YOLADO DE LIMON ( HELADO DE YOGUR LITHG )

La galleta es la de calabaza y avena lithg que tenemos ya en la pagina RECETAS DE YOLA podeis hecharle un vistazo l dos galletas 40 calorías . el helado es una cucharada de yogur desnatado tb se puede hacer con queso de untar eso si es mas calórico o con queso batido .una cucharadita de cacao desgrasada 5 gramos y edulcolorante removido y congelada son unas 30 calorias remover de ve en cuando para ...

IINGREDIENTES6 cucharadas de avena1 sobre de levadura6 rodajas de piña en su jugo sin azucar añadidocucharada de aspartamo. Edulcolrante o stevea cada uno lo que quiera a tu gusto3 claras y una yema1 danone desnatado de piña50ml de jugo de piñaSe mezcla todo menos las claras las montamos a punto de nieve y ahora si juntamos despacito todo menos algo de piña para decorar vertemos en un molde apto p ...

INGREDIENTESUN HUEVO COCIDOUNA TARRINA PEQUEÑA DE QUESO DE BURGOS DESNATADOUNA PIZCA DE SAL1 o 2 DIENTES DE AJO (MAS AJO MAS PICA)ELABORACIONCOLOCAMOS TODO JUNTO EN UN VASO DE BATIDORA Y CON LA BATIDORA DE CUCHILLAS BATIMOS HASTA QUEDAR UNA CREMA SIN GRUMOS RESERVAMOS EN LA NEVERAsi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww ...

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INGREDIENTES3 CLARAS DE HUEVO1 VASO DE AGUA 250 MJLEDULCOLORANTECARAMELO SOLANOAROMAS DE VAINILLAELABORACIONFlan de claras y solanos3 claras un vaso de agua derretimos una caramelo solano sin azúcar de sabor al gusto este es de nata y añadimos edulcolorante 10 minutos al micro yo lo puse en molde de cristal hidratamos 2 laminas de gelatina neutra las mezclamos y metemos 2 minutos mas al micro bien ...

INGREDIENTES6 CUCHARADAS DE SALVADO DE AVENA2 CUCHARADAS DE SALVADO DE TRIGO(OPCIONAL)1 CUCHADA DE EDULCORANTE EN POLVO MEJOR QUE LIQUIDO1 SOBRE DE LEVADURA EN POLVO3 CLARAS150 GR DE ZANAHORIA1 DANONE DESNATADO NATURAL( SE PUEDE QUITARE EL DANONE SI AÑADIMOS MAS ZANAHORIA)SALE MAS CREMOSOELABORACIONMOLEMOS LA AVENA Y EL TRIGO CON LA LEVADURA EN EL MOLINILLO O BATIDORA (YO USO BATIDORA SIMPLE) SE V ...

1/2 cebolla picada, uno o dos tomates rayados , pizca de sal y bien de curry en polvo damos unas vueltas en la sarten y pasamos por la batidora.si quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en en la barra del buscadorwww.facebook.com/recetasdeyoladukanitoso buscame en la fan page de facebookrecetas de yola

INGREDIENTES PARA LA BASE2 o 3 CUCHARADAS DE AVENA1 DE SALVADO DE TRIGO1 HUEVO O 2 CLARAS1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O%1 CUCHARADA DE LEVADURA EN POLVOAROMA DE MANTEQUILLAEDULCOLORANTEMETEMOS TODO BIEN REMOVIDO EN UN BOL DE SILICONA 5 MINUTOS AL MICROONDAS SACAR DEJAR TEMPLAR REPARTIR LA CREMA DE CACAO Y COMER FRIO ESTA MMMM DELICIOSOCREMA DE CACAO1 CUCHARADA DE QUESO BATIDO O%AROMA DE ALMENDRASE ...

Gelatina de café o cacao esta es de cacao desgrasado si variamos el agua por un café largo con edulcorante se hace igual mejor descafeinado jjj250 mil de agua ( se le puedo poner leche mas calórico pero mucho mas rico)5 gramos de cacao desgrasado3 laminas de gelatina neutra1 cucharadita de edulcorante liquidoSI QUIERES VER MAS RECETAS SANAS Y BAJAS EN GRASA PINCHA EN EL ENLACE O COPIALO Y PEGALO E ...

Se rehoga con poco aceite media cebolla picada, se le añaden dos lonchas de fiambre de pavo a tacos, los tallarimis y cuando estén en la sarten removemos todo añadimos sal y nuez moscada, 2 dedos de leche desnatada y 2 quesitos ligth remover hasta que se deshaga el queso y servir caliente te va a enc anteasi quieres ver mas recetas sanas y bajas en grasa pincha en el enlace o copialo y pegalo en e ...