ha pasado de hacer tratamientos corporales y faciales a sólo facial ...

dietas y nutrición recetas ensaladas recetas entrantes ...

¿Qué diablos es un Buddha Bowl?

Los Buddha bowl son saludables y están de moda pero es posible que no sepas mucho más sobre ellos. Teniendo en cuenta que las cuentas de IG van a estar llenas de buddha bowls en 2017, deberías saber qué son. Hace un tiempo vi por la red (seguramente Pinterest) unas fotos de uno bol muy llenos de cosas y la receta ponía Buddha Bowl. Como normalmente pasa con estas cosas, una vez has visto una ya ...

lifestyle meditación yoga

Cómo meditar cuando no te apetece en absoluto

La meditación tiene efectos beneficiosos en tu cuerpo y tu mente, pero ¿qué pasa cuando se nos hace cuesta arriba? Hoy traigo diferentes cosas que puedes hacer para meditar sin meditar.La meditación, para que engañarte, ha sido seguramente el hábito que más me ha costado de adquirir. Sí, que hace tiempo que la he incorporado a mi vida pero no estaba totalmente incorporada a mi rutina diaria.La he ...

recetas bebidas recetas veganas recetas vegetarianas

¿Qué es la golden milk?

Golden milk con cúrcuma y jengibre es la bebida perfecta para tomar a media tarde o antes de ir a dormir por sus propiedades y beneficios. Hace un poco menos de un año, en Biocultura en el estante de medicina ayurvédica mire cuál eran mis doshas y me recomendaron tomar zumo de limón con jengibre en ayunas. La verdad es que lo del zumo de limón ya lo hacía así que sólo tuve que añadirle el jengibre ...

LIFESTYLE OBJETIVOS

OBJETIVOS para Marzo 2017

Los objetivos mensuales te pueden ayudar con objetivos de mayor envergadura. Estos son mis objetivos para el mes de marzo. Coge inspiración para hacer los tuyos.Bienvenida a el post donde te cuento mis objetivos para el mes, en este caso para marzo 2017. En caso de que seas nueva o de que no hayas leído el post donde cuento de qué va todo esto, te hago un breve resumen. En muchas ocasiones los pro ...

RECETAS ENSALADAS RECETAS ENTRANTES RECETAS VEGANAS

Razones para tener un SPIRALIZER y una receta

Esta receta de pasta de calabacín es ideal para aquellos que quieran comer más verdura y como alternativa ligera a la pasta. Ya tenía ganas de publicar una receta y usar el spiralizer que me regalaron para Navidad. Hacía tiempo que me hacía gracia este artilugio pero me daba un poco de reparo porqué ocupa bastante espacio y, la verdad, no lo veía muy claro.Pero estás Navidades cayó. No estaba en m ...

dietas y nutrición recetas recetas flexiterianas ...

El caldo de huesos ¡a juicio!

Seguro que has oído hablar del caldo de huesos pero es realmente tan saludable como dicen. Hoy lo llevo a juicio. Hace ya tiempo que había oído hablar del caldo de huesos. De huesos, pero ¿no es cómo se ha hecho toda la vida? Básicamente sí pero si es tan beneficioso voy a tener que probarlo, ¿no? Pues aquí estamos. Ya lo he hecho y traigo mi veredicto. Empecemos por el principio, ¿QUÉ ES EL ...

LIFESTYLE MEDITACIÓN YOGA

The Compliments Project: una iniciativa con mucho amor

The Compliment Project es una iniciativa nacida en San Francisco que pretende inundar las calles de amabilidad a través de mensajes positivos en carteles.Hace tiempo que tenía en mente publicar algo sobre The Compliment Project pero entre las Navidades y una cosa y otra, no había tenido la oportunidad. Pero creo que no hay mejor momento para hablaros de este maravilloso proyecto que en el Día de l ...

lifestyle san valentín

ECO planes para San Valentín

Si eres de los que no se pierde una y quieres celebrar San Valentín. Este año te traigo 4 ideas para celebrar el San Valentín más ecológico y sostenible del mundo.El año pasado di una serie de motivos por los que debíamos celebrar San Valentín, aunque sea una tradición anglosajona que, como otras, estamos adoptando y que sólo son para que nos gastemos los dineros.Este año te voy a dar otro motivo, ...

LIFESTYLE MEDITACIÓN

OBJETIVOS PARA FEBRERO 2017

Los objetivos mensuales te pueden ayudar con objetivos de mayor envergadura. Estos son mis objetivos para el mes de febrero. Coge inspiración para hacer los tuyos.Bienvenida a el primero de los posts sobre mis metas mensuales. En caso de que seas nueva o de que no hayas leído el post donde conté de qué va a ir esto, te hago un breve resumen. Cada mes voy a colgar 2-3 objetivos con la intención de ...

lifestyle

Cómo lograr un propósito

¿Te has preguntado alguna vez por qué no consigues nunca ninguno de tus objetivos? Aquí tienes la respuesta y la manera de conseguirlos.Los propósitos de fin de año que tanto éxito tienen el 31 de diciembre solían ser una fuente de frustración para mí. frustrarme. No hay nada más derrotista que empezar el año con optimismo y ver que a las dos semanas ya no queda nada de lo que tanto te prometiste. ...

ejercicio lifestyle

Canales de YouTube para rutinas de ejercicios HIIT en casa

El entrenamiento basado en intervalos de alta intensidad (HIIT) es la mejor manera para ponerte en forma, bajar de peso y además es super saludable. ¿A qué esperas para probar tu nueva rutina de ejercicios en casa?Después del post con los Canales de YouTube para Hacer Ejercicio en Casa y hablar sobre el HIIT, mucha ha sido la gente que me ha comentado si les podía dar más canales para hacer haer r ...

lifestyle recetas vegetarianas

6 blogs de comida saludable que debes seguir en 2017

Si te preocupa lo que comes, en 2017 tienes que seguir estos blogs de comida saludable, vegana y/o vegetariana. El año pasado publiqué un post con 10 Blogs y Webs de Comida Saludable que tenías que seguir y la verdad es que fue uno de los post más vistos del año, así que he decidido hacer un post igual pero con los blogs que he descubierto este año y que creo que toda persona que quiera seguir una ...

RECETAS VEGANAS SOPAS Y CREMAS

Crema Thai Espárragos

Esta crema es perfecta para acompañar tus platos principales en cualquier comida o cena. Es fácil, sabrosa y exótica.Esta es mi primer post después de volver de la India y la verdad es que aún estoy un poco a medio gas, un poco más allá que acá. Estoy intentando absorber todo lo que hemos vivido.Creía que no me había afectado que yo no había sentido ese enamoramiento que siente la gente por la Ind ...

recetas detox recetas veganas

Sopa verde DETOX con gremolata thai

Esta sopa es una buena mezcla de verduras y hierbas alcalinizantes y va de perlas para eliminar todas esas toxinas que hemos acumulado durante las Navidades. Después de las fiestas navideñas nos bombardean a artículos, posts y anuncios para bajar esos quilos que hemos puesto durante las fiestas.Sí que es verdad que en Navidad hay mucho exceso pero no tengo la sensación que el mundo esté más gordo ...