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144 ideas publicadas y 339 guardadas ▪ Temática del blog: Cocina

Luismi Serrano

(España)

Mantenerse saludable es de gran importancia, ya que nos permite realizar las actividades diarias con una gran energía y vitalidad. Igualmente, es necesario consumir los alimentos adecuados, preparándolos de manera que sigan siendo tan sanos como deliciosos. Por eso, si deseas llevar un estilo de vida mucho más natural, aquí podrás encontrar múltiples recetas fitness que son muy sencillas de hacer y que te darán excelentes resultados.

https://recetasfitness10.com

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Lubina con verduras al horno

Muy buenos días queridos amigos fitness, hoy os traigo una receta deliciosa, como preparar una deliciosa lubina con verduras al horno. Una receta muy sencilla, muy nutritiva y muy saludable sin duda, Los pasos a seguir son muy sencillos y no nos llevará mucho tiempo el poder hacerlo. Sin más royos o quiero dar la receta ya, así que, ¡vamos al lío!. Como preparar una Lubina al horno con verduras ...

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Albóndigas fitness de Atún

¡Muy buenas amigos fitness! En esta ocasión traemos una receta que seguro te encantará. Prepararemos unas Albóndigas fitness de Atún que te aportarán un montón de nutrientes fundamentales para una dieta saludable, además de ser muy deliciosas y fáciles de preparar. Perfectas para disfrutarlas antes o después de tus entrenamientos, pero ya basta de tanto hablar y… ¡Vamos a por el! Cómo preparar Alb ...

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Sopa de mariscos

Hola buen día a todos! Soy un fanático de todo tipo de productos del mar por lo sencillo que son para cocinar y el sabor maravilloso que tienen. Hoy les traigo una sopa de mariscos, que se prepara en un abrir y cerrar de ojos. Aquí te dejo la receta de esta sopa que adoro! Cómo preparar sopa de mariscos. 2 cdas. de Mantequilla. 2 cdas. de Harina. 1 Cebolla grande. 2 Papas medianas. 3 Tazas de l ...

Encuentra tu receta ensaladas

Ensalada de verduras variadas

Buenos días queridos amigos fitness. Hoy en tu web de recetas fitness os queremos traer una receta muy saludable. A muchos de ustedes os gustan las ensaladas por eso queríamos compartir esta que a nosotros nos encanta y que hacemos mucho en nuestra casa. Como hacer una rica ensalada de verduras variadas y muy saludable. ¡empezamos amigos!. Como preparar una ensalada de verduras variadas 1 Lechu ...

Encuentra tu receta bebida bebidas

Cóctel Shangay

Muy buenas queridos amigos del fitness, hoy os traigo una receta muy fresquita para una noche con los amigos. Como preparar un delicioso cóctel Shangai sin alcohol. Amamos los cócteles, y más si son saludables y sin gota de alcohol como este. Tiene unos ingredientes saludables y muy tropicales, os enseño como se hace, ¡vamos al lío!. Como preparar un delicioso Cóctel Shangay 3/10 Zumo de papaya 2 ...

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Batido natural Rfitness10

Muy buenos días queridos amigos del fitness y de la nutrición, hoy nos toca bautizar un batido. Este batido es el que uso yo todas las mañanas y me encanta, es una receta que yo mismo inventé y que he decidido compartir y llamarle Batido natural RFitness10. Sin duda es un batido muy completo, muy saludable y que nos viene de lujo para afrontar las mañanas. Aquí os lo presento. ¡Vamos al lío!. Como ...

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Ensalada de tomate y aguacate

Buenas tardes queridos amigos del fitness, hoy os traigo una ensalada que a mi particularmente me encanta. La sacamos de la web de lalyta, es una deliciosa ensalada de Ensalada de tomate y aguacate. Es muy sencilla y rápida de hacer, os la recomiendo mucho. ¡Vamos al lío!. Como preparar una Ensalada de tomate y aguacate Tomates Aguacate Cebolla Cilandro Jugo de limón Aceite de oliva Sal (Al gusto ...

Encuentra tu receta postre postres

Tarta fria de yogurt y fresas

Muy buenos días queridos amigos fitness, como nueva receta para el día de hoy os traigo un postre muy rico, una receta sacada de un canal de youtube y que estamos seguros os encantará. Como preparar una deliciosa tarta fría de yogurt y fresas saludable. ¿Suena bien verdad?, pues venga, manos a la obra que comenzamos. ¡Al lío!. Como preparar una tarta fría de yogurt y fresas 10 Galletas de avena A ...

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Salmón con ensalada de tomate y oliva caliente

Todos somos amantes al pescado y e saben muy bien que el salmón contiene casi tanta proteína como la carne. Así que con esta receta que hoy les traigo de salmón con ensalada de tomate y oliva caliente, obtendrás una buena dosis de proteínas y un buen contenido de ácidos grasos omega-3. ¡No se hable más…Manos a la obra! Cómo preparar salmón con ensalada de tomate y oliva caliente 4 Filetes d ...

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Bombones de oreo

Muy buenas queridos amigos fitness, para todos aquellos que estamos a dieta toda la semana y tenemos un día para poder comer algún capricho este es perfecto. Como hacer unos deliciosos bombones de oreo. ¿Es muy apetecible a que si?, pero esto lo podemos tomar como premio por haber comido bien toda la semana. Aunque intentaremos hacer una receta con pocas calorías, fácil y rápida. Como hacer unos ...

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Huevo al horno en patatas

Buen día a todos. Hoy les traigo una receta realmente fácil de hacer. En todas las casas los productos más populares son el huevo y las papas. Es por esto que esta receta de huevo al horno en patatas  puede convertirse en una excelente opción, cuando no tienes mucho tiempo para pasarlo en la cocina. ¡Ahora solo quiero compartir mi receta con ustedes! Cómo preparar Huevos al horno en patatas Ingre ...

Dietas

Dieta del plátano

Todos conocemos el platano, el muy bien considerado como el rey de reyes de las frutas, pero muy pocas personas conocen realmente cuales son las propiedades y beneficios que pueden aportar a nuestro cuerpo y organismo, ya que este por ser un alimento que contiene pocas calorías, tambien aporta a nuestro organismo minerales y proteínas y una gran cantidad de potasio. Hoy quiero ofrecerte unas dieta ...

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Bizcocho de melocotón

Muy buenos días queridos amigos fitness, hoy os traigo un  desayuno delicioso. Como preparar un rico bizcocho de melocotón muy saludable y fitness para antes de vuestros entrenamientos. Bien, vamos a preparar este desayuno de una manera rápida y fácil, es un desayuno con muy poquitas calorías y muy saludable, una buena opción si te apetece darte un capricho por la mañana y encima saludable. ¡Vamos ...

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Tiramisú fitness

Muy buenas queridos amigos fitness, como receta de hoy os traigo un postre delicioso. Como preparar un rico tiramisú fitness saludable. Los postres para los que esteis aquí por primera vez es algo que nos apasiona, nos encanta y este postre no podía faltar en nuestras recetas fitness como muy recomendado. Así que, ¡Vamos al lío! Como preparar un delicioso tiramisú fitness 600 gr Queso fresc ...

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Gambas fritas con espárragos

Buen día mis amigos fitness! De vez en cuando hay que darle un gusto exótico a nuestro paladar y eso lo podemos conseguir con esta sencilla pero muy sabrosa receta de gambas fritas con espárragos. Con esta receta puedes ser original pero sin perder de vista lo saludable. Así que aquí te comparto mi receta.. Cómo preparar gambas fritas con espárragos 175 grs. de Arroz. 1/2 cdta. de Sal marin ...